Tips om fibromen op een natuurlijke manier te behandelen

Als bij jou baarmoederfibromen of spiergezwellen van de baarmoeder zijn geconstateerd, maak je je misschien zorgen over wat je te wachten staat. En het kan helpen om te weten dat je niet alleen bent. Ongeveer 20-80% van de vrouwen loopt het risico om myomen te ontwikkelen voor hun vijftigste. Terwijl sommige van deze vrouwen met vleesbomen leven zonder ooit last te hebben van hun symptomen, krijgen anderen te maken met een hele reeks complicaties op het gebied van reproductieve gezondheid, waarvan de meest complexe onvruchtbaarheid is.

Gewoonlijk stoppen vleesbomen met groeien en krimpen ze met de komst van de menopauze, waardoor de groei ervan kan worden beïnvloed door de voortplantingshormonen oestrogeen en progesteron. Maar zodra ze symptomen veroorzaken, beveelt de conventionele geneeskunde aan deze aandoening te behandelen met behulp van hormoontherapie die de vleesbomen doet krimpen, de vleesbomen operatief te verwijderen of de baarmoeder zelf weg te nemen. Steeds meer vrouwen zoeken tegenwoordig echter naar minder agressieve ingrepen met minder bijwerkingen in de alternatieve gezondheidszorg. En als jij een van hen bent, hebben we alle opties hieronder op een rijtje gezet.

1. Eet een laag-oestrogeen, “Fibroid” dieet

Het veranderen van je dieet kan je lichaam helpen om te gaan met vleesbomen. Studies hebben uitgewezen dat ze de neiging hebben om te groeien en ernstige symptomen veroorzaken wanneer je lichaam een hoog niveau van oestrogeen heeft. Een “vleesboom dieet” moet dus een dieet zijn dat de oestrogeenspiegel in het lichaam in balans houdt. Om dit te doen, is het belangrijk dat je dieet de leverfunctie ondersteunt, die verantwoordelijk is voor het verwijderen van overtollig oestrogeen uit je lichaam. Hier zijn een paar dingen die je in gedachten moet houden.

Eet vetarme voeding

Een vetrijk dieet wordt in verband gebracht met hogere concentraties oestradiol, een steroïdhormoon dat het risico op het ontwikkelen van baarmoedermyomen verhoogt. Onderzoek heeft uitgewezen dat vrouwen met baarmoederfibromen vaak veel rood vlees eten en te weinig vis, groene groenten en fruit. Overmatige consumptie van vlees en gevogelte kan vet in het lichaam doen ontstaan. Dit vet wordt op zijn beurt door het lichaam gebruikt om meer oestrogeen te produceren, wat vervolgens een te grote druk op de lever legt. Vermijd dus transvetten en beperk voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten, zoals rood vlees, reuzel, room, kaas en gevogelte met vel. Kies in plaats daarvan voor bonen en peulvruchten en voor vetarme biologische zuivelproducten.

Vermijd alcohol

Het is misschien een goed idee om dat biertje bij de maaltijd over te slaan of je in ieder geval te beperken tot één pint als je vleesbomen hebt. Studies hebben uitgewezen dat alcoholconsumptie recht evenredig is met de prevalentie van myomen in de baarmoeder. Dit komt omdat alcoholgebruik de lever overbelast, waardoor deze minder goed oestrogeen kan verwerken.

Beperk cafeïne

De meesten van ons zijn verslaafd aan onze ochtendkoffie. Maar als je vleesbomen hebt, kan het goed zijn om de inname van cafeïne helemaal te vermijden of te beperken. Te veel cafeïne staat erom bekend dat het de hormoonhuishouding uit balans kan brengen, doordat het een negatieve invloed heeft op het vermogen van de lever om oestrogeen te verwerken. Daarnaast kan cafeïne ook het vermogen van het lichaam om ijzer te absorberen verstoren, wat problematisch kan zijn omdat vrouwen met vleesbomen al bloedarmoede kunnen hebben als gevolg van hevige bloedingen. Een goede manier om te stoppen met cafeïne is om langzaam kruidenthee te proberen, zoals kamille, haverstro, valeriaan, of ijzerkruid. Vergeet echter niet dat cafeïne niet beperkt is tot koffie. Andere voedingsmiddelen met een hoog cafeïnegehalte zijn energiedrankjes, thee, frisdrank, chocoladerepen en bepaalde smaken ijs.

