Slimme tips om op natuurlijke wijze van voorhoofdsrimpels af te komen

Verraden de lijnen op uw voorhoofd hoe jong u in hart en nieren bent? Rimpels en huidverslapping zijn een onvermijdelijk onderdeel van het ouder worden. En dat gebeurt omdat collageen- en elastinevezels, belangrijke eiwitten die je huid stevigheid en soepelheid geven, met de jaren afnemen, wat leidt tot die rimpels die je ziet. Hoewel veroudering de meest voor de hand liggende oorzaak is van huidrimpels, kunnen levensstijlfactoren en dagelijkse gewoonten – bijvoorbeeld overmatige blootstelling aan de zon en roken – bijdragen tot vroegtijdige rimpels en ze zelfs verergeren.

Hoewel u zeker kunt beginnen met het gebruik van zonnebrandmiddelen en stoppen met roken, is het misschien niet mogelijk om het huidverouderingsproces volledig te stoppen. Verschillende natuurlijke remedies kunnen echter helpen je rimpels te verzachten of zelfs huidverslapping uit te stellen – en dat zonder dat je je toevlucht hoeft te nemen tot ingrijpende behandelingen zoals botox of fillers. Vergeet niet dat natuurlijke remedies vaak milder zijn, wat betekent dat je ze ijverig moet toepassen en ze de tijd moet geven om te werken. Stop er niet te snel mee! Neem deze middelen op in je dagelijkse huidverzorging.

Gebruik karnemelk

Volgens de legende baadde Cleopatra in karnemelk om haar huid glad te houden. Dat zou jij ook eens moeten proberen! Karnemelk bevat melkzuur, een alfahydroxyzuur dat kan helpen rimpels weg te werken en je huid gladder te maken. Studies hebben ook uitgewezen dat het behandelen van de huid met melkzuur het collageen verhoogt, het eiwit dat de huid structuur geeft en stevig maakt.

Hoe te gebruiken: Dep een beetje karnemelk op je rimpels en laat het ongeveer 20 minuten zitten. Was het daarna af met lauw water en dep je huid droog.

Aloë vera gel deppen

Aloë vera stimuleert cellen die collageen en elastine produceren, de eiwitten die je huid stevig en elastisch houden. Met een beetje aloë vera gel kun je die rimpels aanpakken en krijg je een jonger uitziende huid. Natuurlijk is aloë vera ook geweldig om je huid gehydrateerd te houden en uitdroging te voorkomen – dat zijn twee verouderingsgerelateerde huidproblemen die je in één keer kunt aanpakken!

Hoe te gebruiken: Smeer een dun laagje aloë vera gel op je voorhoofd en laat het drogen op je huid. Afspoelen zodra het droog is.

Geef avocadopulp of -olie een kans

Lekkere, voedselrijke avocado’s kunnen ook veel doen voor je huid. Avocado-olie blijkt de synthese van elastine- en collageenvezels te stimuleren en helpt je huid soepel en stevig te houden. Vetten uit avocado blijken de huid ook te beschermen tegen schade door de zon. Ze kunnen ontstekingen en cellulaire schade veroorzaakt door ultraviolette straling verminderen.

Hoe te gebruiken: Pureer een halve avocado en breng de pulp aan op rimpels. Een beetje avocado-olie op je voorhoofd deppen werkt ook. Geef het ongeveer 20 minuten voordat je het afspoelt.

Smeer er wat kurkumapasta op

Kurkuma wordt in Zuidoost-Aziatische gemeenschappen al eeuwenlang gebruikt voor huidverzorging. Uit dierstudies blijkt nu dat kurkuma de vorming van rimpels kan voorkomen en het verlies van huidelasticiteit door blootstelling aan UVB-licht kan tegengaan. Kurkuma zou werken door een enzym te remmen dat bekend staat als matrix metalloproteinase-2, dat collageen afbreekt.

Hoe te gebruiken: U kunt kurkumapoeder mengen met een beetje water en de pasta op uw voorhoofd aanbrengen. U kunt ook een antirimpelcrème maken door een eetlepel kurkuma in poedervorm te combineren met 2 eetlepels aloë vera en een half kopje biologische kokosolie.

