Krampen na de menstruatie: Redenen krampen en manieren om ze te verlichten

De menstruatie is een vast onderdeel van het leven van vrouwen en dat brengt meestal menstruatiepijn en krampen met zich mee. Krampen worden meestal veroorzaakt door samentrekkingen van de baarmoeder. De pijn zal groter zijn als je baarmoederhalskanaal nauw is, omdat het baarmoederslijmvlies en het menstruatiebloed moeite hebben om door deze nauwe opening te passeren.

Je baarmoeder, eierstokken en darmen hebben veel last van krampen en deze krampen kunnen ook je dagelijks functioneren verstoren. Krampen gaan niet weg met de menstruatie, je kunt ze zelfs na de menstruatie nog krijgen. Laten we eens kijken naar 10 redenen waarom je krampen krijgt na de menstruatie:

Eierstokcysten

Dit zijn met vloeistof gevulde zakjes die zich ontwikkelen op de eierstokken. Ze kunnen zich ontwikkelen op één of beide eierstokken. Eierstokcysten veroorzaken veel pijn en de symptomen zijn onder andere hevige bloedingen, bekkenpijn, vaak moeten plassen, een opgezette buik en moeite met het legen van de darmen.

Soms veroorzaakt de aanwezigheid van eierstokcysten geen symptomen. Raadpleeg je arts als je last hebt van pijn of gezondheidsproblemen.

Baarmoedercysten

Baarmoedercysten vormen zich in de weefsels van de baarmoeder en kunnen bloedingen en krampen na de menstruatie veroorzaken. Deze cysten zijn met vocht gevulde zakjes die de binnenkant van de baarmoeder aantasten. Deze cysten kunnen pijn in de onderrug en onderbuik veroorzaken.

Bekkenontstekingsziekte

De bekkenontstekingsziekte is een infectie in het bekkengebied. Het bekkengebied bestaat uit de baarmoederhals, de baarmoeder, de eileiders en de eierstokken. Bekkenontstekingsziekte kan een reden zijn voor krampen na de menstruatie.

De symptomen kunnen zijn: pijn bij het plassen, ongewone vaginale afscheiding, pijnlijke seks en pijn rond de onderbuik.

Ovulatiepijn

De eisprong is het moment waarop de eicel vanuit de eierstokken in de eileider terechtkomt. Tijdens de eisprong, wanneer de eicellen vrijkomen, kun je last hebben van krampen, deze pijn wordt ook wel “middenpijn” genoemd. Deze krampen kunnen enkele uren of zelfs enkele dagen aanhouden.

Baarmoeder fibromen

Dit zijn abnormale gezwellen in en rond de baarmoeder. Fibromen bestaan uit gladde spiercellen en vezelig bindweefsel. Baarmoederfibromen staan erom bekend dat ze overmatig bloedverlies en hevige krampen kunnen veroorzaken.

Baarmoederfibromen zijn goedaardig (niet kankerverwekkend) en de symptomen kunnen bestaan uit een vergrote onderbuik, pijn in de onderrug, vaak moeten plassen en pijn bij het vrijen.

Adenomyose

Adenomyose is een medische aandoening die de baarmoeder aantast. Hierbij verplaatst het endometriumweefsel, dat anders aan de binnenkant van de baarmoeder zit, zich naar de buitenwanden van de baarmoeder. Adenomyose kan ontstaan door roken en het gebruik van antidepressiva. Deze medische aandoening kan baarmoederbloedingen, bekkenpijn tijdens het vrijen en ernstige krampen veroorzaken.

Endometriose

Endometriose is een chronische en pijnlijke ziekte. Bij deze ziekte begint het baarmoederslijmvlies op andere organen te groeien, zoals de darm, blaas, baarmoederhals, vulva en vagina. Endometriose kan scherpe pijn veroorzaken in één of beide eierstokken.

Krampen na de menstruatie kunnen het gevolg zijn van endometriose, let op symptomen zoals pijn in de onderbuik en bekkenpijn.

Onvermogen van de baarmoeder

Als je baarmoeder niet in staat is om al het bloed tijdens de menstruatie af te voeren, kan het zijn dat je lichaam wat bloed heeft dat moet worden afgevoerd. Dit bloed kan worden afgevoerd zodra de menstruatie voorbij is. Dit onvermogen van je baarmoeder kan ook krampen veroorzaken.

Hormonale onbalans

Hormonen zoals oestrogeen en progesteron spelen een zeer belangrijke rol in de menstruatiecyclus. Als er sprake is van een verstoorde hormonale balans in je lichaam, dan kun je ook na de menstruatie last krijgen van krampen.

Naast krampen kan een verstoorde hormoonbalans ook buikpijn en een onregelmatige menstruatie veroorzaken.

Anticonceptiemiddelen

Frequent gebruik van anticonceptiemiddelen zoals het intra-uteriene apparaat kan die krampen veroorzaken, zelfs na de menstruatie. Je lichaam heeft wat tijd nodig om zich aan te passen aan deze hulpmiddelen en tot die tijd kun je krampen blijven houden. Geboortebeperkende middelen staan er ook om bekend dat ze bijwerkingen hebben die maar weinig vrouwen treffen.

5 manieren om krampen na de menstruatie te verlichten

Het is mogelijk om verlichting te krijgen van menstruatiekrampen.

Warmtekussens gebruiken

Het plaatsen van een warmtekussen bij de bron van de pijn kan verlichting geven bij menstruatiekrampen. Je kunt het warmtekussen 30-60 minuten gebruiken. Als je dit 1 week lang elke dag achter elkaar doet, kan dit verlichting geven van de krampen na de menstruatie.

Warme dranken drinken

Warme dranken zoals kamillethee en gemberthee kunnen verlichting geven bij krampen.

Basis rekoefeningen doen

Rekoefeningen kunnen helpen om de spieren rond het bekken los te maken, wat ook kan helpen om de krampen te verlichten en tijdelijke verlichting te geven.

Medicijnen zoals niet-steroïde ontstekingsremmers

Niet-steroïde ontstekingsremmers kunnen effectief zijn bij krampen na de menstruatie. Deze mogen echter alleen worden gebruikt na overleg met een arts.

Antibiotica

Antibiotica kunnen worden gebruikt om krampen veroorzaakt door een bekkenontstekingsziekte te verlichten. Raadpleeg een arts voordat je antibiotica gebruikt.

Voorzichtig

Als de krampen lang aanhouden, raadpleeg dan onmiddellijk een arts, want het kan een teken zijn van een onderliggende ziekte.

Zoek professionele hulp en volg hun advies op om effectief met krampen om te gaan.