Redenen waarom je baby van yoghurt moet genieten

Je kleintje heeft regelmatig de juiste hoeveelheid voeding nodig. Als veel drukke moeders op zoek zijn naar de beste voeding die je baby lekker vindt, dan is yoghurt wat je nodig hebt. Als je baby ouder is dan 6 maanden, dan is het tijd om vast voedsel te introduceren. Dan komt het supervoedzame voedingsmiddel yoghurt in beeld.

Yoghurt is het enige zuivelproduct dat door kinderartsen wordt aanbevolen voor je baby, vooral als ze nog maar net vast voedsel krijgt. Dit komt omdat, hoewel melkeiwit aanwezig is in yoghurt, het al in een gedeeltelijk verteerde vorm is door de lactobacillus. Hierdoor is yoghurt veel makkelijker te verteren en op te nemen door het naïeve spijsverteringsstelsel van je baby.

Redenen waarom yoghurt goed is voor je baby

Een minikopje yoghurt per dag is de beste manier om je kleintje te voeden, vooral op dagen dat ze kieskeurig is met eten. Het is een rijke bron van calcium, fosfor, kalium en vitamine A. Deze voedingsstoffen zijn belangrijk voor de groei van je baby.

Het kalmeert hun kleine buikjes

Baby’s zijn erg kwetsbaar voor buikkolieken en diarree. Gegiste yoghurt bevat actieve lactobacillusculturen. Ze helpen de pH-waarde in het lichaam van de baby in evenwicht te brengen en verminderen maagklachten. Omdat het probiotisch en alkalisch voedsel is, is het heel goed voor de darmen van een baby.

Het verhoogt de immuniteit

Yoghurt is rijk aan melkzuur en kan de werking van het immuunsysteem van je baby verbeteren. Regelmatige consumptie houdt bijna alle soorten infecties weg. Als je baby huilt van de pijn tijdens het plassen en tekenen van koorts vertoont, dan kan ze last hebben van een urineweginfectie. Je baby dagelijks yoghurt voeren is een goede manier om te stimuleren dat de infectie verdwijnt.

Zelfs als je kind geelzucht of andere leveraandoeningen heeft, kan het toevoegen van yoghurt aan haar dieet helpen om de opgebouwde stikstofrijke afvalstoffen te verminderen.

Zorgt voor een rustige slaap

Als je kleintje voldoende lichaamsbeweging heeft, is slapen geen probleem. Maar als je baby het moeilijk vindt om in slaap te vallen, geef haar dan yoghurt tijdens het eten. Het zal haar helpen om goed te slapen en helder wakker te worden.

Het versterkt de botten en vitale organen

Yoghurt zit boordevol voedingsstoffen waar de botten, tanden en spieren in het lichaam van je opgroeiende baby dol op zijn! Het calcium dat erin zit, zorgt ervoor dat je baby bij regelmatige inname van yoghurt kan genieten van een stevig skeletsysteem. Het is ook rijk aan B-complex vitaminen die nodig zijn voor de normale ontwikkeling van de hersenen en het hart.

Eiwitten zijn ook in aanzienlijke hoeveelheden aanwezig in yoghurt, die cruciaal zijn voor het reguleren van lichaamsprocessen en het produceren van structurele weefsels in het lichaam van je baby.

Voordat je yoghurt een vast onderdeel maakt van het dieet van je kleine kleintje, moet je een paar dingen in gedachten houden. Koop altijd yoghurt van volle melk, omdat het hogere vetgehalte nodig is voor de algehele groei en ontwikkeling van je kind. Yoghurt met een smaakje uit de winkel bevat toegevoegde suiker en andere conserveringsmiddelen. Je kunt in plaats daarvan het favoriete verse fruit van je kind toevoegen aan gewone yoghurt.

Als je baby symptomen krijgt zoals buikkrampen of koorts, diarree of verstopping zodra je begint met het geven van yoghurt, dan kun je het beter vermijden. Kijk hoe haar lichaam reageert gedurende 3 tot 5 dagen na het eten van yoghurt.