Moet u zich ook in de winter met zonnebrandcrème insmeren?

Het idee van zonnebaden is altijd aantrekkelijk geweest voor veel mensen. Maar nu mensen zich meer bewust zijn geworden van hun gezondheid en hoe hun gezondheid op allerlei manieren kan worden geschaad, zijn ze extra voorzorgsmaatregelen gaan nemen om zichzelf te beschermen. Misschien bent u begonnen zich elke keer dat u naar buiten gaat in te smeren met zonnebrandcrème, omdat u nu weet dat de zonnestralen uw lichaam niet alleen helpen vitamine D te produceren, maar ook het DNA van uw huidcellen beschadigen en problemen als zonnebrand en zelfs kanker veroorzaken. In de hete zomermaanden smeert u zich altijd in met zonnebrandcrème, maar in de winter doet u dat misschien niet omdat u denkt dat de zwakke zonnestralen geen bedreiging vormen voor uw huid.

Moet u zich in de winter met zonnebrandcrème insmeren?

Als uw huid van het minder gevoelige type is, doet u eigenlijk niet veel moeite om uw huid te beschermen tegen de omgeving. Waarom zou je veel moeite doen als je toch geen zichtbare schade ziet? Maar dat is niet altijd het geval. Je huid is voortdurend onderhevig aan schade, ook al merk je niet meteen noemenswaardige schade. Je huid raakt steeds meer beschadigd naarmate je haar niet goed verzorgt en haar zonder enige bescherming blootstelt aan de ruwe omgeving. Dit gezegd zijnde, moet u weten dat uw huid ook tijdens de koude wintermaanden ernstig door de zon kan worden beschadigd. Alleen omdat de dagen kouder en korter zijn, moet u de zonbeschermingsfactor (SPF) niet overboord gooien. Zonnebrandcrème aanbrengen is een must, ongeacht de tijd van het jaar.

Waarom moet u ook in de winter zonnebrandcrème gebruiken?

Zelfs als het in de winter niet helder en zonnig is buiten, betekent dat niet dat de ultraviolette stralen van de zon u niet kunnen bereiken. Afhankelijk van waar u bent, krijgt uw huid ook in de winter meer of minder UV-schade. Als u in december in een tropisch deel van de wereld aan het zonnebaden bent, hebt u misschien meer zonnebrandcrème nodig, maar als u op een koude plek gebundeld bent en alleen uw ogen blootstelt, kunt u wegkomen met een lagere zonbeschermingsfactor. Maar u moet zich hoe dan ook altijd met zonnebrandcrème insmeren. Vergeet niet dat de meeste zonnefilters het zonlicht absorberen, weerkaatsen of verstrooien en dat deze effecten kunnen verdwijnen. U moet zich om de 2 tot 4 uur opnieuw insmeren om maximale bescherming tegen UV-stralen te krijgen.

In welk type zonnescherm moet u investeren?

Wanneer u een zonnebrandmiddel koopt, moet u de etiketten zorgvuldig lezen en investeren in een breed spectrum. Een breedspectrumzonnebrandcrème beschermt tegen het volledige spectrum van UVA- en UVB-golven die in de zonnestralen aanwezig zijn. Tijdens de wintermaanden is er een aanzienlijke daling van de hoeveelheid UVB-stralen die u bereikt, maar de seizoensgebonden daling van UVA is veel kleiner. En UVA kan zelfs door glas heen. Hoewel UVA geen zonnebrand veroorzaakt, kan het uw huid toch beschadigen door de vorming van dunne donkere vlekken. U moet nog voorzichtiger zijn als het sneeuwt in het gebied waar u woont, want UVA kan weerkaatsen tegen het witte, besneeuwde oppervlak en u bereiken via uw raam.

Omdat je huid in de winter erg droog wordt, moet je haar goed hydrateren. U kunt een goede vochtinbrengende crème op uw huid aanbrengen en er dan een laag zonnebrandcrème overheen doen, of u kunt een zonnebrandcrème kopen die ook als vochtinbrenger werkt. Die beschermt uw huid niet alleen tegen de harde stralen van de zon, maar voorkomt ook huidproblemen zoals droogte en schilfers. U kunt uw zonnebrandcrème tijdens de zomermaanden vervangen, omdat u dan minder behoefte hebt aan een vochtinbrengende crème, omdat uw huid dan van nature meer olie produceert. Controleer ook de houdbaarheidsdatum voordat u een zonnebrandmiddel koopt, want de meeste zonnebrandmiddelen zijn niet langer dan 3 jaar houdbaar.