Natuurlijke remedies, om je tegen allergie te beschermen

Hoe kun je stoppen om aan de bloemen te ruiken als je er niesbuien en een loopneus van krijgt? De lente is een van de meest magische seizoenen van het jaar, maar het kan een nachtmerrie zijn voor iemand die gevoelig is voor allergieën. Gelukkig zijn er genoeg huismiddeltjes die een volledig natuurlijke remedie bieden voor je pollenallergie. Voor de meeste van deze recepten worden ingrediënten gebruikt die je al in je keuken hebt liggen, dus je kunt er meteen mee aan de slag.

Brandnetelthee

De meeste mensen negeren brandnetels volledig, maar dit is een wonderkruid als het gaat om het verlichten van je allergieën. Het is bewezen dat brandnetelthee de hoeveelheid histamines in je lichaam vermindert, waardoor de allergiesymptomen drastisch afnemen. Voor extra voordeel kun je er ook een paar verse of droge pepermuntblaadjes en honing door mengen voor de smaak.

Appelciderazijn

Is er een probleem dat appelciderazijn niet kan oplossen? Een lepel appelciderazijn opgelost in een glas warm water met een paar druppels citroen kan een magisch elixer zijn voor iedereen met een loopneus. Appelciderazijn bevat een hoog kaliumgehalte dat een einde maakt aan je loopneus. Appelciderazijn heeft ook het vermogen om slijm te verdrijven, waardoor je weer gemakkelijk kunt ademen. Je kunt dit drankje ook preventief drinken in de maanden voor de lente. Appelcider bevat gezonde probiotica die je immuniteit versterken, waardoor je minder vatbaar bent voor allergieën.

Eucalyptusolie

Eucalyptusolie wordt veel gebruikt door mensen in vele delen van de wereld om ademhalingsproblemen te verbeteren. De olie heeft het vermogen om ontstekingen te verminderen, waardoor je minder last hebt van ongemakken. Om het meeste uit deze olie te halen, dep je een paar druppels op je pols zodat je er vaak aan kunt ruiken. Je kunt ook een schaaltje in de buurt zetten, zodat je de lucht om je heen makkelijker kunt inademen.

Ui Water

Waarom uienwater? Uien bevatten een chemische verbinding die bekend staat als quercetine, bijna het antwoord van de natuur op antihistaminica. Quercetine is zeer effectief in het verlagen van je histaminegehalte, het openen van je luchtwegen en het verminderen van ontstekingen. Het is oplosbaar in water, dus als je plakjes rode ui 8 uur in een glas water laat weken, haal je er het meeste uit. Je kunt wat honing toevoegen om de smaak te verbeteren, maar laten we eerlijk zijn, er is geen ontkomen aan de vreselijke smaak. Slik het gewoon snel naar binnen en denk aan alle goede manieren waarop het je ooit ten goede zal komen.

Eet meer citrusvruchten

Citrusvruchten zijn rijk aan vitamine C, die op hun beurt de immuniteit van je lichaam helpen verbeteren. Daarnaast zijn ze ook pittig en fris, waardoor ze je koel houden op warme zomerdagen. Voor een immuniteitsverhogende, verkoelende zomerdrank pers je verse sinaasappels en citroenen uit en voeg je er wat honing aan toe. Dit is niet alleen lekker en gezond, maar het helpt ook het afweersysteem van je lichaam om je te beschermen tegen allergieën.

Lokale honing of stuifmeel

Hoewel er niet veel wetenschappelijk bewijs voor is, is er genoeg steun voor deze remedie van mensen die erbij zweren. Het principe hierachter is dat je jezelf geleidelijk blootstelt aan het allergeen, zodat je lichaam de tijd heeft om er immuniteit tegen te ontwikkelen. Je moet alleen lokale honing of stuifmeel gebruiken, omdat deze allergenen specifiek zijn voor jouw gebied. Deze techniek kan nuttig zijn als je last hebt van milde allergieën. Als je extreem allergisch bent voor stuifmeel en het risico loopt om er een anafylactische shock van te krijgen, probeer dit dan zeker niet te doen. Je kunt het beste een paar maanden voor de lente met deze methode beginnen, omdat je lichaam tijd nodig heeft om zich aan te passen. Begin met het innemen van een klein beetje honing of enkele stuifmeelkorrels totdat je zeker weet dat je lichaam het aankan. Verhoog dan geleidelijk je inname tot je volledig immuun bent voor de effecten.