Te volgen stappen voor een gezonde en heldere huid

Een stralende, gezonde huid is de fantasie van iedereen. Maar dankzij de vervuiling waaraan we dagelijks worden blootgesteld, wordt onze huid uiteindelijk de broedplaats van ziektekiemen. Dus, hoe verbeter je je huidskleur als je het vuil nauwelijks op afstand kunt houden? Volg deze tips en neem ze op in je dagelijkse schoonheidsroutine om gemakkelijk die vlekkeloze huid te krijgen die je altijd al wilde.

Exfoliëren

We weten dat je je gezicht meerdere keren per dag wast. Maar helaas heeft je facewash niet de vereiste ingrediënten om je huid te reinigen van onzuiverheden en dode huidcellen te verwijderen. En daardoor lijkt je huidskleur dof. Dit is waar scrubben om de hoek komt kijken. Maar de scrubs in de supermarkt zitten vol chemicaliën die meer kwaad dan goed doen. Om je gezicht te scrubben zonder de bijwerkingen ervan, kies je voor een combinatie van deze veilige, effectieve en natuurlijke ingrediënten.

Havermout en honing
Zuiveringszout en citroen
Olijfolie en suiker
Walnootpoeder en melk

Deze ingrediënten zijn antibacterieel en verwijderen het vuil van uw huid. Hun grove textuur zal ook helpen dode huidcellen te verwijderen. Je hoeft ze alleen maar samen te kloppen, de pasta zachtjes op je huid te wrijven, het 15 minuten te laten zitten en het af te wassen met lauw water.

Zonnebrandcrème aanbrengen

De meesten van ons brengen zonnebrandcrème aan, maar slechts sporadisch. We negeren deze stap als we maar een paar minuten naar buiten gaan of als het weer niet al te zonnig is. Als u uw blote huid blootstelt aan de zon, kunt u verbranden en kan uw huidskleur ongelijk worden. Nog belangrijker is dat blootstelling aan de zon ook het risico op huidkanker verhoogt. Ga dus nooit de deur uit zonder uw huid in te smeren met een laagje zonnebrandcrème. Enkele natuurlijke ingrediënten die uw huid beschermen tegen de zon zijn.

Kokosolie
Sheaboter
Wortelolie

Acne behandelen

Verhoogde olieproductie en bacteriegroei zijn de hoofdoorzaak van acne en puistjes. Hoewel acne een veel voorkomend tienerprobleem is, is het belangrijk dat je het goed behandelt en natuurlijk nooit laat knallen! Als je gevoelig bent voor acne, kan je huidteint eronder lijden. In plaats van te proberen acne te verbergen met behulp van zware make-up, probeer deze thuis acne-reductie gezicht pack elke week.

Ingrediënten

1 eetlepel aloë vera gel
1 eetlepel rauwe honing
1-2 theelepels rozenwater

Methode

Meng bovenstaande ingrediënten tot een gladde pasta.
Breng het zachtjes aan op je huid
Was de pasta na 15 minuten af.

Je kunt ook een snufje kurkuma aan de pasta toevoegen om je huid te laten stralen.

Verminder de make-up

We vragen je natuurlijk niet om helemaal af te zien van make-up, maar verminder het aantal lagen dat je aanbrengt. Als je huid bedekt is met meerdere lagen poeders en crèmes, kunnen je huidporiën verstopt raken, wat acnevorming in de hand werkt. Als je niet zonder make-up kunt, was het er dan af voordat je naar bed gaat en laat je huid ademen.

Drink voldoende water

Hoewel dit niet strikt onder je gewone schoonheidsroutine valt, is gehydrateerd blijven de sleutel tot een gezonde huid. Water is essentieel voor de synthese van collageen, een structureel eiwit waar je huid van gemaakt is. Water bestrijdt niet alleen een droge huid, maar voorkomt ook vroegtijdige veroudering en verbetert de elasticiteit van de huid. Om je huid vol en gezond te houden, drink je elke dag minstens 8 glazen water.

Oefen deze 5 stappen regelmatig om ervoor te zorgen dat je huid gezond en jong blijft. En als je toch bezig bent, zorg dan dat je wegblijft van vette, verzadigde voedingsmiddelen en kies voor gezonde, volle voeding, want je voeding kan ook van invloed zijn op de gezondheid van je huid.