Verrassende manieren waarop je vagina schade oploopt in de zomer

Wist je dat vaginale infecties vaker voorkomen in de zomer? Dankzij de toename van warmte en vochtigheid kan je vagina vatbaar zijn voor schimmelinfecties of bacteriegroei. Maar dat is nog niet alles. Er zijn ook dingen die je doet die de vagina verergeren, waardoor deze vatbaarder wordt voor infecties.

De meest voorkomende problemen die vrouwen in de zomer krijgen, zijn vaginitis (een ontsteking van de vagina) en urineweginfecties. De enige oplossing is om je vagina schoon en droog te houden. Dit is waar je onmiddellijk mee moet stoppen.

Vaginale fouten waar je mee moet stoppen

Scheren of harsen voordat je naar het zwembad gaat

Als je van plan bent om naar het zwembad te gaan, trim dan niet je genitaliën een paar uur voordat je gaat zwemmen. Gynaecologen raden aan om minstens 24 uur tijd te laten tussen scheren of harsen en zwemmen om het risico op vaginale infecties te verkleinen. Het chloorgehalte in het zwembad of het zoute zeewater kan geïnfecteerde poriën irriteren, wat uiteindelijk kan leiden tot vaginitis. Gynaecologen raden ook aan om het gebied na het trimmen te hydrateren met olijfolie van de eerste persing.

Urenlang in een natte bikini rondhangen

We weten dat het geweldig is om na een duik urenlang in een bikini rond te hangen. Maar een vochtige bikini is echt niet vaginavriendelijk. De zomerhitte, het vocht en het vasthouden van zweet maken het een ideale omgeving voor gist en bacteriën om te groeien. Je bent ook vatbaar voor UTI en vaginitis.

Strakke kleren dragen

De zomer vraagt om comfortabele en luchtige kleding. Als je vaak strakke kleding draagt, beperk je de doorbloeding, hoopt vocht zich op en belemmer je de luchtstroom. Hierdoor raakt je huid daar beneden geïrriteerd en wordt het een omgeving waar bacteriën goed gedijen. Kies zoveel mogelijk luchtige kleding.

Niet-katoenen onderbroekjes dragen

De vagina houdt van katoenen onderbroekjes. Katoen is een zeer ademend materiaal, in tegenstelling tot zijde of satijn. Katoenen onderbroekjes houden je vagina droog en verminderen huidirritatie. Zijden, satijnen of kanten slips houden warmte en vocht vast en verstikken de huid – ideaal voor bacteriën om zich te verspreiden.

Douchen voor vaginale gezondheid

Naar schatting één op de vijf vrouwen tussen de 14 en 44 jaar doucht. Douchen is een van de ergste dingen die je je vagina kunt aandoen. Het kan de natuurlijke pH-balans verstoren, de vaginale huid irriteren en gezonde bacteriën wegspoelen. De vagina is volledig in staat om zichzelf schoon te houden. Gebruik alleen water en een milde zeep zonder geurstoffen.

Slechte menstruele hygiëne

Als het buiten warm en vochtig is, moet je extra voorzichtig zijn om infecties en vaginale irritaties te voorkomen. Tampons zijn je vrienden in de zomer. Het is een betere keuze dan maandverband om je vagina droog en vochtvrij te houden. Gynaecologen raden aan om je maandverband om de vier uur te verwisselen (dit is echter een suggestie, als je hevige vloed hebt, moet je het misschien eerder verwisselen). Zorg er ook voor dat je ongeparfumeerde maandverband of tampons gebruikt om irritatie te voorkomen. Je kunt gerust een duik nemen in het zwembad als je ongesteld bent. Draag een tampon en je kunt gaan!

Lang zitten

Lang zitten is het slechtst voor je onderrug, maar het blijkt ook slecht te zijn voor je vagina. Als je urenlang zit, beperk je de luchtstroom en creëer je wrijving. Hierdoor kunnen bacteriën zich verspreiden. Als je geen sta-bureau hebt, is het aan te raden om elke 20 minuten op te staan van je stoel.

Deze maatregelen zijn genomen met de zomer in gedachten, maar houd je er het hele jaar aan om je vagina gezond te houden. Wees extra voorzichtig als je vatbaar bent voor vaginale infecties. Op een gelukkige en gezonde vagina!