Sekshoofdpijn: Symptomen, oorzaken en behandeling

Als we aan seks denken, denken we meestal alleen aan het plezier dat ermee gepaard gaat. Je beweegt terwijl je plezier hebt, waardoor seks een activiteit is waar de meeste mensen naar uitkijken. Voor sommige mensen is seks echter niet altijd de geweldige ervaring die het lijkt te zijn. Er kunnen veel bijwerkingen zijn van seks, een daarvan is hoofdpijn die ontstaat door seksuele activiteit. Dit fenomeen staat bekend als coïtale cefalalgie en treft ongeveer één procent van de volwassen bevolking. Helaas werkt het voor velen als een domper en kan het hun vermogen om van seks te genieten beïnvloeden, en kan het zelfs bijdragen aan een verminderde zin in seks of angst voor seks. In de meeste gevallen is het echter helemaal niet gevaarlijk en is het slechts een vervelende bijwerking.

Soorten

Volgens de Mayo Clinic kan seksuele hoofdpijn worden onderverdeeld in 2 types. Eén die een doffe pijn in het hoofd en de nek is die de neiging heeft te verergeren naarmate de seksuele opwinding toeneemt, en één die een plotse en hevige hoofdpijn is die vlak voor of op het moment van het orgasme optreedt. Voor sommige mensen kunnen beide vormen van hoofdpijn samen een pijnlijke ervaring worden. Loyola Medicine heeft een derde type sekshoofdpijn toegevoegd, waarbij de hoofdpijn na de seks optreedt en kan variëren van mild tot extreem pijnlijk. De hoofdpijn wordt erger als de patiënt staat en vermindert als hij/zij gaat liggen. De duur van deze hoofdpijn duurt meestal een paar minuten, maar hangt ook af van het individu. Sommige mensen hebben hoofdpijn die uren en soms zelfs dagen aanhoudt. Bij veel mensen komt de hoofdpijn in clusters gedurende een paar maanden en verdwijnt dan voor een jaar of zo. Tot de helft van de mensen die aan sekshoofdpijn lijden, heeft deze in een periode van 6 maanden, en sommige mensen hebben misschien maar één aanval in hun hele leven.

Oorzaken

De oorzaak van seksuele hoofdpijn is, zoals de naam al zegt, seksuele activiteit. Hoofdpijn die abrupt opkomt of langzaam wordt opgebouwd, wordt geassocieerd met hoofdpijnstoornissen en heeft geen onderliggende aandoening die reden tot bezorgdheid kan zijn. Als de hoofdpijn echter plotseling opkomt en gepaard gaat met bewustzijnsverlies, een stijve nek, overgeven, andere neurologische symptomen of hevige pijn die meer dan 24 uur aanhoudt, kan het te wijten zijn aan een onderliggende aandoening. Enkele van de onderliggende oorzaken zijn:

Intracranieel aneurysma (een luchtbel in de wand van een slagader in het hoofd).
Dissectie (bloeding van een slagader die naar de hersenen leidt).
Beroerte.
Coronaire hartziekte.
Ontsteking veroorzaakt door bepaalde infecties.
Gebruik van bepaalde medicijnen, zoals anticonceptiepillen.

Deze onderliggende oorzaken zijn echter meestal zeldzaam omdat de meeste seksuele hoofdpijn goedaardig is en geen gevaar oplevert voor de persoon.

Risicofactoren en behandeling

Mannen hebben drie tot vier keer meer kans op seksuele hoofdpijn dan vrouwen. Dit zou kunnen komen doordat mannen zich tijdens de daad meer inspannen dan vrouwen, maar de werkelijke reden hiervoor wordt niet volledig begrepen. Een andere risicofactor is een laag bloedsuikergehalte, omdat dit de basis kan leggen voor het ontstaan van seksuele hoofdpijn. Voor veel mensen is de eerste sekshoofdpijn ook de laatste, dus er is geen medicatie nodig. Voor anderen, als de hoofdpijn met tussenpozen optreedt, wordt een evaluatie door een arts aanbevolen om de volgende stap te nemen.

Als er geen onderliggende oorzaak voor de hoofdpijn is gevonden en als de hoofdpijn vaak genoeg optreedt om elke vorm van seksuele activiteit te verstoren, kan een arts je aanraden om regelmatig preventieve medicijnen te nemen. Enkele van de dagelijkse medicijnen zijn bètablokkers die meestal worden gebruikt voor de behandeling van hoge bloeddruk, coronaire aandoeningen en migraine. Andere soorten medicijnen zijn indomethacine, een ontstekingsremmend medicijn, of een van de triptanen, die werken als medicijnen tegen migraine. Deze worden een uur voor de seks ingenomen en werken preventief. Sommige veranderingen in je levensstijl, zoals het verlagen van de bloeddruk door ontspannende activiteiten zoals meditatie en het verminderen van alcoholgebruik, blijken ook te helpen. Bovendien kan het eten van magnesiumrijk voedsel zoals amandelen, cashewnoten, donkere bladgroenten, avocado’s en volle granen ook helpen om deze hoofdpijn te voorkomen.

Als je vaak last hebt van sekshoofdpijn, is het aan te raden om naar de dokter te gaan om onderliggende oorzaken uit te sluiten en een deskundig advies te krijgen over welke behandeling het beste werkt op basis van individuele verschillen.