Verbazingwekkende remedies om de maag te kalmeren bij misselijkheid

Misselijkheid is een onaangenaam gevoel dat je erg ongemakkelijk maakt, hoe jong of oud je ook bent. Het is een gevoel van sterke afkeer van iets en gaat meestal gepaard met overgeven. Het is het natuurlijke mechanisme van het lichaam om voedsel uit te drijven als je een smaak of geur niet lekker vindt, wat aangeeft dat het voedsel niet goed voor je is. Het komt ook vaak voor bij zwangerschap, reisziekte, migraine of voedselvergiftiging.

Voldoende drinken, voldoende rusten en het beperken van vet voedsel voor je op reis gaat, kunnen ervoor zorgen dat je geen last krijgt van reisziekte. Een handvol zoute crackers en het nemen van slokjes van je favoriete gemberthee kunnen het maagklachten verlichten. Als je je heel vaak misselijk voelt, is het nodig om je arts te raadplegen om de onderliggende oorzaken te kennen.

Het ongemak van misselijkheid

Misselijkheid kan je uit je concentratie halen en je behoorlijk ongemakkelijk laten voelen. Het komt vaak voor en wordt zelfs verwacht bij een vroege zwangerschap of migraineaanvallen. Misselijkheid is ook een terugkerend probleem voor sommigen als ze reizen en in een rijdend voertuig zitten, vooral op waterwegen of heuvelachtige wegen. Het kan optreden na een operatie wanneer er hevige pijn is. Misselijkheid is het natuurlijke fysiologische verdedigingsmechanisme van het lichaam, bedoeld om de maaginhoud uit te drijven als iets niet goed aanvoelt.

Misselijkheid kan ook optreden als symptoom van onderliggende ziekten zoals een dreigende hartaanval, maagbacteriën, stress, infectie of zelfs kanker. Als de oorzaak geen alarmerende aandoening is, kunnen huismiddeltjes en eenvoudige maatregelen gemakkelijk helpen om het gevoel van misselijkheid te verlichten.

Natuurlijke remedies tegen misselijkheid

Kruidenthee is effectief tegen misselijkheid

Gember blijkt goed te helpen tegen misselijkheid. Het drinken van een kopje gemberthee alleen of met andere kruiden tegen misselijkheid, zoals pepermunt, helpt om van misselijkheid af te komen. Het is ook een effectief middel om de effecten van door chemotherapie veroorzaakte misselijkheid te verminderen. Kamillethee kan de symptomen verminderen en de maag kalmeren. Je kunt onderweg droge gembersnoepjes of koekjes nemen als je gevoelig bent voor reisziekte. Het kan het branderige gevoel in de maag wegnemen en de maag tot rust brengen. Gember wordt door artsen ook beschouwd als een uitstekend middel tegen misselijkheid tijdens de zwangerschap.

Een kopje munt- of pepermuntthee blijkt effectief tegen misselijkheid. Het is ook verzachtend voor de maag en als de kruiden niet bij de hand zijn, kan een druppel pepermunt- of muntolie aan warm water worden toegevoegd en ook worden ingenomen. Zorg ervoor dat je alleen merken gebruikt die de zuiverste vorm van essentiële oliën verkopen.

Zacht voedsel kan het misselijke gevoel beperken

Je voelt je vaak misselijk bij de geur van voedsel, vooral tijdens de zwangerschap, op reis, tijdens de behandeling van kanker of na een operatie. Dat komt omdat de kruidige, scherpe geuren een gevoel van onbehagen kunnen opwekken en je misselijk kunnen maken.

Kleine, regelmatige maaltijden met zacht voedsel liggen lichter op de maag en geven geen aanleiding tot overgeven. Eenvoudig droog voedsel zoals toast, crackers en koekjes zijn een veilige keuze, vooral tijdens de zwangerschap of een vlaag van reisziekte. Voldoende hydratatie en kleine maaltijden met zacht voedsel kunnen de symptomen aanzienlijk verminderen. Het vermijden van zowel een lege als een volle maag kan je ook verlossen van het ongemak.

Gerstewater helpt bij zure reflux

Misselijkheid gaat meestal gepaard met overgeven en brandend maagzuur. Om van de reflux af te komen en de maag te kalmeren, kook je een handvol gerstkorrels in water en drink je het brouwsel nadat je de gerst eruit hebt gefilterd. Je kunt de gerst ook apart houden en later opeten als de misselijkheid voorbij is.

Gerst vermindert het effect van de zuren in de maag die het gevoel van misselijkheid veroorzaken en helpt ook bij de spijsvertering. Het helpt de vermoeidheid en uitdroging die gepaard gaan met misselijkheid te verminderen. Gerstemout kan gebruikt worden in plaats van zoetstoffen. Maar deze remedie moet worden vermeden door mensen met een gistintolerantie, omdat gemoute dranken gist bevatten.

Acupressuur helpt de maag te kalmeren

Als je je misselijk voelt omdat je maag van streek is, kan een eenvoudige massage van de acupressuurpunten de maag kalmeren. Het behandelt alle bijbehorende problemen zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid en diarree. Het helpt de innerlijke energie in balans te brengen. Door druk uit te oefenen op de punten in de pols en de voeten kunnen braken en maagpijn in grote mate worden verminderd.

Het is een effectieve, niet-goedkope therapie die zeer nuttig is bij door chemotherapie veroorzaakte misselijkheid. Het ontspant het lichaam en helpt ook om de algehele darmfunctie te verbeteren. Gewoonlijk worden punten onder de duim op de handpalm, punten in de elleboog en punten in de voetzolen geïdentificeerd voor maagstoornissen. Vraag om te beginnen een professional om je te helpen met een paar sessies.

Ontspan, nip aan je favoriete gember- of pepermuntthee na een goede nachtrust van je reis. Masseer de drukpunten op je polsen en voeten als je je misselijk voelt om onmiddellijk verlichting te krijgen. Vermijd gefrituurd, vet en gekruid eten en neem zoute crackers of koekjes als je geen zin hebt om te eten. Met al deze maatregelen kun je genieten van je reis of zwangerschap of herstellen van een operatie zonder misselijk te worden.