Drink granaatappelsap

Hier is een onwaarschijnlijke bondgenoot in de strijd tegen rimpels! In een dierstudie werd gekeken naar het effect van granaatappelsapconcentraat op proefpersonen die 15 weken lang werden blootgesteld aan UVB-straling. Het bleek dat rimpels veroorzaakt door blootstelling aan zonnestralen aanzienlijk werden verminderd door granaatappelsap. Het collageen en het watergehalte van de huid verbeterden. Granaatappel kan ook de activiteit remmen van matrix metalloproteinase enzymen die zich met collageen kunnen bemoeien. En de ontstekingsremmende, hydraterende en antioxiderende effecten dragen bij aan het positieve effect op de huid.

Hoe te gebruiken: Laat regelmatig wat granaatappelsap zakken om die voorhoofdsrimpels in toom te houden. 200 tot 300 milliliter granaatappelsap per dag als onderdeel van een gezond dieet wordt als veilig beschouwd, dus houd je aan deze limiet.

Neem Sojamelk en Tofu

Soja wordt alom gewaardeerd om zijn hoge vezel- en eiwitgehalte. Maar wist u dat het ook goed is voor uw huid? Een studie onderzocht het effect van de consumptie van 40 g aglycone (een isoflavon in soja), dagelijks gedurende 12 weken, op de huid van vrouwen van middelbare leeftijd. Fijne rimpels en de huidelasticiteit verbeterden aanzienlijk bij degenen die het isoflavon innamen.

Hoe te gebruiken: Fermentatie verhoogt het aglycone in soja, dus eet regelmatig sojaproducten zoals tempeh en tofu. Je kunt zelfs sojamelk krijgen die verrijkt is met aglycone.

Gebruik tape als je te veel fronst

Weet je nog dat je moeder je altijd vertelde dat je gezicht zo bleef hangen als je rare gezichten trok? Nou, daar zit wat in! Als je jarenlang je wenkbrauwen optrekt en je voorhoofd fronst, kan je huid gaan plooien. Geen wonder dat die lijnen op je voorhoofd ook wel expressielijnen worden genoemd. Dus de volgende keer dat je een frons voelt opkomen, beteugel jezelf dan. Niet op de kleine dingen letten zorgt niet alleen voor gemoedsrust, maar ook voor een rimpelvrije huid!

Een tape over je voorhoofd plakken terwijl je thuis bent kan helpen. Nee, het werkt niet direct op je rimpels! Maar het herinnert je eraan je voorhoofd niet te plooien als je dat onbewust doet en helpt in wezen je gezichtsspieren te trainen. Sommige mensen fronsen hun voorhoofd zelfs in hun slaap en het aanbrengen van een tape kan helpen deze gewoonte te doorbreken. Zorg ervoor dat dit geen routine wordt voor lange uren. Je huid moet ademen.

Doe gezichtsoefeningen

We weten allemaal dat sporten gelijk staat aan een goede gezondheid, maar wist je ook dat gezichtsoefeningen het uiterlijk van je huid kunnen helpen verbeteren? Uit een onderzoek bleek zelfs dat 20 weken gezichtsoefeningen de deelnemers er ongeveer 3 jaar jonger deden uitzien! Hier is een eenvoudige oefening die kan helpen die voorhoofdsrimpels te verzachten:

Plaats uw handen op uw voorhoofd met uw vingertoppen naar binnen gericht.

Spreid nu uw vingers tussen uw haarlijn en wenkbrauwen en veeg ze zachtjes over uw voorhoofd terwijl u lichte druk uitoefent. Herhaal dit ongeveer 10 keer.

Zonbescherming en hydrateren

Ja, het is een no-brainer, maar het moet herhaald worden – bescherming tegen de schadelijke zonnestralen is het beste wat je kunt doen om je huid jong en rimpelvrij te houden. Gebruik dus altijd een zonnebrandcrème en probeer te voorkomen dat u midden op de dag, wanneer de zon het sterkst is, in de zon gaat. Het dragen van een hoed met een brede rand kan ook helpen. Een regelmatige vochtinbrengende routine is ook belangrijk. Vochtinbrengers maken rimpels tijdelijk minder zichtbaar door uw huid te hydrateren.