Lichamelijke pijnen gerelateerd aan stress en emoties

Het is een goed onderzocht en bewezen feit dat onze emoties een direct effect hebben op onze lichamelijke gezondheid. Ongelukkig zijn brengt ziekten voort. Geluk trekt een goede gezondheid aan. Maar dit feit is door de westerse geneeskunde over het hoofd gezien, waardoor alle allopathische geneesmiddelen bijwerkingen hebben. Vaak wordt lichamelijke pijn niet toegeschreven aan emoties en andere subtiele factoren en daarom is de behandeling niet effectief of veroorzaakt zij bijwerkingen.

Studies hebben aangetoond dat chronische pijn niet alleen kan worden veroorzaakt door lichamelijk letsel, maar ook door stress en emoties. Met name mensen die een trauma hebben meegemaakt en lijden aan Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS) lopen vaak een groter risico om chronische pijn te ontwikkelen.

Pijn in verband met stress en emoties

Begrijpen hoe verschillende gedachten en emoties samenhangen met pijn in verschillende delen van het lichaam is cruciaal voor onze gezondheid. Hier zijn 9 verschillende pijnen en wat elke pijn betekent.

Hoofdpijn

Hoofdpijn komt voor bij iedereen die een hoofd heeft. Nou ja, bijna dan. Het is een van de meest voorkomende pijnen die mensen ervaren. De overmatige hoeveelheid stress gedurende de dag leidt er vaak toe dat je vlagen van hoofdpijn krijgt. Maar niet alle hoofdpijn is een gevolg van stress. Verschillende andere factoren veroorzaken ook hoofdpijn. Kwalitatieve ontspanning zoals meditatie en bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen helpen om hoofdpijn te verlichten.

Schouderpijn

Schouderpijn wordt geassocieerd met emotionele bagage en last. Als u degene bent die verantwoordelijkheden draagt, dan kunt u af en toe of vaak last hebben van schouderpijn. De beste aanpak is om u te concentreren op de oplossingen voor uw problemen en niet te piekeren over het probleem. Uw problemen delen met vrienden en zelfs advies vragen aan deskundigen kan helpen.

Nekpijn

Veel mensen hebben last van nekpijn en dit wordt vaak toegeschreven aan een slechte lichaamshouding of verkeerd kussengebruik. Maar nekpijn kan ook het gevolg zijn van emotionele redenen, omdat het rechtstreeks verband houdt met het onvermogen om anderen te vergeven. De pijn in de nek kan een teken zijn van schuld of wrok, waardoor het moeilijk is om te vergeven. Om de pijn te verlichten, moet je niet kijken naar wat je haat in andere mensen, maar naar hun positieve kanten. Probeer je ook te richten op je eigen positieve kanten.

Handpijn

Emoties en negativiteit kunnen ook pijn in de handen veroorzaken. Als je pijn in je handen ervaart, kan dat erop wijzen dat je egoïstisch bent. Het is belangrijk om soms onbaatzuchtig te zijn. Een klein gebaar van hulp of een daad van liefdadigheid helpt uw kijk op het leven te verbeteren. Blijf op een dieper niveau verbonden met uw vrienden en probeer meer terug te geven dan te ontvangen.

Pijn in de bovenrug

Emotionele eenzaamheid, zich onbemind of alleen voelen zijn vaak gerelateerd aan pijn in de bovenrug. Het wijst ook op een gebrek aan steun van degenen van wie u houdt. Mensen met pijn in de bovenrug voelen zich vaak niet gewaardeerd en missen liefde in hun leven. Vriendelijk en attent zijn maakt u tot een beminnelijk persoon en kan gevoelens van eenzaamheid verlichten. Ga uit op een afspraakje of ontmoet oude vrienden die belangrijk voor u zijn.

Pijn in de onderrug

Naast een slechte houding en andere fysieke problemen kan lage rugpijn ook ontstaan door emotionele stress die vaak te maken heeft met financiële zaken. Een betere financiële planning en verbetering van uw inkomen kunnen het probleem helpen oplossen.

Elleboogpijn

Mensen met elleboogpijn hebben vaak angst voor levensveranderingen en veranderingen in hun routine. Elleboogpijn geeft aan dat het tijd is om uw leven aan te passen. Een herziening van uw levensstijl en een positieve benadering van het leven kunnen verbetering brengen. Sluit waar nodig compromissen om de elleboogpijn weg te nemen.

Heuppijn

Vanuit emotioneel oogpunt heeft pijn in de heup meestal te maken met angst. Als u vaak moeite hebt met het nemen van belangrijke beslissingen, kunt u last hebben van heuppijn. Pijn in de heup is een teken dat u zich ongemakkelijk voelt bij beslissingen en veranderingen in uw leven. Neem controle over uw leven door haalbare en rationele beslissingen te nemen. Meditatie kan uw intuïtieve kracht vergroten en u helpen betere beslissingen te nemen. Een positieve mentale instelling helpt u ook uw angsten te overwinnen, die in veel gevallen ongegrond kunnen zijn.

Kniepijn

Mensen met kniepijn hebben vaak een groot ego of een opgeblazen gevoel van eigenwaarde. Een groot ego is een last voor u en uw knieën moeten uw hele gewicht dragen – emotioneel en fysiek. Kniepijn is een indicatie dat u moet leren nederiger te zijn. Proberen je ego te laten leeglopen is niet gemakkelijk, want je hebt het in vele jaren opgebouwd. Maar in gedachten houden dat we allemaal mensen zijn en mediteren om je echte zelf te begrijpen kan je helpen je ego en je kniepijn te verminderen. Overweeg guller te zijn voor de mensen om je heen en betrek jezelf bij wat liefdadigheidswerk.