Manieren waarop je vagina verandert als je ouder wordt

Je zou denken dat je voortplantingssysteem na alle chaos in de puberteit wat tijd heeft om te ontspannen. Helaas is dat niet het geval. Naarmate je ouder wordt, ondervindt ook je vagina de gevolgen van het ouder worden, net als de rest van je lichaam. Laten we eerst duidelijkheid scheppen over de terminologie. “Vagina is de term voor het inwendige kanaal en de opening. Wat we normaal de vagina noemen, met inbegrip van de schaamlippen, de clitoris en de urinebuis, wordt eigenlijk de vulva genoemd.

Hier zijn enkele manieren waarop je vulva kan veranderen naarmate je ouder wordt.

Droogheid

Al vanaf je 20e kunnen anticonceptiepillen droogheid veroorzaken. Verminderde lubricatie kan leiden tot irritatie, jeuk en pijnlijke seks, maar dit kan gemakkelijk worden tegengegaan met gefabriceerde glijmiddelen. Het is beter om neutrale opties te gebruiken zonder extra smaak of zintuiglijke effecten zoals opwarming of tinteling. Deze chemicaliën kunnen de gevoelige huid daar beneden irriteren.

Verkleuring

Tussen de 20 en 30 jaar besluiten de meeste vrouwen om zwanger te worden. Deze drastische lichamelijke verandering brengt een heleboel hormonale problemen met zich mee. Je moet niet verbaasd zijn als de huid van je vulva donkerder lijkt te worden. Deze verkleuring komt ook vaak voor tijdens de menopauze. Meestal is dit het resultaat van verschillende factoren samen, maar jarenlang ontharen kan de effecten benadrukken. Dus als je je vaak scheert of harst, wees dan voorbereid op een donkerdere huid in je onderste regionen naarmate je ouder wordt.

Spataderen

De druk op je schaamlippen door zwangerschap en bevalling kan spataderen veroorzaken. Dit zijn aderen die vergroot en verdraaid zijn door een gebrek aan goede doorbloeding. Normaal gesproken veroorzaken ze geen pijn of ongemak. Maar ze veroorzaken ook veel verkleuring.

Spierschade

Het is niet ongewoon dat je spier- en zenuwschade oploopt in je vulva door het gewicht van de baarmoeder. Gelukkig zijn deze effecten een paar weken na de zwangerschap volledig omgedraaid. De vagina wordt weer zoals voor de zwangerschap.

Dunner wordend haar

Naarmate de menopauze nadert, kan de daling van het oestrogeengehalte ertoe leiden dat het schaamhaar grijzer en dunner wordt. Dat is goed nieuws, want je hoeft je minder te scheren. Maar het kan zijn dat je haar begint uit te groeien op andere ongewenste plaatsen, zoals je gezicht.

Krimpen

De vagina is een plek waar je rimpels en plooien wilt zien. De rimpels zijn een teken dat de huid voldoende gehydrateerd is. Naarmate je ouder wordt, verlies je echter vet en collageen in dit gebied. Als gevolg daarvan wordt de huid van je vulva droger en minder elastisch. Het kan zelfs lijken alsof het hele gebied krimpt, omdat je huid er uitgerekt uitziet.

Elasticiteit

Het is algemeen bekend dat de vagina minder elastisch wordt naarmate je ouder wordt. Helaas kan dit verlies van elasticiteit de vagina vatbaar maken voor kleine scheurtjes, vooral tijdens het vrijen. Dit kan de kans op infecties vergroten.

Veranderingen in pH

Je hebt misschien gehoord dat de vagina haar eigen pH-waarde heeft. Naarmate je ouder wordt, wordt de vagina zuurder en ben je kwetsbaarder voor infecties. Het gebruik van geparfumeerde zeep of producten voor vrouwelijke hygiëne kan de balans nog verder verstoren, dus vervang ze door een schoon, zacht washandje en lauw water. Geloof het of niet, maar meer heb je niet nodig!

Veranderingen in libido

Sommige vrouwen hebben minder zin in seks, maar dit is niet altijd biologisch. Seks kan pijnlijk worden door verminderde lubricatie. Omdat de meeste vrouwen de pijn verwachten, hebben ze de neiging om hun bekkenspieren op te spannen, wat het alleen maar erger maakt. Dit is hoe je seks weer plezierig kunt maken.

Regelmatige lichaamsbeweging en bekkenbodemstretches kunnen je helpen om je bekkenspieren losser te maken en de spanning te verlichten.

Drink veel water en blijf gehydrateerd om droogheid tegen te gaan.

Je kunt ook wat gezonde vetten in je dieet opnemen om de smering te bevorderen.

Neem voldoende voorspel op in je sessies om ervoor te zorgen dat je goed opgewonden bent.

Als je de mogelijkheid hebt, is het zeker gunstiger om regelmatig seks te hebben, omdat dit het uitdrogen en dunner worden van de vaginawanden kan helpen voorkomen. Als dat niet het geval is, kun je ook solo gaan.

Verzakking

Een extreem verlies van elasticiteit resulteert in een aandoening die prolaps wordt genoemd en die ongeveer 30-40% van de vrouwen in verschillende mate treft. In dit geval kunnen de spieren en ligamenten die de baarmoeder op zijn plaats houden verzwakken, waardoor de baarmoeder in het geboortekanaal zakt. In milde gevallen ervaren vrouwen misschien geen symptomen. Maar in ernstigere gevallen kan de baarmoeder zo ver wegzakken dat hij buiten de vagina valt. Gelukkig kun je dit probleem voorkomen door Kegel-oefeningen te doen, regelmatig te bewegen en oestrogeenvervangende therapie te nemen tijdens de menopauze.

Al deze veranderingen zijn bij het ouder worden volkomen natuurlijk en meestal niet schadelijk. Maar als ze je op de een of andere manier ongemak bezorgen, raadpleeg dan je gynaecoloog om oplossingen voor deze veranderingen te vinden. Doe alles waardoor je je prettiger voelt in je lichaam.