Redenen waarom mondhygiëne belangrijk is

Toen we opgroeiden, zeiden onze ouders altijd dat we onze tanden moesten poetsen. Het voelde als een straf! Tegenwoordig is het nog steeds makkelijk om het te vergeten. Poetsen en flossen na een lange dag voelt misschien ongemakkelijk.

Mondhygiëne is echter cruciaal. Hier zijn redenen waarom je goed voor je mond moet zorgen.

Voorkomt tandziekten

Gaatjes

Van kinderen tot volwassenen, iedereen kan gaatjes krijgen. Ze ontstaan als je niet genoeg poetst en flost, vooral na het eten. De bacteriën in uw mond reageren met voedsel en speeksel om tandplak te vormen. Na verloop van tijd veroorzaken de zuren in tandplak tandbederf en heb je een gaatje.

Tandbederf komt zo vaak voor dat alleen verkoudheid vaker voorkomt. Dit is precies waarom een gezonde mond zo belangrijk is.

Tandvleesaandoeningen

De bacteriën en tandplak kunnen het omringende tandvlees irriteren. Dit kan leiden tot tandvleesontsteking, ook wel gingivitis genoemd. De symptomen zijn pijnlijk en variëren van zwellingen tot bloedingen.

Dagelijks poetsen en flossen kan de ontsteking genezen. Anders kan het veranderen in parodontitis of ontsteking rond de tand. Het tandvlees zwelt zo erg op dat er ruimte ontstaat tussen de tand en het tandvlees – en het raakt geïnfecteerd.

Uiteindelijk breken het bot en het weefsel ter ondersteuning van de tanden af. Ernstige schade kan ertoe leiden dat de tand of kies volledig moet worden verwijderd.

Mondzweren

Het voorkomen van zweertjes in de mond is een van de grootste voordelen van een gezonde mond. Hieronder vallen bultjes zoals doorligwonden en koortslip.

Toegegeven, ze worden meestal veroorzaakt door zaken als stress en een slechte immuniteit. In het geval van een koortslip is herpes de boosdoener.

Toch is mondverzorging belangrijk om flare-ups en infecties te voorkomen. Als je je mond niet goed verzorgt, kunnen deze zweren weer de kop opsteken.

Speekselklierinfectie

Zonder goede mondhygiëne kunnen je speekselklieren een bacteriële infectie ontwikkelen. Geïnfecteerde klieren veroorzaken roodheid, zwelling, pijn, een droge mond en abnormale smaken. Als er koorts of pus ontstaat, heb je antibiotica nodig.

Regelmatig poetsen en flossen kan dit allemaal voorkomen. Zelfs als je een kleine infectie krijgt, zullen je goede mondgewoonten de genezing versnellen.

Mondkanker

Een goede mondverzorging is belangrijk omdat het kanker kan voorkomen. En hoewel een tandenborstel het niet kan voorkomen, kan stoppen met roken dat wel.

Sigaretten bevatten meer dan 60 kankerverwekkende stoffen. Roken geeft je mond en keel een directe blootstelling en verhoogt drastisch je risico op kanker. Het is geen verrassing dat 80 procent van de mensen met mondkanker ook sigaretten rookt.

Door te stoppen met roken houdt u uw mondgezondheid in goede conditie. Het risico op mondkanker – en de andere aandoeningen op deze lijst – zal ook afnemen.

Verbetert het dagelijks leven

Eten

Al deze aandoeningen maken het pijnlijk om te eten. Je kunt ook moeite hebben met slikken. Als dit gebeurt, krijg je niet genoeg voedingsstoffen binnen om gezond te blijven.

Een slechte mondhygiëne kan ook leiden tot een smaakstoornis. Spijtig genoeg zal eten niet meer zo aangenaam zijn als vroeger.

Spreken

Door de pijn wordt het ook moeilijk om te praten. Elk deel van je mond is immers nodig om woorden uit te spreken. Dit kan ongelooflijk frustrerend zijn, vooral als je op je werk of op school moet spreken.

Gezichtsuitdrukkingen

Op dezelfde manier zullen je gezichtsbewegingen eronder lijden. Het kan ongemakkelijk voelen om te glimlachen, te lachen of te fronsen. Het tonen van gevoelens en emoties gaat niet vanzelf, wat de communicatie kan belemmeren.

Adem

Een slechte adem is super gênant. Nog een reden waarom mondhygiëne belangrijk is! Regelmatig poetsen en flossen is de beste manier om de ophoping van bacteriën, een belangrijke oorzaak van stank, tegen te gaan.

Het advies is om elke zes maanden naar de tandarts te gaan. Afhankelijk van je mondgezondheid moet je misschien vaker langsgaan. Poets thuis twee keer per dag je tanden en floss minstens één keer.