Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van Oolong-thee

Oolong-thee is een theesoort die velen van jullie misschien niet kennen. Het zit boordevol gezondheidsvoordelen, net als de geliefde groene thee, en het smaakt nog beter. Om van een kopje heerlijke oolong-thee te genieten, hoef je alleen maar een theelepel blaadjes 3 tot 4 minuten in een kopje heet water te laten trekken en het daarna te zeven. Het is sterker dan groene thee, maar milder dan zwarte thee. Het bijzondere aan oolong thee is dat het een mooie gouden vloeistof is die een licht melkachtige smaak heeft, zelfs als je er niets aan toevoegt. De smaak past dus perfect bij melk. Om van de gezondheidsvoordelen te genieten, moet je 3 tot 4 kopjes per dag drinken, dus het is een goed idee om het zonder suiker te drinken om extra calorieën te voorkomen. Hier zijn enkele van de verbazingwekkende voordelen van oolong thee.

Het helpt je gewicht op peil te houden

Oolong-thee is een geweldige drank voor mensen die hun gewicht willen verliezen en behouden. Het bevat krachtige antioxidanten en stoffen die de stofwisseling stimuleren. Het drinken van oolong thee remt ook het hongergevoel en kan zelfs de manier veranderen waarop je lichaam vet metaboliseert. Oolong is dus een van de beste opties in de strijd tegen overgewicht.

Het vermindert ontstekingen

Oolong thee staat erom bekend dat het de ontsteking van je lichaam in het algemeen vermindert vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen, en het doet dit effectiever dan groene thee. Een vermindering van het ontstekingsniveau in je lichaam voorkomt hart- en vaatziekten, degeneratieve ziekten, gewrichtsaandoeningen en bevordert een lang leven.

Het versterkt je botten

In tegenstelling tot andere dranken die cafeïne bevatten, die het calcium uit je botten afbreken, heeft oolong-thee dit effect niet. In plaats daarvan helpt het je lichaam, vooral je botten, calcium op te nemen uit het voedsel dat je eet. Dit maakt je botten gezonder en sterker en voorkomt osteoporose.

Het maakt je huid gezond

Oolong thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan eczeem bestrijden. Dus als je het regelmatig drinkt, wordt je huid gezond en krijgt het een mooie gloed.

Het verlengt de jeugd

Oolong thee is rijk aan antioxidanten, zelfs meer dan groene thee. Daarom kan het schade door vrije radicalen bestrijden en voorkomen. Als je dus regelmatig een kopje warme oolong-thee drinkt, blijf je zowel van binnen als van buiten jonger.

Het voorkomt tandbederf

Oolong thee brengt de zuurgraad in je mond in balans, wat de groei van bacteriën tegengaat en tandbederf voorkomt. De ontstekingsremmende eigenschappen voorkomen ook tandvleesontsteking en -aandoeningen.

Voorkomt haaruitval

Oolong thee voorkomt haaruitval en maakt je haar glanzender en dikker, niet door het te drinken maar door het uitwendig aan te brengen. Zet een kopje oolong thee en laat het even afkoelen. Spoel je haar ermee uit zodra je klaar bent met het wassen van je haar. Na verloop van tijd zal je haar dikker worden en er glanzend uitzien. Op dezelfde manier kun je de thee gebruiken als tonic voor je huid.

Het helpt je stress te beheersen

Met je hectische dagelijkse schema is het onmogelijk om af en toe niet toe te geven aan stress. Het drinken van een warme kop oolong thee heeft een kalmerend effect op je lichaam en geest en helpt je stress en angst te bestrijden. Het zal je zeker helpen om op de lange termijn beter met stress om te gaan.

Als je niet zo’n theedrinker bent, moet je misschien nu beginnen, want je mag de gezondheidsvoordelen van oolong thee niet missen. Je kunt beginnen met één kopje per dag en je consumptie verhogen naar 3 tot 4 kopjes per dag.