Problemen die plotselinge duizeligheid kunnen veroorzaken

Duizeligheid is een tijdelijke aandoening die bijna iedereen wel eens in zijn of haar leven ervaart. Het is een slopende situatie die mensen geschokt en ongerust kan maken. Duizeligheid is op zich geen ziekte, maar eerder een symptoom van een onderliggende aandoening. Duizeligheid komt altijd als een onwelkome gast en vertrekt abrupt nadat het schade heeft aangericht. Hoewel het een enge ervaring kan zijn, heeft slechts 5% van de mensen die duizeligheid ervaren waarschijnlijk een chronische aandoening.

Duizeligheid kan soms voorkomen bij mensen die te snel opstaan of te snel bewegen. Dit kan ook betekenen dat je je tempo wat moet vertragen en ontspannen. Er zijn aandoeningen die soortgelijke effecten kunnen hebben als duizeligheid. Licht in het hoofd is zo’n aandoening. Bij deze aandoening voelt iemand zich licht in het hoofd door de verandering in de bloedstroom naar de hersenen. Een andere soortgelijke aandoening is duizeligheid, waarbij mensen zich gedesoriënteerd voelen. Mensen met vertigo voelen een gevoel van beweging in hun omgeving. Maar naast deze aandoeningen zijn er nog veel meer aandoeningen die duizeligheid kunnen veroorzaken.

Stress

Stress is een van de belangrijkste oorzaken van plotselinge duizeligheid. Onderzoek toont aan dat stress de hoofdoorzaak is voor meer dan de helft van de gevallen van duizeligheid. Onder stress gaan we hyperventileren en halen we oppervlakkig adem. Hierdoor trekken onze slagaders samen en krijgen onze hersenen tijdelijk te weinig zuurstof, wat duizeligheid veroorzaakt. Duizeligheid door stress gaat vaak gepaard met gevoelloze vingers en tenen. Als je dokter je gezond verklaard heeft, kan stress een reden zijn voor duizeligheid.

Lage bloedsuikerspiegel

Maaltijden overslaan en urenlang niet eten om andere taken te doen, kan vaak leiden tot een daling van de bloedsuikerspiegel. Zodra de bloedsuikerspiegel daalt, voelt ons lichaam een stresssituatie. In deze situatie wordt ons oerinstinct van vechten of vluchten geactiveerd, wat duizeligheid veroorzaakt. Deze periodes van lage bloedsuikerspiegel kunnen worden voorkomen door je aan een regelmatig eetschema te houden. Ook het toevoegen van wat koolhydraten aan je volledig proteïnedieet kan je helpen deze voorvallen te voorkomen.

Hormonale onbalans bij vrouwen

Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap, voor de menstruatie of tijdens de menopauze kunnen vaak duizeligheid veroorzaken. Medische experts geloven dat het binnenoor gevoelig is voor de veranderende oestrogeenspiegels van het lichaam. En dit kan vaak leiden tot duizeligheid. Ook slechte voeding en uitdroging kunnen de situatie verergeren. Vrouwen die van nature al gevoelig zijn voor duizeligheid, zijn nog vatbaarder voor duizeligheid door hormonen. Het zou dus moeten helpen om gezond te eten en je regelmatig te hydrateren.

Bloedarmoede

Bloedarmoede komt vaak voor bij vrouwen in de menopauze. Bloedarmoede is een aandoening waarbij het totale aantal rode bloedcellen in het lichaam vermindert. Rode bloedcellen vervoeren zuurstof door het hele lichaam. Hierdoor vermindert de toevoer van zuurstof in het lichaam. Bloedarmoede kan duizeligheid veroorzaken door zuurstoftekort. Het innemen van ijzerpillen en gezonde voeding kan deze aandoening keren. Aangezien een gebrek aan vitamine B12 ook een belangrijke oorzaak is van megaloblastaire bloedarmoede, waarbij de rode bloedcellen misvormd raken, kan het eten van vitamine B12-rijk voedsel ook helpen.

Schildklier onbalans

Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij het lichaam onvoldoende schildklier produceert. Het binnenoor is gevoelig voor de eb en vloed van dit hormoon. Schommelingen in het niveau van dit hormoon kunnen duizeligheid veroorzaken. Gewichtsverlies of -toename en een vorm van depressie worden geassocieerd met deze aandoening. Overleg met een arts en het nemen van voorgeschreven medicijnen in combinatie met goede voeding kan helpen bij het oplossen van deze aandoening.

Lage bloeddruk

Soms kunnen we duizelig worden als we te snel opstaan. Dit gebeurt doordat het bloed snel naar de benen stroomt en er langer over doet om de hersenen te bereiken. Dit kan kortstondige duizeligheid veroorzaken. Dit staat klinisch bekend als orthostatische hypotensie. Het komt over het algemeen meer voor bij lange en magere mensen. Soms kan zelfs het veranderen van houding na lang staan of zitten je duizelig maken. Dit staat bekend als neuraal gemedieerde hypotensie. Als je ook last hebt van duizeligheid na een maaltijd als gevolg van postprandiale hypotensie, loop je misschien een risico op een lage bloeddruk in het algemeen.

Ons lichaam regelt veel ingewikkelde verbindingen. Vandaar dat er soms storingen kunnen optreden. Maak je dus geen zorgen als je een of twee keer duizelig bent. Maar als het steeds terugkeert, raadpleeg dan snel een arts.