Mogelijke complicaties van diabetes waar u zich bewust van moet zijn
Hoewel diabetes op zich wijdverspreid en goed begrepen is, kunt u zichzelf in de problemen werken als u het niet onder controle heeft of als u de suikerspiegel constant laat schommelen. Diabetes kan u zelfs vatbaarder maken voor bepaalde gezondheidsproblemen. Maar door je conditie onder controle te houden, via voeding en fitness, kun je voorkomen dat het uitmondt in grotere problemen. U kunt zelfs de volgende complicaties als gevolg van diabetes voorkomen:
Hartaandoeningen, hypertensie/hoge bloeddruk, beroerte
Neuropathie of zenuwbeschadiging
Diabetische ketoacidose
Hyperosmolair hyperglykemisch niet-ketotisch syndroom
Nieraandoeningen
Gastroparese
Seksuele problemen
Oogproblemen zoals glaucoom of cataract
Huidproblemen
Laten we elk van deze problemen eens nader bekijken, zodat je weet wat je kunt verwachten en begrijpt waarom het zo belangrijk voor je is om je diabetes goed te beheren. Vergeet niet dat deze problemen zowel bij mensen met diabetes type 1 als bij mensen met diabetes type 2 kunnen voorkomen.
Hartproblemen
Wanneer je diabetes hebt, heb je ongeveer 5 keer meer kans op het ontwikkelen van een vorm van cardiovasculaire problemen of het krijgen van een beroerte. Dat komt doordat de voortdurend hoge glucosespiegels in je lichaam als gevolg van ongecontroleerde diabetes je slagaderwanden kunnen beschadigen. Dit maakt uw bloedvaten vatbaarder voor het ontwikkelen van vetafzettingen, een voorloper van hartaandoeningen. Het kan ook uw risico op hartaanvallen verhogen. Diabetes wordt ook in verband gebracht met een hogere bloeddruk en een hoger cholesterolgehalte, beide risicofactoren voor hartaandoeningen en hart- en vaatproblemen.
Oogproblemen
Oogproblemen kunnen het gevolg zijn van ongecontroleerde bloedsuikerspiegel, omdat de veranderingen in de suikerspiegel van invloed zijn op de lens in uw oog. Enkele oogcomplicaties die het gevolg kunnen zijn van ongecontroleerde diabetes zijn de volgende.
Wazig zicht: Uw zicht kan variëren afhankelijk van uw suikerspiegel.
Vroegtijdige cataract: uw lens kan troebel en ontstoken raken als gevolg van de hoge suikerspiegel in de vloeistof eromheen.
Glaucoom: Uw oogzenuw kan beschadigd raken als gevolg van verhoogde druk in uw oog.
Diabetische retinopathie: verstopping, lekkage of beschadiging van de bloedvaten in het netvlies kan leiden tot verlies van het gezichtsvermogen, indien dit niet wordt verholpen.
Huidproblemen
Huidproblemen kunnen soms zelfs een waarschuwingsteken van diabetes zijn. Je bent vatbaarder voor bacteriële en schimmelinfecties als je diabetes hebt. Enkele veel voorkomende huidproblemen als gevolg van diabetes zijn als volgt.
Bacteriële infecties zoals steenpuisten, styes (ontstoken klieren op je ooglid), folliculitis (infectie in je haarzakjes), nagelinfecties, en carbuncles (diepe infecties in zowel je huid als het weefsel eronder).
Schimmelinfecties zoals voetschimmel, ringworm, jeukende vaginale infecties en jock itch.
Jeuk in de benen als gevolg van een slechte bloedcirculatie.
Afgezien van deze aandoeningen kunt u ook huidproblemen krijgen die bij niet-diabetici meestal niet voorkomen. Deze kunnen zich voordoen bij iedereen met diabetes type 1 of type 2, zonder dat duidelijk is wie er vatbaarder voor is.
Diabetische dermopathie: Deze aandoening komt vaker voor bij diabetici met overgewicht en wordt gekenmerkt door lichtbruine, schilferende plekken aan de voorkant van uw benen.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum: Komt het meest voor bij volwassen vrouwen met diabetes, deze aandoening wordt gekenmerkt door verheven doffe en rode vlekken op de huid die uiteindelijk lijken op glanzende littekens met violette randen.