Vermijd bewerkte voedingsmiddelen

Sla het gangpad met verwerkte voedingsmiddelen over bij uw volgende boodschappenronde. De lever heeft namelijk B-vitamines nodig, zoals vitamine B6, om oestrogenen effectief te kunnen verwerken en de hormoonhuishouding te herstellen om de groei van vleesbomen te stoppen. Bewerkte voedingsmiddelen met kunstmatige kleurstoffen zoals hydrazine en tartrazine, conserveringsmiddelen en smaakstoffen belemmeren dit proces echter. Niet alleen zijn sommige van deze stoffen hormonaal onevenwichtig en veroorzaken ze vleesbomen, maar ze worden ook verondersteld kankerverwekkend te zijn. Daarnaast is het ook bekend dat voedselverwerkingstechnieken magnesium en zink uit het voedsel halen. En studies hebben aangetoond dat een tekort aan deze voedingsstoffen het risico op vleesbomen kan verhogen. Dus zeg nee tegen voedsel dat is verpakt, ingeblikt, bevroren en verpakt. Kies in plaats daarvan voor gezond, vers fruit en verse groenten, en voor maaltijden die je zelf hebt gemaakt.

Eet rijk aan voedingsstoffen

Hoewel er niet één dieet is dat perfect is voor iedereen, kunnen bepaalde voedingsmiddelen de hormonale gezondheid van een vrouw verbeteren. Studies hebben uitgewezen dat vrouwen met een dieet dat meer vers fruit, groenten en voorgevormde vitamine A (uit zuivel en vis) bevat, minder kans hebben om vleesbomen te ontwikkelen. Hier zijn een paar voedingsmiddelen die je zou moeten laden op.

Kruisbloemige groenten: Deze staan erom bekend dat ze in het bijzonder in staat zijn om oestrogeen om te zetten in nuttige hormoon-balancerende bijproducten, waardoor het risico op vleesbomen afneemt.

Koudwater diepzeevis: Vissen zoals zalm, tonijn, haring, heilbot, makreel en sardines zijn meestal rijk aan visoliën, die het lichaam gebruikt om prostaglandine E3 (PGE3) te produceren, wat ontstekingsremmende hormoonachtige verbindingen zijn die de pijn veroorzaakt door vleesbomen verminderen.

Biologische eieren: Deze zijn een gezonde bron van eiwitten. Biologische eieren zijn meestal afkomstig van pluimvee dat voer krijgt dat rijk is aan omega-3 vetzuren, waardoor de eieren rijk zijn aan deze voedingsstof.

Knoflook en uien: De antioxidanten in uien en knoflook zijn zeer heilzaam voor vrouwen met een vleesboom. Knoflook in het bijzonder kan helpen bij het krimpen en voorkomen van vleesbomen door zijn vermogen om de vorming van nieuwe bloedvaten te voorkomen en zo de bloedtoevoer naar vleesbomen te beperken.

2. Probeer Traditionele Chinese Geneeskunde

Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) heeft enig succes geboekt bij het verkleinen van vleesbomen zonder bijwerkingen. Kruiden die in de TCM worden gebruikt om vleesbomen te bestrijden zijn onder meer Gui-Zhi-Fu-Ling-Wan (kaneeltwijg en poria-pil), San-Leng (Rhizoma sparganii), Chuan xiong (Ligusticum wallichi), en Han lian cao (krijgersgras).

Een behandelingsprogramma van de Universiteit van Arizona waarbij gebruik werd gemaakt van Chinese kruiden in combinatie met lichaamstherapie en geleide beeldspraak, liet positieve resultaten zien: bij 22 van de 37 vrijwilligsters krompen de vleesbomen. De proefvrouwen ervoeren ook een vermindering van lastige symptomen. Het belangrijkste was dat ze tevreden waren over de therapie. In een ander Taiwanees onderzoek bleek dat vrouwen die Chinese geneeskunde gebruikten aanzienlijk minder behoefte hadden aan een myoomoperatie in vergelijking met degenen die het geneesmiddel niet gebruikten – nog meer bewijs dat traditionele Chinese geneeskunde vrouwen met myomen kan helpen.

Als u TCM-remedies wilt proberen, raadpleeg dan een ervaren TCM-beoefenaar. Neem geen van deze kruiden zonder professionele begeleiding.

3. Probeer acupunctuur

Chinese beoefenaars gebruiken meestal acupunctuur voor myomen in de baarmoeder, waarbij specifieke punten langs “energiekanalen” op het lichaam worden geïdentificeerd om te behandelen. Acupunctuur gaat ervan uit dat de groei van vleesbomen wordt bevorderd door het complexe samenspel van geslachtshormonen en groeifactoren. Acupunctuur zou onze klieren (hypofyse, schildklier) en het centrale zenuwstelsel reguleren en zo de werking van disfunctionele organen verbeteren. Wellicht het grootste voordeel van acupunctuur is de afwezigheid van medicijnen of bijwerkingen op lange termijn.

