Oorzaken van menstruatiemisselijkheid en natuurlijke remedies

Bijna alle vrouwen ervaren menstruatie tussen hun adolescentie en de menopauze. Maar bij sommige vrouwen gaat de menstruatie gepaard met secundaire symptomen tijdens de menstruatie, zoals migraine, misselijkheid, vermoeidheid en hevige pijn in de onderbuik.

De symptomen verschillen sterk per ovulerende vrouw en hun fysiologie, dieet en levensstijl spelen ook een rol bij deze symptomen. Hier bekijken we de verschillende oorzaken van misselijkheid tijdens de menstruatie.

Veel voorkomende oorzaken van misselijkheid tijdens de menstruatie

1. Intense menstruatiekrampen

Sommige vrouwen ervaren pijn, vooral in de onderbuik, tijdens de menstruatie. In sommige gevallen kan de pijn vrij extreem zijn en misselijkheid veroorzaken. Deze extreme menstruatiepijn staat bekend als dysmenorroe, waardoor de vrouw haar gewone taken niet kan uitvoeren.

De prostaglandinen die tijdens de menstruatie vrijkomen uit de binnenwanden van de baarmoeder kunnen pijnlijke samentrekkingen in de baarmoeder veroorzaken. Door deze samentrekkingen van de baarmoeder kan de maag verder verslechteren en meer maagsap afscheiden, dat zoutzuur bevat. Dit heeft vaak tot gevolg dat de vrouw tijdens de menstruatie een gevoel van misselijkheid ervaart.

2. Migraine

Naast prikkelbaarheid, hoofdpijn en wazig zicht kan menstruele migraine ook misselijkheid veroorzaken. Uit onderzoek blijkt dat veel vrouwen vaak melden dat migraine tijdens de menstruatie heviger en slopender is dan migraine op andere momenten van de menstruatiecyclus.

Een van de meest voorkomende oorzaken van menstruatiehoofdpijn is een onbalans of verandering in de hormoonspiegels. Vaak is menstruele migraine het gevolg van lage niveaus van progesteron en oestrogeen. Bij sommige vrouwen is vastgesteld dat de consumptie van cafeïnehoudende dranken tijdens de menstruatie kan leiden tot menstruele migraine gevolgd door misselijkheid.

3. Hormonale onbalans

Hoewel er verschillende redenen zijn die misselijkheid kunnen veroorzaken bij een menstruerende vrouw, is een van de meest voorkomende oorzaken de verandering van de hormoonspiegels in het lichaam. Hoewel veel vrouwen beschrijven dat zij maag- en darmklachten ervaren tijdens hun menstruatie, is er onvoldoende onderzoek gedaan naar de prevalentie of de aard van deze symptomen, of naar de factoren die ermee samenhangen.

De variatie in de hormoonspiegels kan ervoor zorgen dat de maag meer maagsap afgeeft. Het zoutzuur in het maagsap kan leiden tot allerlei symptomen, van licht brandend maagzuur en misselijkheid tot overgeven.

4. Endometriose

Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen met een onderliggende pathologische aandoening, endometriose genaamd, gevoelens van misselijkheid kunnen ervaren tijdens hun menstruatie. Vrouwen bij wie endometriose is vastgesteld, kunnen ook last hebben van een pijnlijk blaassyndroom, spijsverterings- of maagdarmklachten die lijken op een darmstoornis, alsmede vermoeidheid of gebrek aan energie. Hormoontherapie zoals oestrogeen of anticonceptiepillen die worden voorgeschreven om de symptomen van de menopauze te verminderen, kunnen ervoor zorgen dat deze endometriose symptomen blijven bestaan.

Is menstruatie misselijkheid een punt van zorg?

Misselijkheid tijdens de menstruatie is alleen een ernstig probleem als het ernstig of langdurig is. Als een vrouw elke maand tijdens haar menstruatie misselijkheid ervaart, of als ze pas tijdens de laatste paar menstruatiecycli misselijkheid begint te ervaren en het nooit eerder een probleem was, dan moet ze in zulke gevallen haar arts raadplegen.

Behandeling van misselijkheid tijdens de menstruatie

In veel studies is vastgesteld dat orale anticonceptiepillen effectief zijn bij de behandeling van misselijkheid bij sommige vrouwen tijdens de menstruatie. Deze pillen helpen de hormoonhuishouding tijdens de maandelijkse cyclus te reguleren. Zelfs een maagzuurtablet of -gel is bij sommige vrouwen heel doeltreffend om de misselijkheid te verlichten. Natuurlijke hulpmiddelen zijn gember- en muntthee, die bij sommige vrouwen verlichting kunnen brengen.

In een bepaald onderzoek werd vastgesteld dat vrouwen die geen orale anticonceptiemiddelen gebruikten, meer symptomen van misselijkheid en bewegingsziekte vertoonden tijdens blootstelling aan een draaiende optokinetische trommel in de peri-menstruatiefase van de menstruatiecyclus. Vrouwen die orale anticonceptiemiddelen gebruiken, ovuleren in de meeste gevallen niet, en kunnen dus niet profiteren van een eventueel beschermend effect van de ovulatie tegen de ontwikkeling van misselijkheid en reisziekte.

Methodes om misselijkheid veroorzaakt door menstruele migraine te voorkomen en te behandelen

Consumptie van supplementen van Feverfew kan helpen misselijkheid te behandelen. Parthenolide, een chemische stof in moederkruid, heeft ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het voorkomen van menstruele migraine.

Als alternatief kunt u ook twee tabletten vitamine C en twee tabletten magnesium innemen en onmiddellijk daarna een kopje kamillethee drinken. Vitamine C helpt bij het verminderen van ontstekingen, magnesium helpt bij het ontspannen van de spieren en kamillethee voorkomt het gevoel van misselijkheid.

Een andere eenvoudige methode om misselijkheid door menstruele migraine te voorkomen is je lichaam goed gehydrateerd te houden door veel water te drinken en uitdroging te voorkomen.

Een evenwichtige voeding gedurende de dag en het vermijden van voedingsmiddelen die migraine veroorzaken zijn ook effectief in het voorkomen van misselijkheid als gevolg van menstruele migraine.