Optimaliseer het immuunsysteem om HIV en AIDS te voorkomen

Als je natuurlijke immuunsysteem goed werkt, kun je je binnen enkele dagen aanpassen aan succesvolle virusmutaties. Dit geldt ook voor HIV en AIDS. Als je immuniteit sterk is, kan je lichaam beter omgaan met alle soorten virale infecties.

Nu, je kunt je immuunsysteem op twee manieren optimaliseren – door supplementen te nemen en door je voedselinname te regelen. Hier zijn de top supplementen om je immuunfunctie te stimuleren in volgorde van belangrijkheid.

Vitaminen en mineralen die het immuunsysteem optimaliseren

1. Vitamine D3

De dosering van vitamine D3 is altijd een uitdaging. Een gemiddelde volwassene moet in de winter ongeveer 2000 IE nemen en minder in de zomer, op voorwaarde dat u regelmatig aan de zon wordt blootgesteld. Neem dit vitaminesupplement bij voorkeur in bij een vetrijke maaltijd.

Natuurlijk is een donkere huid zowel een bescherming tegen schade door de zon als een belemmering voor de aanmaak van vitamine D3 uit blootstelling aan de zon. Mensen met een donkere huidskleur in noordelijke streken hebben dus een grote kans op een vitamine D-tekort en kunnen hogere doses nodig hebben.

2. Selenium

De ideale dosis selenium is ongeveer 100 tot 400 mcg per dag. Neem dit supplement in bij een vetrijke maaltijd. Bij een overdosis selenium raken de nagelriemen onder de nagels ontstoken en worden ze rood. Stop in dat geval een paar dagen met de inname van selenium en ga dan verder met een lagere dosis. Aan de onderkant van de dosis is het onwaarschijnlijk dat 100 mcg/dag voor een volwassene tot overdoseringsverschijnselen leidt, tenzij je vaak paranoten eet.

Voor volwassenen wordt gewoonlijk 200 mcg/dag aanbevolen, maar dit kan gemakkelijker tot overdoseringsverschijnselen leiden. Bij een dosering van 400 mcg/dag is de kans op overdoseringsverschijnselen groter. Vermijd dergelijke doseringen tenzij je een reden hebt om hoge hoeveelheden selenium in te nemen (zoals een hardnekkige virale infectie).

3. Organische zwavel

Organische zwavelsupplementen moeten 99,9% zuiver zijn. Eet twee keer per dag 1 tot 2 theelepels organische zwavel op een lege maag. Eet of drink niets anders gedurende de volgende 30 minuten. Je zou meer voordelen kunnen krijgen als je experimenteert met hogere doseringen.

4. Vitamine C

Een ideale dosis vitamine C-supplementen is ongeveer 1 gm, twee keer per dag.

5. Vitamine E

Vitamine E komt van nature voor in 8 verschillende vormen. Wanneer u vitamine E supplementen koopt, zorg er dan voor dat het alle 4 de tocoferolen en alle 4 de tocotrienolen bevat. Dit maakt het een full-spectrum vitamine E en is een indicator dat de fabrikant daadwerkelijk probeert je gezondheid te verbeteren. Neem vitamine E supplementen bij een maaltijd die vet bevat.

6. Koper en zink

Deze twee moeten in evenwicht worden gehouden, ergens tussen een verhouding van 10:1 en 15:1 met een hogere dosis zink. Een hoog zinkgehalte vermindert de werking van koper en een hoog koperniveau vermindert de werking van zink. Het is een goed idee om dit als een combinatiesupplement in te nemen, zodat als het opraakt, je van beide tegelijk opraakt.

Vegetariërs hebben meestal een hoger kopergehalte. In dat geval heeft u waarschijnlijk alleen de zink nodig. Als u een vleeseter bent die vindt dat groente een garnering is die op het bord moet blijven liggen, dan heeft u een hoog zinkgehalte. Neem dus alleen het koper of verlaag tenminste de verhouding zink/koper tot 5:1.

Als u in een oud huis woont met koperen leidingen en u drinkt kraanwater, dan kunt u het kopersupplement overslaan omdat u waarschijnlijk genoeg binnenkrijgt dat uit de waterleidingen lekt. Neem koper- en zinksupplementen altijd in bij een maaltijd die vet bevat.