Diabetische blaren: Deze aandoening wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van vlekken die lijken op brandblaren. De plekken komen voor op de handen, de rug van de vingers, de voeten, de tenen, de onderarmen en de benen.
Eruptieve xanthomatose: Komt veel voor bij jonge mannen met diabetes type 1. Bij deze aandoening ontstaan gele erwtachtige stevige bulten met een rode halo op de voeten, benen, armen, rug van de hand en billen.
Acanthosis nigricans: Deze aandoening veroorzaakt bruine of bruine, verheven plekken op de oksels, liezen, zijkant van de nek, ellebogen, handen en knieën.
Digitale sclerose: Deze aandoening treft een derde van de mensen met diabetes type 1 en maakt de huid op de rug van de hand wasachtig, strak en dik.
Gedissemineerd granuloma annulare: Deze aandoening veroorzaakt boog- of ringvormige rode of roodbruine vlekken op de huid.
Zenuwbeschadiging of neuropathie
De kleine bloedvaten in uw zenuwen kunnen beschadigd raken door hoge glucosespiegels. U kunt last krijgen van gevoelloosheid, zweren op de voeten en tintelende of brandende pijn die vanuit uw tenen of vingers uw ledematen optrekt. Ongecontroleerde diabetes kan ook een ernstiger vorm van zenuwbeschadiging veroorzaken, namelijk perifere neuropathie. Bij deze aandoening kunnen de beschadigde zenuwen in de ledematen van uw lichaam – zoals handen, voeten en armen – leiden tot coördinatieverlies, pijnscheuten in de aangetaste gebieden en spierzwakte.
Diabetische ketoacidose
Wanneer uw lichaam niet genoeg insuline heeft, is het niet in staat om glucose te gebruiken als energiebron. In plaats daarvan gebruikt het vet om energie te genereren, waardoor bepaalde chemische stoffen, ketonen genaamd, zich ophopen in de urine en het bloed. Dit komt meestal voor bij mensen met diabetes type 1, maar kan zich – minder vaak – ook voordoen bij mensen met diabetes type 2. Dit is grotendeels het gevolg van ongecontroleerde diabetes en gemiste medicatie. Diabetische ketoacidose is een potentieel fatale aandoening en vereist dringend medisch ingrijpen.
Nieraandoening
De combinatie van zenuwbeschadiging en beschadiging van kleine bloedvaten kan ook gevolgen hebben voor de nierfunctie. Nierfalen komt voor bij 10 tot 40% van de type 2-diabetici en bij ongeveer 30% van de type 1-diabetici. Vroege tekenen van het probleem zijn gewichtstoename, vaak moeten plassen ’s nachts, hoge bloeddruk en zwelling van de enkels. Later kunnen ook eetlustverlies, misselijkheid, overgeven, vermoeidheid/zwakte, spierkrampen en jeuk optreden.
Gastroparese
De vertraagde beweging van voedsel van de maag naar de dunne darm wordt gastroparese genoemd en diabetes is de belangrijkste oorzaak van dit probleem. Het kan soms de beweging van voedsel helemaal stoppen. Dit gebeurt door diabetes-gerelateerde schade aan de nervus vagus. Deze zenuw is verantwoordelijk voor het stimuleren van spiercontracties die de beweging van voedsel door het maag-darmkanaal mogelijk maken. Het kan leiden tot verminderde eetlust, een vol gevoel na een klein beetje eten, misselijkheid, zure reflux, overgeven, een opgeblazen gevoel en maagpijn.
Seksuele problemen
Wanneer je zenuwen en kleinere bloedvaten beschadigd raken als gevolg van diabetes, kan ook je reactie op seksuele prikkels worden belemmerd. Het kan ook de bloedstroom naar je genitaliën beïnvloeden.
Bij mannen met diabetes type 1 en 2 kan dit problemen als de volgende veroorzaken.
Erectiele disfunctie: De kans dat diabetische mannen een erectiestoornis ontwikkelen is 2 tot 3 keer hoger dan andere niet-diabetische mannen.
