Sommige bacteriën kunnen atletische prestaties verbeteren

Wat als er een micro-organisme was dat je fysieke prestaties kon verbeteren, je tot een topsporter kon maken of je kon helpen sneller van blessures te genezen. Het klinkt als sciencefiction, maar het zou in de nabije toekomst een mogelijkheid kunnen zijn. Er is veel dat de gemiddelde gezonde persoon scheidt van de professionele atleet. Verrassend genoeg zouden deze bacteriën één van die grote verschillen kunnen zijn.

Wat de studies aantonen

Ons darmkanaal bevat een groot aantal bacteriën die verschillende functies vervullen bij de afbraak van onverteerd voedsel. Vaak wordt dit darmflora genoemd. Een gebrek aan diversiteit in deze darmflora kan spijsverteringsproblemen veroorzaken. Dit is gemakkelijk te behandelen met voedingsmiddelen of supplementen die probiotica leveren. Deze bevatten bacteriën die de darmflora helpen floreren.

Wetenschappers namen monsters van ontlasting van professionele atleten voor en na een fysieke activiteit om hun darmflora te onderzoeken. Zij ontdekten dat de niveaus van een bepaalde bacteriesoort sterk stegen na hun tijd op de baan of het veld. In feite zagen zij dat er bij roeiers andere bacteriën waren dan bij marathonlopers.

Hoe helpen de bacteriën?

Wetenschappers merkten op dat de bacteriën in de darmen van roeiers melkzuur helpen afbreken. Dit is belangrijk omdat melkzuur bijdraagt tot spiervermoeidheid en vermoeidheid. Het is mogelijk dat deze bacteriën de atleten helpen zichzelf harder te duwen en meer uithoudingsvermogen te ervaren dan de gemiddelde persoon. Bij de marathonlopers was de bacterie die een piek vertoonde er een die koolhydraten en vezels afbreekt en gebruikt. Dit is vooral belangrijk voor langeafstandslopers die afhankelijk zijn van een langzame afgifte van energie.

Andere studies bij rugbyspelers en wielrenners lieten een soortgelijke trend zien met pieken in verschillende soorten bacteriën die bijdragen tot de algemene fitheid. Afgaande op deze gegevens is het mogelijk dat verschillende soorten atleten verschillende concentraties bacteriën in hun systeem hebben die hen helpen tijdens hun respectieve sport.

Wat betekent dit voor ons?

Probiotica hebben ons door de jaren heen geholpen bij het oplossen van veel verschillende problemen. Een goed microbieel milieu is de sleutel tot veel gezondheidsaspecten zoals verbetering van de immuniteit, spijsvertering en opname van voedingsstoffen. Ze kunnen helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals:

Diarree
Prikkelbare darm syndroom
Spijsverteringskanaal infecties
Urineweginfecties
Vaginale infecties
Mogelijk eczeem bij kinderen

Wetenschappers zijn nu bezig om te kijken of ze bacteriën kunnen isoleren die bestaan bij gezondere mensen zoals sporters en deze beschikbaar kunnen maken als supplementen voor de gemiddelde persoon die er behoefte aan heeft. Uit onderzoek is al gebleken dat bacteriën die van muizen met overgewicht worden getransplanteerd naar magere muizen leiden tot gewichtstoename bij magere muizen, ongeacht de voedselinname. Als dit andersom zou werken, zouden we misschien meer manieren kunnen vinden om obesitas en andere gezondheidsproblemen te behandelen met speciaal geselecteerde probiotica.

Misschien kunnen we in de nabije toekomst problemen oplossen met behulp van probiotica. Houd in de tussentijd uw ogen en oren gespitst voor een potentieel probiotisch supplement dat u misschien kan helpen die extra mijl te halen tijdens uw gewone loopje.