7. Kurkuma

Dit is meestal een prachtig kruid en de rest van de tijd een probleem. Kurkuma geteeld in met lood vervuilde grond kan rampzalig zijn omdat het van nature lood accumuleert. Zelfs het kopen van “gecertificeerde biologische kurkuma” garandeert niet dat de gebruikte grond loodvrij is. Dit kruid is een van de beste argumenten om te leren spiertesten. Neem de dosering die op het flesje staat.

8. Acetyl Glutathion

Glutathion peroxidase is een belangrijk onderdeel van een gezond immuunsysteem. Het merendeel van de oraal ingenomen glutathion wordt afgebroken door het maagzuur, zodat je uiteindelijk slechts ongeveer 10% van de ingenomen dosis overhoudt. In deze vorm beschermt de acetylgroep het tegen het maagzuur en krijg je misschien 60% of meer van de dosis die je inneemt. Neem 1 tot 2 keer per dag 200 mg acetylglutathion, bij voorkeur op een lege maag.

Eetgewoonten voor een beter immuunsysteem

Voeding is een belangrijk onderdeel van het onderhouden van het immuunsysteem, maar het kan vreselijk complex en individueel worden. Dus, hier is een miniatuurschets als leidraad:

Vermijd geraffineerd voedsel.

Eet voldoende groenten waar uw grootmoeder trots op zou zijn.

Beschouw maïs, tarwe en soja niet als voedsel. Deze zijn bijna altijd genetisch gemodificeerd (GMO). Bovendien kun je problemen krijgen met gluten en gliadine in tarwe, zelfs als het biologisch gecertificeerd is.

Bereid de meeste maaltijden vanaf nul (ingeblikt/gebotteld verpakt voedsel is altijd inferieur).

Vermijd toegevoegde suiker, ook al is het ongeraffineerd en biologisch gecertificeerd.

Als u rund- of lamsvlees eet, zorg er dan voor dat het rechtstreeks aan u wordt verkocht door een veehouder die u vertrouwt. Zorg ervoor dat de dieren 100% grasgevoerd zijn op weiden waar nooit herbiciden of pesticiden zijn gebruikt. De dieren mogen ook geen groeihormonen of antibiotica toegediend krijgen.

Als je kip eet, kweek het dan zelf of koop gecertificeerde biologische producten.

Gebruik geen gefluorideerd water om te drinken of te koken.

Koop zoveel mogelijk biologische producten, vooral oliën.

Elimineer alle zuivelproducten, behalve biologische boter.

Het effect van het optimaliseren van het immuunsysteem

Als je eenmaal de voedingsstoffentekorten van AIDS hebt geneutraliseerd, hoef je je alleen nog maar te ontdoen van een niet erg besmettelijk virus. Daarom is het optimaliseren van je immuunsysteem van het grootste belang. Nu, deze methode werkt misschien niet altijd. Maar zelfs als het het virus niet volledig elimineert (een sterilisatiekuur), zal het over het algemeen uw gezondheid of levenskwaliteit verbeteren. Het kan zelfs de virale belasting dusdanig verlagen dat u geen voortdurende medische hulp meer nodig heeft (een functionele behandeling).

De mogelijkheid van een HIV/AIDS-vaccin

De belangrijkste defensieve eigenschap van HIV is dat het snel muteert. Dit komt vooral doordat het een RNA-virus is, dat altijd meer fouten zal hebben dan DNA-replicatie.

Hoewel er veel discussie is geweest over de mogelijkheid van een HIV-vaccin, is een RNA-virus als HIV het minst geschikte doelwit voor de ontwikkeling van een vaccin. Een vaccin heeft een meerjarig tijdschema voor ontwikkeling, testen en toepassing. Een RNA-virus als HIV kan gemakkelijk muteren en die mutatie in een patiënt op grote schaal verspreiden in 3-6 maanden. Dit maakt de onwaarschijnlijkheid groot.

Een veel betere aanpak van de behandeling van HIV en AIDS is je immuunsysteem draaiende te houden als een goed geoliede machine. Je systeem goed draaiende houden om te voorkomen dat je medicijnen met bijwerkingen nodig hebt en niet wachten op een vaccin dat niet in de nabije toekomst ligt.