Olijfolie helpt bij de behandeling van psoriasis
Psoriasis is een van de meest vreselijke huidaandoeningen. Het verloop van de huidcellen is bij deze aandoening veel hoger. Er verschijnen steeds meer rode plekken met witte schubben op de knieën, ellebogen, romp, handpalmen, voetzolen en hoofdhuid. Momenteel bestaat er geen genezing voor psoriasis, maar velen volgen een huidverzorgingsroutine die gericht is op het verminderen van stress en het verlichten van ontstekingen. Olijfolie is een populaire natuurlijke remedie tegen psoriasis.
Olijfolie is goed voor psoriasis
Olijfolie, vooral de extra vergine, staat bekend als vloeibaar goud vanwege zijn vermogen om een ontstoken huid te kalmeren. Het bevat meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA’s) en enkelvoudig onverzadigde vetzuren (MUFA’s) die de geïrriteerde huid uitstekend hydrateren.
Het hoge vitamine E-gehalte is in staat het branderige gevoel te verminderen en de antioxiderende eigenschap helpt huidschade onder controle te houden.
Huismiddeltjes met olijfolie
Hieronder staan enkele eenvoudige huismiddeltjes die gebruik maken van olijfolie en andere ontstekingsremmende ingrediënten.
1. Dagelijkse massage met olijfolie
Breng, voordat u een bad neemt, verwarmde olijfolie aan op alle aangetaste plekken op uw lichaam. Masseer de olie zachtjes in cirkelvormige bewegingen. Was het na 20 minuten af met lauw water. Doe dit elke dag.
2. Olijf- en theeboomolie mengen
Tea Tree olie heeft sterke antiseptische, antimicrobiële eigenschappen. Dit, wanneer gemengd met olijfolie, helpt bij het hydrateren en het verminderen van de roodheid van de psoriatische plaques.
Instructies:
Meng tea tree olie en olijfolie in de verhouding 1:10.
Verwarm het mengsel en masseer de getroffen gebieden en was af na 30 minuten.
3. Olijfolie en kurkuma
Meer dan een specerij is kurkuma een wonderkruid. Curcumine in kurkuma heeft een breed scala aan beschermende effecten op het menselijk lichaam. De ontstekingsremmende werking voorkomt dat cytokinen nieuwe plaques op de huid vormen. Het is heel goed in het aanvullen van de werking van olijfolie.
Instructies:
Meng gelijke hoeveelheden kurkuma in extra vierge olijfolie in een kom tot een fijne pasta.
Breng deze pasta aan op de aangetaste gebieden.
Was het na een paar minuten af met lauw water.
4. Olijfolie en honing
Als een natuurlijke moisturizer en exfoliator, honing helpt bij het verwijderen van huidschilfers uit de psoriatische patches.
Instructies:
Meng in een kom 1 eetlepel honing met 2 eetlepels olijfolie.
Breng dit helemaal over de psoriatische vlekken aan.
Was het af na ongeveer 20 minuten.
5. Olijfolie met Sheaboter
Sheaboter zit vol met vitamine E, D, F en is effectief tegen huidschade door blootstelling aan de zon.
Instructies:
Smelt 100 ml sheaboter en 1 eetlepel olijfolie.
Roer goed voor een minuut en laat het afkoelen.
Breng het dagelijks na het baden met zachte druk aan op de aangetaste huidplekken.
Olijfolie kan ook inwendig worden gebruikt om de symptomen van psoriasis te verminderen. Het is aanbevolen om extra vierge olijfolie zonder koken te gebruiken als saladedressing of dipsaus. Aanbevolen wordt een dieet te volgen met veel antioxidanten, vocht en weinig bewerkte voedingsmiddelen. Aangezien stress psoriasis kan verergeren, kan het dagelijks beoefenen van ontspanningstechnieken zoals meditatie en yoga op lange termijn ook nuttig zijn.
