Veel voorkomende oorzaken van hartkloppingen

Uw hart is een van de belangrijkste organen van uw lichaam. Het is verantwoordelijk voor het pompen van bloed van en naar verschillende organen, zodat deze goed van zuurstof worden voorzien en efficiënt kunnen functioneren. Als je bijna dagelijks hoort over zoveel gevallen van hartziekten en beroertes, is het vrij gemakkelijk om in paniek te raken telkens als je merkt dat je hart zich vreemd gedraagt. Maar voordat u conclusies trekt, moet u weten wat er precies mis is met uw hart, zodat u het correct en effectief kunt behandelen. Soms merkt u dat uw hart bonst, fladdert of een slag overslaat. Dit worden hartkloppingen genoemd. Hoewel ze heel beangstigend kunnen aanvoelen, zijn ze vaak niet zo ernstig en hoeven ze niet te worden behandeld. Door een duidelijk idee te hebben van wat hartkloppingen kan veroorzaken, kunt u wat rustiger blijven als het weer gebeurt, en weet u precies wanneer u zich naar de dokter moet haasten. Hier zijn enkele veel voorkomende oorzaken van hartkloppingen.

Stress en angst

Stress en angst zijn tegenwoordig vaak de oorzaken van allerlei gezondheidsproblemen. Ze kunnen ook leiden tot hartkloppingen omdat ze het vrijkomen van hormonen veroorzaken die je hartslag versnellen. Deze hormonen bereiden je lichaam voor op het bestrijden van een bedreiging die eigenlijk niet bestaat. Dergelijke paniekaanvallen zijn vaak intens en duren een paar minuten, en ze gaan vaak gepaard met ademhalingsmoeilijkheden, zweten en rillingen.

Cafeïne

Cafeïne is een stimulerend middel dat uw hartslag kan verhogen. Dus als u hartkloppingen krijgt nadat u uw ochtendkoffie hebt gedronken, is het misschien tijd om over te schakelen op een mildere drank. Uw kans op hartkloppingen door cafeïne neemt toe als u hartritmestoornissen heeft.

Nicotine

Sigaretten en andere tabaksproducten bieden geen enkel voordeel voor de gezondheid, maar zijn uiterst verslavend. Ze verhogen uw bloeddruk en kunnen uw hartslag verhogen. Als u vaak hartkloppingen heeft en veel tabak gebruikt, moet u zo snel mogelijk uw leven beteren. Het kan een extreme hoeveelheid wilskracht vergen, maar het is zeker niet onmogelijk. En maakt u zich geen zorgen als u hartkloppingen krijgt nadat u bent gestopt, want het kan een symptoom zijn van nicotineontwenning.

Oefening

Als je traint, gaat je hart sneller kloppen om het bloed naar je spieren te pompen. Maar als uw hart fladdert of overmatig bonst als u sport, kan dat komen doordat u na lange tijd op de loopband springt, fietst of gewichten tilt en waarschijnlijk uit conditie bent. Als u na lange tijd weer gaat sporten, doe het dan rustig aan zodat uw hart niet schrikt van de plotselinge toename van lichamelijke activiteit.

Lage bloedsuiker

Als je je zwak en beverig voelt en hartkloppingen hebt nadat je een maaltijd hebt overgeslagen, kan een lage bloedsuikerspiegel de oorzaak zijn. Als je bloedsuikerspiegel te laag is, geeft je lichaam stresshormonen af die je voorbereiden op een noodvoedseltekort, wat resulteert in een snellere hartslag. Eet gewoon wat simpele koolhydraten om je bloedsuikerspiegel in balans te brengen.

Hyperthyreoïdie

Je schildklier is verantwoordelijk voor de productie van hormonen die je stofwisseling regelen. Als je schildklier overactief is, kan dat je hartslag zozeer verhogen dat je het gevoel hebt dat je hart uit je borst klopt. U moet uw arts bezoeken om te zien of uw schildklier de oorzaak is van uw hartkloppingen.

Alcohol- en drugsgebruik

Alcohol is een stimulerend en vochtafdrijvend middel, waardoor uw hartslag kan toenemen. Als u in het weekend of op feestdagen veel drinkt, kunt u uw hart voelen kloppen. Illegale drugs zoals cocaïne, ecstasy en amfetaminen zijn uiterst gevaarlijk voor je hart. Cocaïne verhoogt niet alleen je hartslag en je bloeddruk, maar beschadigt ook je hartspieren. Ecstasy laat je hart sneller kloppen door het vrijkomen van de chemische stof noradrenaline. En amfetaminen verhogen uw hartslag door uw zenuwstelsel te stimuleren. Als u een zware alcohol drinker bent, moet u de frequentie en het volume van uw drankgebruik drastisch verminderen, en als u aan drugs doet, moet u hulp zoeken om er zoveel mogelijk vanaf te blijven.

U hoeft zich niet veel zorgen te maken als u over het algemeen gezond bent en af en toe slechts gedurende enkele seconden hartkloppingen krijgt. Maar als u samen met hartkloppingen duizeligheid, flauwvallen, pijn op de borst, pijn in de arm en kortademigheid ervaart, moet u waarschijnlijk naar een dokter gaan.