Elektrische acupunctuur is een andere optie waarbij een lichte elektrische stroom wordt doorgegeven via acupunctuurpunten op de enkel waarvan wordt aangenomen dat ze in verbinding staan met de baarmoeder. De stroom stimuleert de baarmoeder om uit te zetten en samen te trekken en het vleesboomweefsel af te breken.

4. Volg de Ayurvedische route

Deze oude geneeswijze traditie gelooft dat ziekten het gevolg zijn van onevenwichtige dosha’s (kapha, vata, pitta) of “humoren” in het lichaam. Een overmaat aan kapha en de beklemming van vata leidt tot blokkade en congestie in het lymfestelsel, met deze goedaardige gezwellen als gevolg. Ayurveda gelooft dat onderdrukte emoties en creatieve impulsen vata verergeren en myomen veroorzaken. Een ervaren ayurvedische arts zal bij het voorschrijven van een behandeling voor vleesbomen rekening houden met alle aspecten van je aandoening. Hier zijn een aantal door ayurveda aanbevolen therapieën en veranderingen in je levensstijl om vleesbomen te behandelen.

Probeer Abhyanga of Massage

Een dagelijkse ayurvedische massage is een sterk aanbevolen behandeling voor vleesbomen. Vet- en spierweefsel worden gestimuleerd door massage. Dit versterkt het lymfesysteem, lost blokkades en opstoppingen op en verwijdert gifstoffen uit het bloed.

Doe regelmatig aan lichaamsbeweging

Lichaamsbeweging stimuleert het lichaam, maakt de natuurlijke eliminatie van gifstoffen mogelijk en lost congestie veroorzaakt door overmatige kapha op. Het is echter het beste om het bij lichtere vormen te houden zoals yoga, dans of wandelen in plaats van rigoureuze oefeningen die vata verergeren.

Gebruik een castorolie pakking

Het aanbrengen van een uitwendig castorolie pakketje kan je pijn verlichten en ook helpen bij het oplossen van kapha-gerelateerde congestie. Hier is hoe je het kunt doen:

Doop een stuk katoenen stof in castorolie, net genoeg om olie op te nemen zonder te druppelen.

Leg dit kompres op je onderbuik, en bedek het eerst met plasticfolie en dan met een handdoek.

Plaats een warmwaterkruik of een mild warmtekussen op het plastic en leg er nog een handdoek op. Het plastic voorkomt dat de olie eruit druipt, terwijl de warmte de verwarmde olie verder het lichaam in drijft.

Geef kruiden een kans

Verschillende ayurvedische kruidenpreparaten die worden gebruikt om fibroompatiënten te behandelen, zijn effectief gebleken tegen vleesbomen. Hier is een lijst van kruiden die studies hebben onderzocht, samen met hun voordelen.

Kanchanara Guggulu: Dit is een combinatie van verschillende kruiden en behandelt kapha ophoping in de weefsels.

Shigru Guggulu: Dit kruid is rijk aan jodium, is pijnstillend, en heeft ontstekingsremmende verbindingen. Drumstickbladextract is het belangrijkste ingrediënt.

Haridra Khanda: Dit kruid in combinatie met kurkuma verwijdert gifstoffen uit het bloed.

Triphala: van dit kruid wordt aangenomen dat het tumorcellen doodt zonder gezonde cellen te beschadigen. Het is ook een zacht laxeermiddel dat helpt om ama of toxines uit het lichaam te verwijderen. Triphala is een combinatie van 3 myrobalanvruchten, de Indiase kruisbes, bastaard myrobalan, en zwarte of chebulic myrobalan.

De schors van de heilige Ashoka boom: Dit kruid, ook bekend als saraca indica, heeft erkende samentrekkende eigenschappen en wordt traditioneel gebruikt om bloedingen in de baarmoeder te verminderen die gepaard gaan met vleesbomen.

5. Yoga beoefenen

Yoga wordt in de ayurveda aanbevolen als een aanvullende therapie, samen met medicatie en dieetveranderingen. Sommige deskundigen zijn van mening dat yoga alleen geen vleesbomen kan genezen, maar wel het lichaam kan helpen zich aan te passen aan de groei van vleesbomen door de buikstreek te verzachten en te openen. Hier zijn een paar yogasana’s die worden aanbevolen voor fibroom patiënten.

Salamba Sarvangasana

Van deze schouderstand wordt aangenomen dat het helpt de buik te strekken en vleesbomen te verminderen.

Bharadvajasana

Deze draai verstevigt de ruggengraat en opent de buikorganen.

Janu Sirsasana

Deze houding kalmeert de geest, verzacht hard buikweefsel, en kan vleesbomen voorkomen.

