Natuurlijke en effectieve behandelingen voor vaginale atrofie

Vaginale atrofie of vulvovaginale atrofie is een aandoening waarbij de vaginale wanden dunner worden, uitdrogen en ontstoken raken. Dat komt meestal door een daling van het oestrogeengehalte, vooral tijdens de menopauze. Het kan ook gebeuren na een bevalling. Atrofie kan constante irritatie en pijn tijdens de geslachtsgemeenschap veroorzaken. De symptomen kunnen ook de urinefunctie beïnvloeden, met branderigheid en incontinentie tot gevolg. Deze natuurlijke behandelingen kunnen deze symptomen verlichten en verlichting brengen.

Waarom je natuurlijke behandelingen moet overwegen

De meest gebruikelijke manier om vaginale atrofie te behandelen is met voorgeschreven oestrogeenvervanging. Dit kan in de vorm van orale pillen, topische crèmes of vaginale ringen. Orale pillen, vooral als ze worden aangevuld met progestageen, worden als schadelijk beschouwd omdat het oestrogeen het risico op de volgende aandoeningen kan verhogen.

Borstkanker
Endometriumkanker
Bloedklonters
Beroertes
Hartaanvallen
Dementie

Vaginaal oestrogeen in de vorm van topische crèmes of vaginale ringen lopen minder risico, maar kunnen nog steeds deze problemen veroorzaken. Vrouwen met een geschiedenis van kanker, baarmoederfibromen, of ouder dan 60 jaar wordt afgeraden een oestrogeenbehandeling te ondergaan, omdat de risico’s groter zijn dan de mogelijke voordelen. Als u in een van deze categorieën valt, is het de moeite waard om enkele natuurlijke opties te onderzoeken die verlichting kunnen bieden met weinig tot geen bijwerkingen.

Opmerking: Voordat u een van deze middelen probeert, moet u uw zorgverlener raadplegen om te controleren of deze opties voor u geschikt zijn.

6 Natuurlijke behandelingen voor vaginale atrofie

1. Duindoornolie

Deze olie wordt in Aziatische landen vaak gebruikt als middel tegen genitale en baarmoederontstekingen. Studies tonen aan dat duindoornolie, oraal ingenomen, aanzienlijk helpt bij het verhogen van de smering en werkt als een effectieve topische behandeling voor vrouwen na de menopauze. Het helpt ook andere symptomen van de menopauze, zoals nachtelijk zweten, te verminderen. Wetenschappers veronderstellen dat de vetzuren in de olie kunnen helpen de vaginale smering te verbeteren en ontstekingen te verminderen.

2. Probiotica

Dat klopt. De natuurlijke yoghurt in uw koelkast kan bacteriën bevatten die uw symptomen helpen. Uit onderzoek is gebleken dat een lage hoeveelheid lactobacillus (de bacteriën die in de meeste probiotica zitten) in verband wordt gebracht met symptomen van vaginale atrofie. Onderzoekers suggereren dat probiotica een effectieve manier kunnen zijn om het bacteriële milieu in de vagina gedomineerd te houden door lactobacillus. Het zou dus een veilig alternatief kunnen zijn voor voorgeschreven behandelingen.

3. Vitamine E

Studies tonen aan dat vitamine E als zetpillen succes hebben bij de behandeling van vaginale atrofie. Onderzoekers merken op dat het langer duurt voordat de resultaten zichtbaar worden, maar het kan net zo effectief zijn als topische oestrogeen crèmes. Dit is een goede optie voor vrouwen die geen hormoontherapie kunnen gebruiken vanwege een geschiedenis van kanker of andere factoren.

4. Vitamine D

Vitamine D is een ander voedingssupplement dat de symptomen van atrofie kan verlichten. Vrouwen die de zetpil kregen, meldden een aanzienlijke verbetering die ook medisch werd aangetoond. De resultaten toonden aan dat zowel de vaginale pH als de droogte verbeterden met behulp van deze behandeling. Vitamine D is, net als vitamine E, een geweldige optie voor vrouwen die niet kunnen of willen kiezen voor hormoontherapie.

5. Black Cohosh

Black cohosh is een kruid dat bekend staat om het verlichten van symptomen van de menopauze. Studies tonen aan dat het de vaginale doorbloeding kan verbeteren, en de interesse in seks kan verhogen, vooral in de vroege stadia van de menopauze. Dit betekent dat het het libido kan verhogen en de smering kan verbeteren. Het is mogelijk dat zwarte cohosh kan worden gebruikt als preventief middel tegen vaginale atrofie.

6. Sint-Janskruid

Sint-Janskruid is een plant die al sinds de oudheid wordt gebruikt in medische behandelingen. Onderzoek suggereert dat preparaten en extracten van deze plant een optie voor behandeling kunnen zijn als vrouwen terughoudend zijn om een behandeling op recept te proberen.

Meer tips om in gedachten te houden

Naast deze aanvullende behandelingen zijn er een paar veranderingen in levensstijl die u kunt toepassen als onderdeel van de behandeling:

Probeer een gezond gewicht en body mass index te handhaven. Val echter niet te snel af.

Lichaamsbeweging kan de bloedcirculatie bevorderen en de hormoonspiegel in evenwicht brengen. Overmatige lichaamsbeweging kan leiden tot droogte, dus overdrijf het niet.

Vermijd het gebruik van douches of andere vrouwelijke hygiëneproducten die geparfumeerd zijn. Vaginale atrofie maakt je al kwetsbaar voor infecties en deze producten maken het nog erger.

Vaginale atrofie kan frustrerend en pijnlijk zijn, maar gelukkig kunnen deze natuurlijke behandelingen en veranderingen in levensstijl helpen uw symptomen te verlichten en uw levenskwaliteit te verbeteren.