Onbegrepen dingen die elke depressieve persoon wil dat je weet

Er is niet veel bekend over depressie, want als je nog nooit aan een depressie hebt geleden, is het moeilijk te begrijpen wat een depressief persoon doormaakt. Het is aan de mensen rondom een depressief persoon, hun vrienden en familie, om meer te leren over deze mentale ziekte zodat ze beter voor hun geliefde kunnen zorgen. Hier zijn 7 misvattingen over depressie die je moet weten.

Je kunt er niet zomaar vanaf komen

Een depressie is geen stemmingswissel waar je in en uit gaat. Je kunt niet zomaar niet depressief zijn als je dat wilt, omdat het geen vrijwillige gemoedstoestand is. Je moet er ook rekening mee houden dat iemand alleen een wilskracht kan hebben als hij voldoende van de feel-good neurotransmitter serotonine in zijn hersenen heeft. Deze neurotransmitterspiegels zijn meestal lager dan normaal in depressieve hersenen.

Depressieve mensen zoeken geen aandacht

Het komt vaak voor dat mensen met een depressie zich gedragen vanwege hun mentale toestand, vooral mannen. Studies tonen aan dat mannen vaker risico’s nemen, drugs gebruiken en escapistisch gedrag vertonen wanneer ze depressief zijn. Deze gedragingen dienen meestal als dekmantel voor hun kwetsbaarheid. Dus hoewel het lijkt alsof een depressief persoon aandacht zoekt, probeert hij alleen maar om te gaan met diepgewortelde onzekerheden.

Verdriet is geen depressie

Er is een duidelijk verschil tussen verdriet en depressie. Verdriet is een normale menselijke emotie. Depressie is een abnormale emotionele toestand, een mentale ziekte die je denken, emoties, percepties en gedragingen op een doordringende en chronische manier beïnvloedt. Helaas vinden de meeste mensen die nog nooit aan een depressie hebben geleden het moeilijk om het verschil te begrijpen.

Depressie is geen keuze

Depressie is vaak het gevolg van een of meer stressfactoren in iemands leven. Maar niet iedereen wordt depressief door stress. Mensen hebben hun eigen copingmechanismen die worden bepaald door onze opvoeding, persoonlijkheid en genetica. Met andere woorden, iemand heeft niet echt de keuze om depressief te zijn. En in het geval van een klinische depressie kun je er niets aan doen dat je lichaam je tegenwerkt.

Depressieve mensen zijn niet lui

De meeste mensen denken dat mensen die depressief zijn gewoon lui zijn en een reden zoeken voor wat er van hen verwacht wordt. Er is echter genoeg medisch bewijs dat depressie een psychische aandoening is met een biologische basis en de meest voorkomende definitie van depressie is een toestand van een laag humeur met een afkeer van activiteit. Dagelijkse activiteiten uitvoeren is moeilijk voor iemand die depressief is, waardoor anderen de indruk kunnen krijgen dat ze lui zijn. Ironisch genoeg hebben depressieve mensen ook een groot schuldgevoel als gevolg van hun onvermogen om dingen gedaan te krijgen.

Depressieve mensen hebben goede luisteraars nodig

Wanneer iemand zijn benarde situatie met je deelt, heb je de neiging om advies te geven of dingen die je in de loop der jaren hebt geleerd. Advies is echter niet wat de depressieve persoon echt van je nodig heeft. De meeste depressieve mensen krijgen genoeg advies van hun therapeuten. Een goede luisteraar zijn en empathie en vriendelijkheid tonen is wat depressieve mensen nodig hebben en niet echt krijgen.

Depressie is een echte ziekte

Zelfs met de moderne technologie en de vooruitgang in de medische wetenschap is de mensheid er nog niet in geslaagd om de menselijke geest volledig te doorgronden. Zelfs deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid twijfelen over bepaalde zaken als het gaat om geestelijke ziekten. Wat wel bekend is, is dat depressie onaangepast is, de persoon buitensporig doet lijden en onbehandeld kan leiden tot zelfmoord. Het moet dus behandeld worden als een ziekte die de persoon die eraan lijdt schade kan berokkenen.

Er rust een groot sociaal stigma op depressie en omdat het niet algemeen erkend wordt als ziekte, aarzelen de meeste mensen die aan depressie lijden om erover te praten uit angst om veroordeeld te worden.