Tekenen dat je partner vreemdgaat en hoe je erachter komt

Je denkt dat je partner vreemdgaat. Maar hoe kom je erachter of je partner vreemdgaat?

Als je in je buik voelt dat je partner vreemdgaat, zou je wel eens gelijk kunnen hebben.

Tekenen van vreemdgaan zijn onder andere een partner die zijn uiterlijk verbetert, zijn telefoon bewaakt, zijn gedrag verandert en emotioneel vervaagt.

Iemand kan verschillende tekenen van vreemdgaan vertonen en toch trouw zijn. Hoe dan ook, al deze “tekenen” wijzen op een relatiebreuk.

Hoe weet je of je partner vreemdgaat? Meestal, als je deze vraag stelt, vermoed je al dat je het slachtoffer bent van ontrouw, of op zijn minst dat er iets mis is in je relatie. De tekenen van vreemdgaan zien er natuurlijk in elke relatie anders uit, maar er zijn een aantal overeenkomsten waar je op kunt letten. Eerst en vooral zal ik je dit vertellen: Als je gevoel zegt dat je partner vreemdgaat, dan kan dat kloppen.

Dat gezegd hebbende, wil je misschien eerst ander bewijs verzamelen voordat je je partner confronteert met zijn gedrag. Veelvoorkomende tekenen van ontrouw waar je naar op zoek zou kunnen gaan zijn onder andere:

Verbeterd uiterlijk

Als je partner plotseling begint te sporten en gezonder te eten, kan dat een teken zijn dat hij of zij probeert aantrekkelijker te lijken voor iemand (misschien voor jou, maar misschien ook voor iemand anders). Als je partner altijd een opgetrokken joggingbroek heeft gedragen en opeens een broek met bijpassende sokken en een modieus shirt begint te dragen, of als je partner haar uiterlijk en hygiëne heeft verwaarloosd en opeens ruikt en nog steeds verzorgd is, dan kan dit duiden op een affaire. Hetzelfde geldt voor een nieuw kapsel en nieuw ondergoed – vooral als je partner er om jou heen hetzelfde uitziet, maar aanzienlijk beter voor werk of bepaalde sociale evenementen.

Geheimzinnig telefoon- of computergebruik

Bedriegers hebben de neiging om hun telefoons en computers vaker te gebruiken dan voorheen en ze te bewaken alsof hun leven ervan afhangt. Als je partner voor zijn telefoon en laptop nooit een wachtwoord nodig had en nu wel, dan is dat geen goed teken. Als je partner plotseling begint met het verwijderen van sms’jes en het dagelijks wissen van zijn browsergeschiedenis, dan is dat geen goed teken. Als je partner nooit afstand doet van zijn telefoon, zelfs niet als hij hem meeneemt naar de badkamer als hij doucht, dan is dat geen goed teken. Als je vraagt om de telefoon van je partner te bekijken en hij of zij zegt nee, dan is dat ook een probleem. Eerlijk gezegd, wat zou er – behalve informatie over je verrassingsverjaardag – op staan dat ze geheim willen houden?

Perioden waarin je partner onbereikbaar is

Als je partner je bedriegt, is het minder waarschijnlijk dat hij of zij je telefoontjes beantwoordt en op je sms’jes reageert. Het kan zijn dat je legitiem klinkende excuses hoort, zoals dat ze in een vergadering zaten, dat ze aan het rijden waren, dat ze zich in een “dode zone” bevonden en niet wisten dat je contact probeerde te krijgen. Als je partner onbereikbaar is terwijl hij overwerkt of op zakenreis is, is dat een slecht teken.

Aanzienlijk minder, of meer, of andere seks in jullie relatie

Zowel minder als meer seksuele activiteit in je relatie kan een teken zijn van ontrouw. Minder seks komt voor omdat je partner op iemand anders gericht is. Meer seks komt voor omdat hij/zij dat probeert te verbergen. Een ander mogelijk teken van vreemdgaan is dat de seks die jij en je partner hebben minder emotioneel verbonden aanvoelt. Nog een ander mogelijk teken is dat je partner nieuwe technieken en activiteiten introduceert in jullie seksleven. Hoe leuk je dat ook vindt, het is mogelijk dat hij of zij nieuwe trucjes leert buiten jullie relatie om.

Je partner staat vijandig tegenover jou en jullie relatie

Bedriegers hebben de neiging om hun gedrag te rationaliseren (in hun eigen hoofd). Eén manier waarop ze dit doen is om jou de schuld te geven. Ze vertellen zichzelf dat je er niet meer zo uitziet als toen ze met je trouwden, of dat je niet avontuurlijk genoeg bent in de slaapkamer, of dat je alle geweldige dingen die ze voor je doen niet waardeert, dus verdienen ze het om ergens anders plezier te hebben.

Vaak lekken hun interne rechtvaardigingen voor vreemdgaan uit en gedragen ze zich veroordelend tegenover jou en je relatie. Als het opeens lijkt alsof niets wat je doet goed is, of dat dingen die je partner vroeger niet stoorden dat opeens wel doen, of alsof je weggeduwd wordt, kan dat een sterke aanwijzing zijn van vreemdgaan.

