Verbinden met de aarde: Manieren waarop aarden uw gezondheid ten goede komt

Weet je nog wanneer je voor het laatst op blote voeten op de grond liep? Het kan op een zandstrand zijn, op een grasveld of zelfs in een bos. Voor de meesten van ons is blootsvoets lopen niet iets alledaags. Maar het is gebleken dat blootsvoets over de grond lopen en je verbinden met de aarde je lang gezond kan houden. Verrast?

De laatste tijd is “aarden” of “earthing” vrij populair geworden in de holistische gezondheidswereld. Dit betekent dat buiten op blote voeten lopen de voetzolen direct in contact brengt met het aardoppervlak, en dit is de belangrijkste reden waarom aarding mensen helpt gezond te blijven. Het klinkt en voelt misschien vreemd om je schoenen te dumpen en je tenen in het zand of in het vuil te zetten, maar het is bewezen dat dit de mensheid op de lange termijn helpt. Je hebt altijd de mogelijkheid om je voeten te wassen als je thuiskomt na een wandeling over pesticidenvrij gras. Aarding heeft bewezen de mens ten goede te komen door het verlagen van oxidatieve stress, ontstekingen, pijn en nog veel meer. Lees verder voor meer informatie over aarding en hoe het je kan helpen gezond te blijven.

Waarom is aarden essentieel?

Aarden helpt je in contact te komen met de natuurlijke en krachtige energie van de aarde, waarvan bekend is dat die van levensbelang is voor alle levende wezens. De focus van aarden ligt in de “herverbinding” van het menselijk lichaam met de aarde en het stimuleren van de aangeboren genezende vermogens van het lichaam. Het proces van aarden is heel eenvoudig. Het enige wat je hoeft te doen is je schoenen uittrekken en blootsvoets over de grond lopen om je te verbinden met de grond onder je voeten. Je kunt het overal en altijd doen. Het enige wat je nodig hebt is de bereidheid om iets unieks te proberen.

Aarden is essentieel vanwege de elektrische stabiliteit die het in het lichaam brengt:

De negatieve ladingen van de aarde creëren een stabiele interne bio-elektrische omgeving die helpt bij het stabiliseren van onze normale lichaamsfuncties, zoals het instellen van de biologische klok, het in balans brengen van het cortisolniveau en het reguleren van het circadiane ritme.

Bepaalde punten in de ballen van je voeten laten het lichaam op natuurlijke wijze elektrische ladingen van de aarde absorberen, omdat de huid als een “geleider” werkt.

Het stimuleert de activiteiten van de hersenen en het hart, en helpt bij de neurotransmissie, omdat deze activiteiten afhankelijk zijn van elektrische signalen.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van aarding?

Aarden biedt tal van gezondheidsvoordelen omdat het lichaam in evenwicht komt met het elektrische potentieel van de aarde wanneer het zich verbindt met de aarde. De aarde helpt de organen en orgaanfuncties te stabiliseren, en om specifieker te zijn, het biedt het menselijk lichaam 5 ongelooflijke voordelen.

1. Vermindert ontstekingen in grote mate

Aangenomen wordt dat ontstekingen in het lichaam worden veroorzaakt door een gebrek aan elektronen in de weefsels. De aarde helpt je een toevloed van vrije elektronen te krijgen die helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen. Dit helpt bij het verminderen van zowel acute als chronische ontstekingen en vertraagt ook veroudering. Aarding helpt bij ontstekingen door elektronen van de aarde te absorberen via de onderkant van de voeten en deze elektronen door het hele lichaam te laten bewegen waar vrije radicalen worden gevormd. De antioxiderende elektronen helpen bij het opheffen van vrije radicalen en stoppen de schade aan het DNA en verminderen oxidatieve stress.

2. Vermindert effectief stress

Chronische stress is gevaarlijk voor de menselijke gezondheid en kan zelfs dodelijk zijn. Maar als je genoeg tijd in de natuur doorbrengt, kun je jezelf helpen gevoelens van stress en angst om te buigen. Het is bewezen dat aarding leidt tot een onmiddellijke vermindering van de gemiddelde kwadratische waarden van de elektro-encefalogrammen van de linker hersenhelft en van de bloedvolumepulsen, die helpen bij het verminderen van het algemene stressniveau.

3. Verbetert het slaappatroon

Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complimentary Medicine bleek dat aarding de cortisolniveaus stabiliseert en de slaappatronen verbetert. Dit houdt rechtstreeks verband met de stresshormonen en het effect ervan op het natuurlijke circadiane ritme, de energie en het vermogen om goed te slapen. Langdurig binnen blijven kan ook chronische vermoeidheid veroorzaken, en verbinding maken met de natuur en blootsvoets over de grond lopen kan de vermoeidheid ongelooflijk verminderen. Een goede slaap zorgt ervoor dat onze spijsvertering, ons gewicht en een gezonde geest ook goed op peil blijven.

4. Verhoogt het energieniveau

Hoge niveaus van cortisol berooft het lichaam van zijn energie. Terwijl aarding je helpt het cortisolniveau in balans te brengen en de slaap te verbeteren, zorgt het er automatisch voor dat je je ook energieker voelt.

5. Vermindert pijn

Pijn is vaak een gevolg van ontsteking in het lichaam, en chronische pijn kan worden gekoppeld aan artritis ook. Terwijl aarding helpt bij het verminderen van elke vorm van ontsteking, kan het gemakkelijk helpen je te ontdoen van pijn in grote mate. Door het verlagen van de inflammatoire omstandigheden, aarding helpt u bij het bestrijden van chronische pijn die voortvloeit uit chronische auto-immuunziekten, blessures, hoofdpijn, menstruatieproblemen, en nog veel meer.

Als u niet zeker weet hoe u met aarding moet beginnen, begin dan met elke dag een half uur op het gazon te lopen. U kunt ook van tijd tot tijd dagelijks korter lopen en op blote voeten naar de brievenbus lopen of tijdens het tuinieren en maaien van uw gazon. Er zijn ook aardingsmatten en aardingsbanden op de markt, die nuttig zijn voor mensen die niet genoeg ruimte en tijd hebben om elke dag op de grond te lopen.