Supta Virasana

Ook bekend als de Liggende Helden Houding, opent de buik/bekken gebied, verlicht menstruatiepijn, en vermindert eventuele spanning over de baarmoeder.

Denk eraan deze houdingen te oefenen onder begeleiding van een gekwalificeerde instructeur, zodat je ze geleidelijk leert vasthouden en perfectioneren als onderdeel van een gereguleerde reeks yogasanas (houdingen). Doe deze oefeningen niet tijdens je menstruatiecyclus.

6. Probeer natuurgeneeskunde

Kruidengeneeskundigen geloven dat vleesbomen een hardnekkige partij zijn. En hoewel sommige kruidenformules vleesbomen doen krimpen, raken ze er misschien niet helemaal mee weg. Andere kruiden kunnen myomen niet doen krimpen, maar wel verdere groei voorkomen. Natuurgeneeskunde is echter nog steeds het proberen waard als je een operatie of hormoonveranderende medicatie als laatste redmiddel wilt achterlaten. Hier is een overzicht van kruiden die worden gebruikt om vleesbomen te behandelen:

Vitex bes: Dit kruid brengt de hormonen in balans en kan de groei van vleesbomen doen krimpen of vertragen. Het biedt ook symptomatische verlichting van hevige bloedingen en pijn.

Zwarte cohosh: Dit kruid normaliseert de hormonen, verlicht de pijn en stopt de bloeding.

Kaneel: De olie van kaneel stopt myoom-gerelateerde bloedingen.

Andere kruiden: Moederkruid en dong quai kunnen je effectief verlossen van vleesbomen, maar kunnen ook hevige menstruatiebloedingen uitlokken. Kurkuma, gember, knoflook en citroengras hebben een vergelijkbaar effect. Een ervaren natuurgeneeskundige zal hun effect matigen met andere kruiden in een formule. Vermijd zoethout, venkelzaad, pioenroos en cordyceps als u vleesbomen heeft.

Een kruidenformule met gember, kaneel, cactus, moerbei en kleefkruid verbetert de bloedcirculatie, versterkt de lymfatische circulatie en helpt het lichaam de tumor op natuurlijke wijze te elimineren.

7. Geef Homeopathie een kans

Homeopathie is een niet-invasieve, economische, en bijwerking gratis behandeling te onderzoeken voor vleesbomen. Sommige homeopaten beweren dat de juiste behandeling vleesbomen kan elimineren en ook voorkomen dat ze opnieuw groeien. Voor vrouwen die liever een myoomoperatie ondergaan, kan een homeopathische behandeling helpen voorkomen dat er littekenweefsel ontstaat, een veelvoorkomend gevolg van baarmoederoperaties.

Er zijn maar liefst 93 homeopathische geneesmiddelen om myomen en hun verwante symptomen te behandelen. In tegenstelling tot andere medische systemen, wordt de homeopathische behandeling op maat gemaakt voor de constitutie en de specifieke symptomen van individuele patiënten. Uiteraard zullen de ervaring en de diagnostische vaardigheden van de homeopaat een invloed hebben op het resultaat van de behandeling. Enkele van de homeopathische geneesmiddelen voor de korte termijn zijn:

Aurum mur: Dit wordt voorgeschreven wanneer de baarmoeder pijnlijk en gezwollen aanvoelt, en er spasmodische samentrekkingen in de vagina zijn.

Calcarea iod: Dit wordt voorgeschreven bij kleine vleesbomen en gele vaginale afscheiding.

Fraxinus: Dit wordt gegeven bij een gezwollen baarmoeder, waterige bruine vaginale afscheiding, en pijnlijke menstruatie.

Lacbesis: Dit wordt gegeven als de menstruatie erg pijnlijk is, de menstruatie kort en schaars wordt naarmate de menopauze nadert, en de buik erg gevoelig is bij het dragen van strakke kleding.

Silicea: Dit wordt gegeven bij bloedingen tussen de menstruaties, hevige menstruatievloed, of wanneer het lichaam ijskoud aanvoelt.

Tblaspi: Dit wordt voorgeschreven bij aanhoudende bloedingen.

Ongetwijfeld hebben natuurlijke behandelingen voor vleesbomen de laatste tijd sterk aan belang gewonnen. Maar botanische kruiden en kruidensupplementen kunnen nadelige gevolgen hebben voor uw gezondheid als ze worden geconsumeerd zonder raadpleging van professionals van traditionele medische systemen. Het komt erop neer – vermijd zelfbehandeling. Als u meer geneigd bent tot conventionele behandeling, vraag dan uw arts om advies over hoe natuurlijke behandelingen kunnen worden gecombineerd met allopathie om vleesbomen te behandelen.