Een veranderd schema

Als je partner – die nooit laat heeft gewerkt – plotseling moet overwerken en dat steeds vaker begint te gebeuren, kan het zijn dat hij of zij liegt. Als je echtgenoot nooit op zakenreis is geweest en plotseling moet reizen voor zijn werk, kan dat een teken zijn dat hij of zij weekendjes weg is met een ander. Lekke banden, lege batterijen, verkeersopstoppingen, extra tijd doorbrengen in de sportschool en soortgelijke smoesjes om te laat te komen of helemaal afwezig te zijn, kunnen ook duiden op ontrouw. Een vreemdgaande partner kan ook plotseling vergeetachtig zijn bij het ophalen van de kinderen, verjaardagen en andere belangrijke gebeurtenissen, enz.

Vrienden lijken zich ongemakkelijk te voelen bij jou in de buurt

Bij ontrouw ben jij, de bedrogen partner, bijna altijd de laatste persoon die erachter komt. De vrienden van de bedrieger zijn vaak al vanaf het begin op de hoogte van de ontrouw en je eigen vrienden komen er waarschijnlijk al lang voor jou achter. Deze kennis zorgt er meestal voor dat deze personen zich ongemakkelijk bij je voelen. De vrienden van de bedrieger proberen je misschien te vermijden of overdreven aardig tegen je te doen. Je eigen vrienden kunnen proberen om gesprekken over jullie relatie te vermijden en ze kunnen overcompenseren door extra aardig te zijn.

Onverklaarbare uitgaven

Als er vreemde uitgaven staan op de creditcards van je partner, of als er plotseling minder geld op de bankrekeningen van jou of je partner staat, op de pensioenrekeningen, op de beleggingsrekeningen, etc., dan is dat een mogelijk teken van ontrouw. Als je je partner vraagt naar deze uitgaven en zijn antwoorden lijken niet waar, dan is het waarschijnlijk dat ze niet waar zijn. Ontrouw kost geld: cadeaus, reisjes, wijn en etentjes, hotelkamers, enz. De kosten van vreemdgaan kunnen heel snel oplopen. Als je grote geldopnames ziet of bewijs van aankopen op plaatsen waar je zelden of nooit komt, dan is dat geen goed teken.

Emotionele intimiteit is vervaagd

Na een paar jaar is geen enkele relatie nog zo intens als in de eerste paar maanden. We leren elkaar onze geheimen, verlangens en andere belangrijke aspecten van ons leven toe te vertrouwen. Dat proces staat bekend als het opbouwen van emotionele intimiteit. En emotionele intimiteit is wat ons aan onze partner bindt lang nadat de aanvankelijke passie als het ware is vervaagd.

Dus, als je partner plotseling minder emotioneel kwetsbaar en intiem met je lijkt te zijn en niet lijkt te willen dat je emotioneel kwetsbaar en intiem bent, is dat een sterke aanwijzing dat zijn focus is verschoven – waarschijnlijk naar een ander.

Als je naar vreemdgaan vraagt, buigt je partner af

Als je partner je bedriegt, is het allerlaatste wat hij of zij wil is er met jou over praten. Dus als je dit onderwerp in een gesprek aansnijdt, kan hij of zij proberen af te buigen en te vermijden. Kortom, je partner zal er alles aan doen om je naar een ander onderwerp te leiden, of hij zal de schuld voor wat je denkt en voelt op jou afschuiven.

Als je je partner hebt geconfronteerd met ontrouw en bent afgepoeierd, misschien met een boodschap als: “Als je me wat meer zou vertrouwen, zou het misschien beter gaan tussen ons”, dan moet je dat niet je onderbuikgevoel laten overstemmen dat er iets mis is in jullie relatie. Ook moet je niet automatisch de bewering van je partner accepteren dat jij de schuldige bent. Zoals eerder gezegd, als je gevoel zegt dat je partner je bedriegt, dan heb je waarschijnlijk gelijk.

Iets om te concluderen

Je partner kan al deze tekenen vertonen en toch niet vreemdgaan. Maar het blijven aanwijzingen dat er iets mis is in zijn of haar leven en/of in jullie relatie. Het is misschien geen vreemdgaan, maar er is vrijwel zeker iets waar jij en je significante andere over moeten praten. Tegelijkertijd kan je partner geen van deze tekenen vertonen en toch vreemdgaan. Hoe dan ook, het goede nieuws is dat het ontdekken van ontrouw niet automatisch het einde van je relatie betekent. Het betekent alleen dat je partner nog veel werk moet verzetten om het vertrouwen in de relatie te herstellen, dingen recht te zetten en de emotionele en seksuele intimiteit te herstellen.

Als je erachter komt dat je partner is vreemdgegaan, raad ik je sterk aan om niet alleen te zitten met die informatie. Als je je niet op je gemak voelt om je partner te confronteren, praat dan met een vertrouwde vriend of therapeut. Blijf gewoon niet alleen zitten met je angsten en gevoelens. Ga op zoek naar empathische steun.