Retrograde ejaculatie: Bij deze aandoening komt het sperma tijdens de ejaculatie niet uit de penistop, maar in de blaas van de man. Dit is vaak te wijten aan zenuwbeschadiging als gevolg van een slechte behandeling van diabetes.
Seksuele problemen kunnen ook voorkomen bij vrouwen met diabetes. In een onderzoek zei 42 procent van degenen met type 2-diabetes dat ze een of ander seksueel probleem hadden, terwijl slechts 18 procent van degenen met type 1-diabetes deze problemen had. Deze problemen omvatten:
Pijn of ongemak tijdens de geslachtsgemeenschap
Verlies of afname van libido
Verlies of afname van de seksuele reactie
Verminderde vaginale smering, waardoor droogheid
Hyperosmolair hyperglycemisch non-ketotisch syndroom
Hyperosmolair hyperglykemisch non-ketotisch syndroom (HHNS) veroorzaakt frequent urineren, overmatige dorst en donkere urine omdat uw lichaam het teveel aan suiker via de urine probeert te zuiveren. Ernstige uitdroging als gevolg van HHNS kan leiden tot toevallen en coma. Het kan zelfs fataal zijn als het niet op tijd wordt gecontroleerd. HHNS komt vaker voor bij mensen met ongecontroleerde diabetes type 2, maar kan ook bij iedereen met type 1 voorkomen. Oudere mensen zijn vatbaarder voor deze aandoening.
Moeilijke zwangerschap
Als u zwanger bent en bij u is diabetes vastgesteld, zal uw arts nauw met u samenwerken om uw toestand tijdens de zwangerschap te controleren. U moet letten op tekenen van abnormaal hoge of zeer lage bloedsuikerspiegels (of hyperglykemie en hypoglykemie).
Hypoglykemie: U kunt hypoglykemie (abnormaal lage bloedsuikerspiegel) ontwikkelen als u maaltijden overslaat, te weinig eet, of uzelf lichamelijk te veel inspant. Let op wazig zien, stemmingswisselingen, onverklaarbare vermoeidheid.
Hyperglykemie: U kunt eindigen met hyperglykemie (abnormaal hoge bloedglucosespiegel) als u geen evenwichtige maaltijden eet, uw insuline niet goed heeft, lichamelijk inactief bent, onwel wordt of gestrest bent.
Ongecontroleerde diabetes tijdens de zwangerschap kan leiden tot zwangerschapsvergiftiging (hoge bloeddruk en eiwitten in de urine), een miskraam, een vroeggeboorte of moeilijkheden tijdens de bevalling. Het kan ook het risico op blaas- en vaginale infecties verhogen.
Een goede diabetesbehandeling kan complicaties uitstellen en zelfs voorkomen
Er zijn enkele eenvoudige manieren om uw gezondheid op peil te houden en uw diabetes onder controle te houden.
Eet een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen en een evenwichtig dieet en houd uw bloedglucosespiegel stabiel. Denk aan volkoren, magere eiwitten, verse producten, noten en zaden, en kleine hoeveelheden gezonde vetten.
Eet veel vezels en beperk de inname van vet en zout om het cholesterolgehalte en de bloeddruk onder controle te houden.
Beperk de inname van alcohol. Vermijd het als je kunt of neem niet meer dan twee drankjes op een dag.
Verlies wat gewicht. Zelfs een klein beetje kan al helpen. Gewichtsverlies rond de buik is vooral gunstig. Dit kan helpen om de bloedsuikerspiegel, de bloeddruk en het cholesterolgehalte te verlagen.
Doe dagelijks 30 minuten aan matige lichaamsbeweging; doe dit 60 minuten per dag als u wilt afvallen.
Stop met roken. Roken verhoogt het risico op hartaandoeningen, beroertes, hoge bloeddruk en andere cardiovasculaire problemen.
Naast deze maatregelen om verdere complicaties te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u regelmatig wordt gecontroleerd, niet alleen op uw bloedsuikerspiegel, maar ook op bloeddruk, cholesterol, triglyceriden, nierfunctie, en mond- en ooggezondheid. Als u het gevoel hebt dat uw symptomen verergeren, raadpleeg dan een arts om te bespreken wat de beste aanpak is.
