Redenen waarom saffloerolie goed is voor uw huid

Saffloerolie krijgt veel goede pers als gezonde bakolie dankzij de vele voordelen voor het lichaam. Maar als vooral de gezondheid van de huid voor u een topprioriteit is, is een dosis saffloerolie precies wat u nodig heeft! Gewonnen uit de zaden van de saffloer, een distelachtige eenjarige plant, kan saffloerolie wonderen doen voor uw huid als het een hoog gehalte aan linolzuur bevat. Lees verder om erachter te komen wat saffloerolie precies in petto heeft voor je huid.

Saffloerolie is over het algemeen verkrijgbaar in twee soorten – met een hoog gehalte aan oliezuur of aan linolzuur. Terwijl oliezuurrijke saffloerolie goed werkt voor de droge huid, worden de meeste andere huidvoordelen toegeschreven aan linolzuurrijke saffloerolie.

Bestrijdt acne

Saffloerolie rijk aan linolzuur, dat ongeveer 70% van de samenstelling uitmaakt, is precies wat uw huid nodig heeft als u worstelt met acne. Lage niveaus van linolzuur kunnen leiden tot hyperkeratinisatie, een aandoening waarbij je verhoogde niveaus van keratine ziet, een eiwit dat aanwezig is in je huid, haar en nagels. Hierdoor blijven dode huidcellen aan elkaar plakken in plaats van ze af te voeren, wat leidt tot verstopte huidporiën en puistjes. Volgens een studie maakte de topische toepassing van linolzuur gedurende een maand verstopte huidporiën of microcomedonen met ongeveer 25% kleiner. Breng dus wat saffloerolie aan om puistjes in de kiem te smoren en microcomedonen aan te pakken voordat ze uitgroeien tot mee-eters of whiteheads. Het helpt ook dat saffloerolie niet vet en licht is.

Maakt een kleurtje lichter

Uw huid verhoogt het niveau van een natuurlijk pigment, melanine genaamd, wanneer ze wordt blootgesteld aan zonlicht. Melanine beschermt de huid tegen de schadelijke effecten van de zonnestralen en maakt de huid ook donkerder – daarom wordt de huid bruin in de zon. Maar uit onderzoek blijkt dat linolzuur huidverlichtende eigenschappen heeft. Het kan de productie van melanine onderdrukken en hyperpigmentatie, veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolette straling, verminderen. Het versnelt ook de omzet van de buitenste laag van de huid of de hoornlaag, wat resulteert in de verwijdering van melanine. Vitamine E in saffloerolie helpt ook de huid te beschermen tegen de verwoestingen van de zon dankzij het vermogen om oxidatieve stress tegen te gaan.

Linolzuur is ook gebruikt om met succes melasma te behandelen, een hyperpigmentatiestoornis waarbij je donkere huidvlekken krijgt. Het gebruik van saffloerolie kan u dus helpen om van een hardnekkige zongebruinde huid af te komen en uw huidskleur te egaliseren.

Bestrijdt rimpels en droge huid

Zou saffloerolie het geheim kunnen zijn van een jonge en soepele huid? Onderzoek lijkt dit te suggereren. Uit een studie bleek dat vrouwen van middelbare leeftijd die meer linolzuur in hun dieet hadden, een betere huid hadden die minder droog was en minder rimpels had. Het toevoegen van saffloerolie aan uw maaltijden kan dus leiden tot een jongere huid. Natuurlijk is linolzuur niet het enige ingrediënt dat bijdraagt tot een mooie huid. Uit de studie bleek ook dat een lagere inname van koolhydraten en vetten en een hogere inname van vitamine C gunstige effecten hadden.

Het helpt ook dat saffloerolie rijk is aan vitamine E, een krachtige antioxidant die versnelde veroudering en rimpeling van je huid bestrijdt. Een 100 gram saffloerolie bevat ongeveer 34 mg vitamine E, wat meer dan 200% van de dagelijkse behoefte dekt. Verwerk saffloer in zowel uw keuken als uw wekelijkse huidverzorgingsroutine. Voeg bijvoorbeeld wat saffloerolie toe wanneer je een gezichtspakking maakt om de huid te verjongen. Het werkt ook als een lichte vochtinbrenger voor je huid.

Helpt wonden te genezen

Onderzoek wijst uit dat zowel topische toepassing als orale toediening van linolzuur kan helpen bij wondgenezing. Eén dierstudie toonde aan dat toepassing van linolzuur de wondgenezingsmassa verhoogde, evenals het totale DNA- en eiwitgehalte van wonden. Ondertussen werd in een andere studie gekeken naar het effect van orale toediening van linolzuur op de wondgenezing bij diabetische ratten. Het bleek dat inname van linolzuur de vorming van nieuwe bloedvaten stimuleerde en de wondgenezing verbeterde. Linolzuur zou een ontstekingsbevorderend effect kunnen hebben, wat het wondgenezingsproces zou kunnen versnellen.

Verbetert de barrièrefunctie van de huid

De buitenste laag van uw huid vervult een belangrijke rol – het fungeert als een barrière tussen uw lichaam en de omgeving en voorkomt niet alleen dat allergenen, irriterende stoffen en schadelijke ziektekiemen uw lichaam binnendringen, maar beperkt ook het verlies van water uit uw lichaam. Een tekort aan essentiële vetzuren kan echter de barrièrefunctie van de huid in gevaar brengen. Studies tonen aan dat het aanbrengen of consumeren van linolzuur dit kan corrigeren en de normale barrièrefunctie van de huid kan herstellen.

Een onevenwicht in essentiële vetzuren brengt overigens niet alleen de barrièrefunctie van de huid in gevaar, maar kan ook andere gevolgen hebben, zoals grijs haar, kaalheid en schilferende rode plekken op de hoofdhuid (hoofdhuidontsteking). En zoals een casestudy ontdekte, kon topische toepassing van saffloerolie deze symptomen omkeren bij iemand die aan dit tekort leed.

Als u allergisch bent voor ragweed of andere planten van de Asteraceae-familie, kan saffloer uit den boze zijn. Experimenteer met een kleine hoeveelheid in voedsel voordat u het regelmatig gaat gebruiken. Doe ook een allergietest voordat u het op de huid gebruikt.