Redenen waarom narcisme slecht is voor de gezondheid

Erkend en geliefd worden is de primaire behoefte van ieder mens. Een behoorlijke hoeveelheid zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn nodig om ons zeker genoeg te voelen om genegenheid waard te zijn. Voor narcisten is de behoefte aan bewondering echter van een heel ander niveau.

Narcistische persoonlijkheidsstoornis komt in onze tijd net zo vaak voor als depressie. Als je het gevoel hebt dat mensen je achter je rug vaker arrogant of manipulatief noemen en een aandachtshoer dan in je gezicht, dan kan dat te maken hebben met je narcisme.

Narcisten worden gekenmerkt door een sterk opgeblazen gevoel van eigenwaarde, geen enkele empathie voor anderen en een groot verlangen naar lof. Narcist zijn heeft niet alleen invloed op je persoonlijke of sociale leven, maar ook op je gezondheid.

Manieren waarop narcisme je gezondheid beïnvloedt

Narcistische individuen zijn gespannen en willen altijd de leiding hebben. Hun verlangen naar macht uit zich vaak in grof en dominant gedrag. Ze zijn altijd in een ‘vecht-of-vluchtmodus’, dus het is niet verwonderlijk dat hun adrenalineniveau hoger is dan normaal. Dit zijn de gevolgen van een hoog narcismegehalte.

Maakt je kwetsbaar voor depressie

Narcisme en depressie gaan bijna altijd samen. Vaak leidt een voorgeschiedenis van verlies van een geliefde of bezit tot de ontwikkeling van narcisme. Aan de andere kant heeft een volwaardige narcist de bewondering van anderen nodig als zuurstof om te overleven. Bij gebrek daaraan wentelen ze zich in zelfmedelijden en depressie.

Maakt je vatbaar voor middelenmisbruik

Psychologen noemen narcisme een extreme verslaving aan waardering. Verschillende wetenschappelijke studies beweren dat narcisten vaker verslaafd zijn aan een vorm van middelenmisbruik. Ze geven zich vaak over aan drugsmisbruik als ze bezig zijn met activiteiten die veel concentratie vergen. Dit heeft ook te maken met hun aangeboren behoefte om te bewijzen dat ze alles beter aankunnen dan anderen.

Helaas vinden mensen met een narcistische stoornis het moeilijk om hun verslaving toe te geven en er zelfs therapie voor te zoeken. Dit komt door hun egomaniakale aard en superioriteitscomplex.

Verhoogt het risico op hartaandoeningen

Studies hebben aangetoond dat hoge niveaus van cortisol of stresshormoon worden aangetroffen in het lichaam van mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Als het hormoon langdurig aanwezig is, kan het de hartfunctie veranderen en uiteindelijk het hart verzwakken. Stress is ongetwijfeld een van de belangrijkste oorzaken van hart- en vaatziekten.

Verhoogt de kans op hypertensie

Je constant druk maken over hoe je meer macht in het leven kunt krijgen door superieur te zijn is geen vredige toestand. Zelfs als je een narcist bent die gezonde voeding en lichaamsbeweging volgt, kan de stress om in de schijnwerpers te willen staan zijn tol eisen.

Een hoge bloeddruk komt vaak voor bij zulke mensen omdat de mentale spanning die ze dagelijks ervaren adrenaline vrijmaakt. Dit hormoon staat erom bekend dat het de bloedvaten vernauwt en de bloeddruk tot een abnormaal niveau doet stijgen.

Berooft je van een rustige slaap

Door verschillende keuzes in levensstijl en mentale stress klagen veel narcisten dat ze niet goed kunnen slapen. Het trieste is dat veel narcisten die slapeloosheid hebben ook proberen om anderen te storen van het vangen van een aantal shut-eye uit pure afgunst. Onbehandelde slapeloosheid kan leiden tot een progressieve achteruitgang in het functioneren van de hersenen, het spijsverteringsstelsel en andere vitale organen.

De negatieve effecten die narcisme op je gezondheid kan hebben, zouden je eraan moeten herinneren om jezelf een beetje wakker te schudden. Het is belangrijk dat je nederigheid en compassie in je dagelijks leven in praktijk brengt. Als je denkt dat je hulp nodig hebt, laat dan niets je tegenhouden om die te zoeken.