Natuurlijke remedies voor het verwijderen van tandsteen

Tandplak is een zanderige, kleverige, met bacteriën gevulde laag die zich op de tanden afzet door verkeerd poetsen of flossen. Als dit genegeerd wordt, worden er meerdere lagen tandplak op elkaar afgezet. Deze laagjes verharden samen met de mineralen in het speeksel tot een witte substantie die tandsteen wordt genoemd. Het is altijd beter om tandplak te verwijderen zodra je het opmerkt, want tandsteen is vrij hardnekkig en kan je gezwollen of bloedend tandvlees geven.

Waarom is tandsteen gevaarlijk?

Tandsteen bevat miljoenen bacteriën die zich voeden met de suiker die we eten. Tijdens het proces wordt ook zuur geproduceerd dat het tandglazuur aantast. Glazuur is een beschermende laag op de tand die de tand beschermt tegen schade. Zodra het glazuur is vernietigd, wordt de tand vatbaar voor allerlei soorten schade door bacteriën, zoals gaatjes, gingivitis, tandvleesbloedingen, enz.

Hoe kom je van tandsteen af?

Een goede mondhygiëne is de sleutel om de vorming van tandplak of tandsteen tegen te gaan. Er zijn echter een aantal natuurlijke huismiddeltjes die kunnen helpen bij het verwijderen van tandsteen. Dat gezegd hebbende, tandsteen is een beetje moeilijk te bestrijden, het kan enige tijd duren voordat je er vanaf bent en het beschermt tegen tandbederf. Hier zijn een paar natuurlijke manieren die bewezen hebben effectief te zijn bij het verwijderen van tandsteen.

Zuiveringszout

Zuiveringszout is een geweldig huismiddeltje om tandsteen te verwijderen en is gemakkelijk verkrijgbaar in ieders keuken. Het staat ook bekend als natriumbicarbonaat en neutraliseert het zuur in de mond. Dit vermindert de hoeveelheid schadelijke bacteriën en voorkomt ook dat de tand door zuur wordt aangetast. Het enige wat je hoeft te doen is een snufje zout toevoegen aan een theelepel baking soda, dit op je natte tandenborstel aanbrengen en dan poetsen zoals gewoonlijk. Je tanden zullen ook witter worden dan voorheen.

Azijn

Zowel witte azijn als appelciderazijn doen wonderen als het gaat om het verwijderen van tandplak. Azijn heeft, zoals we weten, een hoog zuurgehalte. Deze eigenschap maakt het effectief genoeg in het doden van de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de vorming van tandplak. Wittere tanden en een frisse adem zijn de bijkomende voordelen.

Er zijn twee manieren om azijn te gebruiken voor je mondhygiëne. Doop eerst een watje in azijn en dep het op je tanden. Na een paar minuten kun je je mond spoelen en poetsen zoals gewoonlijk. Een andere manier is om een pasta te maken van zuiveringszout en azijn en deze te gebruiken als tandpasta. Hierdoor krijg je de gecombineerde voordelen van zowel zuiveringszout als azijn.

Olietrekken

Olietrekken is een eeuwenoude methode om tandplak te verwijderen en zo de mondhygiëne te verbeteren. Kokosolie, meestal gebruikt voor olietrekken, bevat veel laurinezuur en is verrijkt met antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Hoewel olietrekken ook met andere oliën gedaan kan worden, zoals zonnebloem- of sesamolie. Daarnaast is extra vierge kokosolie ook geschikt.

Neem een lepel kokosolie in je mond en spoel het rond. Het belangrijkste is dat je het 10-15 minuten lang goed doorspoelt. Het is lang, maar het geeft de beste resultaten. Een keer per dag olietrekken is goed genoeg om tandplakvrij te blijven.

Vitamine C-rijk voedsel

We weten allemaal dat vitamine C essentieel voor ons is. Het verhoogt de immuniteit en helpt bij de vorming van collageen, het bindende eiwit. Een tekort aan Vitamine C kan scheurbuik veroorzaken. Het is bekend dat scheurbuik bloedend tandvlees of zelfs verlies van tanden kan veroorzaken. Vitamine C heeft de vitale functie om tandvlees op te bouwen en vast te houden aan de tanden. Het versterkt ook de botten rond de tanden om te voorkomen dat tanden loskomen of uitvallen.

De beste, gemakkelijkste en gezondste manier om citrusvruchten te gebruiken is door ze in overvloed te eten. Citroenen, guave, mandarijnen, ananas, kiwi en sinaasappels zijn enkele van de vele citrusvruchten waaruit je kunt kiezen. Een andere manier is om een sinaasappelschil op je tanden te wrijven. Spoel het af en poets zoals gewoonlijk.

Aloë Vera

Aloë vera is wereldwijd populair vanwege de vele voordelen voor de gezondheid. Het heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen en is efficiënt genoeg om huid- en maagdarmproblemen te genezen. Studies hebben aangetoond dat het net zo effectief is als chloorhexidine in de strijd tegen tandplak. Chloorhexidine is een chemische stof die in de meeste in de handel verkrijgbare mondspoelingen zit, maar die zowel goede als slechte bacteriën doodt. Aloë vera is echter selectief en verwijdert de slechte bacteriën.

Het wordt aanbevolen om twee keer per dag aloë vera gel, sap of pulp te gebruiken om van tandsteen of tandplak af te komen. Het is heel gemakkelijk te gebruiken en je hoeft het alleen maar in een van de bovenstaande vormen op je tanden aan te brengen. Laat het tien minuten zitten en spoel je mond dan met koud water.

Groene thee

Polyfenolen in groene thee verminderen tandplak door de hoeveelheid bacteriën die tandplak veroorzaken te verminderen. De ontstekingsremmende eigenschap vermindert ook de ontsteking in je tandvlees die gepaard gaat met tandplak of tandsteen. Studies tonen aan dat het helpt bij het vertragen van tandverlies en mondkanker. Het wordt aangeraden om 2-3 koppen groene thee zonder suiker te drinken, omdat suiker weer een broedplaats voor bacteriën creëert.