Kruiden die kunnen helpen bij de behandeling van bloedarmoede
Bloedarmoede wordt veroorzaakt door een tekort aan rode bloedcellen of hemoglobine in het bloed. Het wordt gekenmerkt door een bleke huid en algemene zwakte in het lichaam. Bloedarmoede is een van de meest voorkomende bloedaandoeningen die wereldwijd veel mensen treft. Het komt vooral voor bij vrouwen in de vruchtbare leeftijdsgroep, maar het kan door verschillende factoren ook jonge kinderen treffen. Bloedarmoede wordt voornamelijk veroorzaakt door een combinatie van langdurige ziekte en verkeerde voeding.
Wat is sikkelcelanemie?
De term sikkelcelziekte beschrijft een groep erfelijke aandoeningen van de rode bloedcellen. Mensen met sikkelcelziekte hebben abnormaal hemoglobine, genaamd hemoglobine S of sikkelhemoglobine, in hun rode bloedcellen. Wanneer iemand twee hemoglobine S-genen heeft, hemoglobine SS, wordt de ziekte sikkelcelanemie genoemd. Dit is de meest voorkomende en vaak ernstigste vorm van sikkelcelziekte. Anti-sikkel kruiden worden veel gebruikt in West-Afrika en worden gebruikt bij de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen. Bloedarmoede patiënten in West-Afrika, waar sikkelcelanemie endemisch is, zijn behandeld met natuurlijke producten, vooral kruiden. Deze vorm van traditionele medicatie komt nog steeds veel voor in plattelandsgemeenschappen.
Hier zijn enkele kruiden die bloedarmoede kunnen behandelen en de kwaliteit van het bloed kunnen verbeteren.
Brandnetel
Brandnetel is een kruid met een zeer hoog ijzergehalte. Eeuwenlang is deze plant op grote schaal gebruikt als bron van medicijnen, voedsel en vezels. Het wordt gebruikt bij de bereiding van brandneteltonic, thee of supplementen om te helpen herstellen van bloedarmoede. Het is ook een rijke bron van vitamine A (retinol), B-groep, C (ascorbinezuur) en K, die de ijzeropname in het lichaam verbeteren. Het bladextract wordt gebruikt als een middel tegen bloedingen om overvloedige menstruatie en neusbloedingen te verminderen. In de volksgeneeskunde wordt het gebruikt voor de behandeling van bloedarmoede en wordt het beschouwd als een bloedopbouwer.
Peterselie
Peterselie is een populair kruid uit het Middellandse Zeegebied en wordt veel gebruikt in de westerse keuken, meestal als garnering. Het is een uitstekende behandeling tegen bloedarmoede omdat het een aanzienlijke concentratie ijzer en foliumzuur bevat. Vitamine C in peterselie helpt je lichaam om ijzer efficiënt op te nemen. Peterselie zit vol antioxidanten, die cadmiumtoxiciteit kunnen voorkomen en een diepgaand effect hebben op het herstel van bloedarmoede. Artsen raden vaak aan om peterseliesap te drinken voor mensen die het moeilijk vinden om ijzersupplementen te nemen. Peterselie is een effectieve medicinale plant om het ijzergehalte in het lichaam te verhogen en te herstellen van bloedarmoede.
Paardenbloem
Paardenbloem is een kruidachtige vaste plant met medicinale en culinaire toepassingen. Paardenbloem wordt gebruikt als remedie tegen bloedarmoede, het zuiveren van het bloed en het moduleren van het immuunsysteem. Het is een rijke bron van vitaminen en mineralen en bevat vooral veel vitamine A en C en ijzer. Het bevat meer ijzer en calcium dan spinazie. Paardenbloem wordt van oudsher gebruikt om het bloed te versterken en te reinigen. In milde gevallen van bloedarmoede kan het helpen om het hemoglobinegehalte naar een normaal niveau te brengen. Bloedarmoede door ijzertekort wordt voornamelijk veroorzaakt door een gebrek aan ijzerrijk voedsel in je dieet of doordat je lichaam niet in staat is om het ijzer in voedsel efficiënt op te nemen. Paardenbloembladeren bevatten niet alleen veel ijzer, maar verbeteren ook het vermogen van het lichaam om dit belangrijke mineraal op te nemen.
Alfalfa
Alfalfa is rijk aan vitaminen en fytochemicaliën. Het bevat ook veel bètacaroteen en vitamine C, E en K. De aanwezigheid van vitamine C in alfalfa helpt het lichaam om het ijzer in voedsel op te nemen. Artsen die traditionele Chinese en Ayurvedische medicijnen beoefenen, hebben jonge alfalfabladeren gebruikt om aandoeningen te behandelen. Het kan op verschillende manieren worden geconsumeerd, zoals spruitjes op sandwiches, alfalfazaden in salades of het kan zelfs worden gekookt als groente. Alfalfa heeft veel helende eigenschappen, waaronder het vermogen om het lichaam te ontgiften dankzij het hoge chlorofylgehalte. Alfalfa werd gebruikt voor de behandeling van vele aandoeningen door 19e-eeuwse artsen die het ook gebruikten als kruidentherapie voor bloedarmoede. De resultaten van het onderzoek tonen aan dat alfalfaconcentraat een effectief en smakelijker alternatief is voor ijzer- en foliumzuursupplementen voor de behandeling van bloedarmoede bij tienermeisjes.
Waterkers
Waterkers is een van de oudst bekende bladgroenten die door mensen wordt geconsumeerd. Het is rijk aan vitamine K en bevat aanzienlijke hoeveelheden vitamine A, C, riboflavine, vitamine B6, calcium, mangaan en foliumzuur. Het bevat meer ijzer dan spinazie, meer calcium dan melk en meer vitamine C dan sinaasappels. Het bevat ook zeer lage concentraties giftige metalen, waardoor waterkers een effectief kruid is om het ijzergehalte in het bloed te verhogen en volledig veilig is voor menselijke consumptie.
Waterkerssupplementen in de voeding hebben gunstige veranderingen laten zien die groter en significanter waren bij rokers dan bij niet-rokers. Plasma luteïne en bètacaroteen stegen significant met respectievelijk 100% en 33% na suppletie met waterkers.
Sorghum
Sorghum is een grassoort die wordt geteeld voor zijn graan. In delen van West-Afrika wordt het gebruikt als een kruidenbehandeling voor bloedarmoede. Recent onderzoek heeft aangetoond dat suppletie met sorghum bicolor extract samen met ijzer en foliumzuur vóór een operatie bloedarmoede kan verminderen. Sorghum bicolor extract is afkomstig van het blad van de sorghum bicolor stam die in Zuid-West Nigeria wordt geteeld. Het is aangetoond dat het extract eigenschappen heeft die de rode bloedcellen kunnen verhogen. Mensen met bloedarmoede vóór de operatie kunnen sorghum bicolor extract gebruiken als een eenvoudige en goedkope interventie.
