Oorzaken knallende gewrichten, rinkelende oren, hik en fluitende neus

Sommige veel voorkomende kwalen kunnen je ergeren en je stemming verpesten in de paar momenten dat ze duren. Daartoe behoren knakkende gewrichten, suizende oren, de gevreesde hik en fluiten op de verkeerde manier – door je neus! Dit zijn geen ernstige ziekten, het geluid treft waarschijnlijk niemand behalve u, en ze veroorzaken meestal geen pijn. Maar vaak voorkomen, met enige pijn, kan betekenen dat er een mogelijk onderliggend gezondheidsprobleem aan het werk is. Wil je vrede hebben met deze knallen en fluitjes? Weet wat ze inhouden en wat u kunt doen om ze te voorkomen of onder controle te houden.

Wat is er met die lawaaierige gewrichten?

Uw gewrichten kunnen erg luidruchtig zijn, afhankelijk van hun slijtage en leeftijd. Maar waarom maken ze zoveel lawaai? De redenen kunnen variëren.

1. Herhaalde knallen tijdens het sporten

Of u nu voor het eerst traint of al een tijdje bezig bent, misschien heeft u wel eens gemerkt dat u herhaaldelijk een knallend geluid hoort in een van de gewrichten. Deze zachte knallen zijn ongevaarlijk, maar het kan lijken alsof u uw lichaam uitput. Weet dat dit niet het geval is! Deze zachte geluiden zijn het gevolg van gespannen spieren, die wrijving veroorzaken tegen een bot. Hoewel deze met oefening zullen verdwijnen, kun je een paar rekoefeningen doen om het proces te versnellen.

2. Kraken als je de gewrichten buigt

De meesten van ons zijn gewend om dat krakende, knappende geluid te maken, meestal met onze knokkels, nek en rug. Is het een schadelijke gewoonte? Misschien niet. Wanneer je een gewricht kraakt, knalt het stikstofgas dat als belletjes in het gewricht is opgeslagen. Als dit de oorzaak is van het geluid, kun je de verbinding niet meer kraken tot het gas zich ophoopt. Hoe verslavend het ook is, vermijd herhaaldelijk kraken van uw gewrichten als u artritis hebt of als u pijn of zwelling ervaart, als het gewricht vast komt te zitten of als het ligament scheurt.

3. Luidruchtige gewrichten bij artritispatiënten

Wie aan artritis lijdt, ziet het kraken regelmatig. Dit komt omdat hun gewrichten het grootste deel van het gladde kraakbeen hebben verloren en het gewrichtsoppervlak ruw is geworden, waardoor het geluid bij beweging ontstaat. In dit geval is het raadzaam uw gewrichten niet opzettelijk te kraken, omdat dit pijn kan veroorzaken of verdere schade aan de gewrichtsbanden kan toebrengen.

Lawaaierige gewrichten zijn normaal en wijzen meestal niet op ernstige gezondheidsproblemen. Om dit te voorkomen moet u regelmatig sporten, elke spier in uw lichaam trainen en fit blijven. Dit voorkomt dat de spieren en gewrichtsbanden bij het ouder worden snel uit elkaar scheuren.

Waarom suizen mijn oren?

Doet een constant geluid in uw oren, dat niemand anders kan horen, u aan uw verstand twijfelen? Dit is niets anders dan een meestal onschuldige aandoening die tinnitus heet. Net als de knallende, knappende en krakende gewrichten, verschilt ook het geluid in uw oor. Hier zijn enkele gemeenschappelijke kenmerken:

Geluid: Een ring, gefluit, gebrom, gebrul, getjilp, gekrijs of gezoem.

Bron: Van binnenuit het hoofd of van buitenaf, op afstand.

Type: Constant of in bepaalde periodes – continu of in slagen of pulsen

Veel voorkomende oorzaken van dit vervelende geluid zijn het langdurig luisteren naar hard geluid (zoals een concert) of bepaalde antibiotica, antidepressiva en ontstekingsremmers. Hoewel het vaker voorkomt bij oude mensen met gehoorverlies, kan het ook bij jongeren voorkomen. Hoewel tinnitus meestal onschuldig is, kan het in zeldzame gevallen wijzen op een tumor, schade aan de bloedvaten of gewoon chronisch worden. Meestal verdwijnt tinnitus vanzelf. Als het chronisch wordt, raadpleeg dan een arts.

Hoe stop ik de hik?

De hik komt iets te vaak voor. Ook al is het maar af en toe, de hik maakt je geïrriteerd en erg vervelend. Waarom gebeurt het? Meestal ontstaat de hik als gevolg van extreme stress, extreme opwinding, of door gehaast eten of drinken. De hik duurt niet langer dan een paar minuten. Als het toch gebeurt, zijn er manieren om er een eind aan te maken zonder naar de dokter te gaan. Dit is hoe:

De meest effectieve manier is om in een plastic of papieren zak te ademen tot je voelt dat je niet meer kunt ademen. Het gebrek aan zuurstof zal de hik automatisch doen stoppen.

Eet wat suiker of drink koud water.

Raak met je knieën je borst aan en buig naar voren.

Waarom fluit ik door mijn neus?

Je hoort meestal door je neus fluiten als je verkouden bent, een allergie hebt, of gewoon als je gaat liggen. Enkele veel voorkomende oorzaken van het fluiten zijn een verstopte neusgang door slijm/vuilophoping of een scheurtje in het tussenschot als je niet verkouden bent. Slijmophoping is heel gewoon en kan gemakkelijk worden schoongemaakt. Maar de scheur in het tussenschot, die op de juiste plaats zit om een fluitend geluid te veroorzaken, is een zeldzaamheid.

De fluitneus gaat meestal weg als u opstaat of als uw verkoudheid afneemt. Als u de scheur in het tussenschot wilt laten corrigeren, zijn operaties een optie, maar niet altijd noodzakelijk. Tenzij het u veel pijn of ongemak bezorgt, kalmeer dan uw angst en laat uw nieuwe fluitvermogen vanzelf verdwijnen.

Al deze luidruchtige aandoeningen zijn normaal en meestal pijnloos. Als u er niet veel last van heeft, schrik dan niet, maar geef het wat tijd om te verdwijnen. Gebeurt dat niet, raadpleeg dan uw arts om na te gaan of er sprake is van een mogelijke onderliggende gezondheidstoestand.