Manieren om uzelf te beschermen tegen het risico van virale hepatitis

Virale hepatitis is een veel voorkomende en levensbedreigende infectie van de lever, veroorzaakt door hepatitis A-, B-, C-, D- en E-virussen. De symptomen zijn onder meer ernstige misselijkheid, braken, buikpijn, vermoeidheid, malaise en geelzucht. Naar schatting leven wereldwijd ongeveer 325 miljoen mensen met chronische hepatitis B of chronische hepatitis C.

Verschillende soorten hepatitisvirussen

Hoewel er verschillende soorten hepatitisvirussen bestaan, komt infectie met het hepatitis C-virus het meest voor. Om te begrijpen hoe hepatitis kan worden voorkomen, is het belangrijk te begrijpen welk type welke infectie veroorzaakt.

Het hepatitis A-virus verspreidt zich door het nuttigen van dranken of voedsel dat is besmet met de uitwerpselen van een geïnfecteerde persoon.

Hepatitis B wordt door een besmette moeder tijdens de bevalling op een pasgeborene overgedragen. Dit type kan zich ook verspreiden door uitwisseling van besmette lichaamsvloeistoffen zoals bloed en sperma.

Hepatitis C wordt ook verspreid door blootstelling aan het bloed van een besmette persoon. Dit type komt vaak voor bij intraveneuze drugsgebruikers en onveilig injectiegebruik.

Hepatitis D wordt overgedragen door contact met besmet bloed.

Hepatitis E verspreidt zich vooral via besmet drinkwater.

Hoewel het een zeer enge ziekte is, kan virale hepatitis worden voorkomen door enkele eenvoudige maatregelen te nemen als onderdeel van uw levensstijl. Hier zijn 6 manieren waarop u het risico van virale hepatitis kunt vermijden en uw levergezondheid kunt beschermen.

Maak van handen wassen een must

De handen wassen met een gemedicineerde zeep of vloeistof gedurende minstens 3 minuten zou voor iedereen de norm moeten worden. Schadelijke ziekteverwekkers, waaronder hepatitisvirussen, kunnen hun toevlucht nemen tot uw handen en uw lichaam binnendringen als uw handen onrein blijven. Vooral als u personeel in de gezondheidszorg bent, moet u dit nauwgezet volgen. Een goede handhygiëne met handwasmiddelen of ontsmettingsmiddelen moet meerdere keren per dag worden toegepast.

Drink of eet niet riskant

Het wassen van fruit en groenten voor het eten kan de kans op besmet voedsel verkleinen. Zelfs als het gaat om drinkwater, ga dan voor gezuiverd of gekookt en gekoeld water. Als u vaak reist, gebruik dan water in flessen en vermijd ijs. Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen die rauwe schelpdieren eten, zoals oesters, mosselen en kokkels, ook besmet kunnen raken met hepatitis A. Voorkom daarom dat uw gezondheid in gevaar komt door schoon te eten en te drinken.

Voorkom blootstelling aan besmet bloed

Als u zorgverlener of gezondheidswerker bent, moet u extra voorzichtig zijn om uzelf te beschermen tegen accidentele prikaccidenten bij de behandeling van geïnfecteerde patiënten. Net als HIV komt hepatitis B en C veel voor bij drugsverslaafden die naalden delen.

Veilig vrijen

Zoals elke seksueel overdraagbare ziekte kan ook hepatitis zich verspreiden door onbeschermd seksueel contact. Gebruik in het belang van uw partner en uzelf condooms tijdens het vrijen. Direct contact met bloed, sperma, vaginale afscheidingen en ontlasting tijdens de coïtus met een besmette partner kan uw kansen op de ziekte vergroten.

Vermijd cosmetische ingrepen in een onsteriele omgeving

Tatoeages, piercings en goed onderhouden voeten en nagels zien er echt cool uit. Maar voordat u zich aan een dergelijke procedure onderwerpt, moet u goed kijken naar de salon of tatoeagesalon waar u zich bevindt. Vergeet niet om diensten af te nemen van een gerenommeerde tatoeëerder of schoonheidsspecialist. Zorg ervoor dat de apparatuur die voor de procedure wordt gebruikt nieuw en gesteriliseerd is.

Studies hebben uitgewezen dat tatoeëren even riskant is als het delen van besmette naalden en bloedtransfusie. Als u een professionele manicure of pedicure nodig hebt, neem dan uw eigen nagelknipper en vijl mee, zodat u geen risico loopt op een infectie.

Vaccineren tegen hepatitis

De beste manier om een mogelijk dodelijke hepatitisinfectie te voorkomen is een preventief vaccin tegen hepatitis A en B. Het kan in 2-3 doses worden gegeven en wordt speciaal aanbevolen voor reizigers die plaatsen met slechte sanitaire voorzieningen bezoeken. Zelfs zorgverleners die in contact komen met patiënten wordt aangeraden zich te laten vaccineren. De vaccins kunnen u ongeveer 15-20 jaar beschermen tegen een infectie.

Hoewel het een te voorkomen ziekte is, komt hepatitis steeds vaker voor. Neem de bovenstaande tips in acht en voorkom dat u het risico loopt de infectie op te lopen.