Kan het gebruik van het openbaar vervoer het risico om ziek te worden verhogen

Het eenvoudige antwoord op deze vraag is “ja” en “nee”. Ja, omdat je in contact komt met meer mensen en wordt blootgesteld aan verschillende oppervlakken van het openbaar vervoer die broedplaatsen voor bacteriën kunnen zijn.

Nee, want als je immuniteitsniveau hoog is of als je de juiste voorzorgsmaatregelen neemt, zul je geen ziekte oplopen.

Hoewel het openbaar vervoer een broedplaats is voor onreinheid en tal van ziekteverwekkende bacteriën en virussen, is er geen sluitend bewijs dat mensen die met het openbaar vervoer reizen vaker ziek worden. Vooral tijdens het griepseizoen is het gebruikelijk om mensen te horen niezen en hoesten in de bus of trein. Sommige mensen met een zeer lage immuniteit kunnen vrij snel ziektesymptomen krijgen. En tegen het einde van de dag hebben ze het “volledige pakket” symptomen zoals keelpijn, een jeukende neus, koorts, lichaamspijn, verkoudheid en hoest.

Mensen met een hoge immuniteit zijn echter minder vatbaar voor ziektes, of ze nu met het openbaar vervoer reizen of met hun eigen auto. Het openbaar vervoer stelt je voortdurend bloot aan ziektekiemen en maakt je er immuun voor.

Veel voorkomende ziekten die je kunt oplopen met het openbaar vervoer

Verkoudheid

Verkoudheid wordt veroorzaakt door verschillende virusstammen die ook door de lucht kunnen worden overgedragen. Vaak blijven de meeste van deze ziekteveroorzakende virussen enkele uren actief op oppervlakken zoals armleuningen, handgrepen, tafeltjes en steunpalen. Als je in contact komt met deze voorwerpen en vervolgens je gezicht aanraakt, breng je deze ziektekiemen over op je lichaam. Daarom is het belangrijk om je handen te wassen of in ieder geval niet je gezicht aan te raken of voedsel te eten zonder je handen te wassen. Door de oppervlakken om je heen te desinfecteren, verklein je ook de kans dat je deze ziektekiemen oppikt.

Griep

Griepvirussen verspreiden zich door de lucht via kleine druppeltjes die vrijkomen wanneer iemand die ziek is hoest, niest of zelfs praat. Openbare vervoerssystemen zoals vliegtuigen, treinen en bussen zijn de gevarenzones, omdat de griep zich gemakkelijk kan verspreiden door de nabijheid van anderen. Als je in een vliegtuig reist, loop je een groot risico omdat de droge lucht van de hoogte de natuurlijke afweer van ons lichaam vermindert, waardoor het virus gemakkelijker het lichaam kan binnendringen.

Virale Meningitis

Hoewel de kans dat je virale meningitis oploopt via het openbaar vervoer erg klein is, wordt het verspreid via de afscheidingen van de luchtwegen van een besmet persoon. Bacteriële meningitis is daarentegen gevaarlijker en dodelijker. Bacteriële meningitis verspreidt zich niet zoals virale meningitis en je bent er niet vatbaar voor, tenzij je eten of drinken nuttigt van iemand die deze ziekte heeft. Zorg ervoor dat je nooit een koffiekopje, lepels of borden van een medepassagier deelt. Bacteriële meningitis verspreidt zich niet door toevallig contact of door simpelweg dezelfde lucht in te ademen als iemand met deze ziekte.

Tuberculose

Hoewel het zeer zeldzaam is dat je de bacterie krijgt die tuberculose veroorzaakt, is het mogelijk. Ook hier zijn druppeltjes in de lucht de belangrijkste manier waarop de bacterie zich verspreidt van de ene persoon naar de andere. Je kunt tuberculose krijgen door de bacterie in te ademen wanneer iemand die aan de ziekte lijdt hoest, niest, spuugt of spreekt. Gelukkig is tuberculose niet zo besmettelijk als verkoudheid of griep. Experts merken op dat de kans groter is dat je de tuberculose veroorzakende bacterie oploopt van iemand met wie je samenwoont of werkt dan van een vreemde in het openbaar vervoer.

Alarmerende feiten

Openbaarvervoergebruikers hebben zes keer meer kans op acute luchtweginfecties en incidentele gebruikers lopen het meeste risico. Mensen die elke dag met het openbaar vervoer reizen, kunnen immuniteit opbouwen tegen virussen, waardoor ze minder vatbaar zijn voor ziektes dan mensen die maar af en toe met het openbaar vervoer reizen.

Studies hebben aangetoond dat mensen gemiddeld 16 keer per uur hun gezicht aanraken.

De metalen palen en riemen die passagiers vaak aanraken, zijn besmet met microben en bacteriën.

Roestvrij staal is een goed overdrachtsoppervlak en ongeveer 50 procent van de ziektekiemen op die palen worden opgepikt door mensenhanden, waardoor ze grote dragers zijn van het verkoudheids- en griepvirus.

Je ogen, neus en mond zijn directe toegangspoorten voor infecties en je kunt je risico aanzienlijk verkleinen door te voorkomen dat je je gezicht aanraakt.

Preventieve methoden

Zorg er tijdens het verkoudheids- en griepseizoen voor dat je lichaam goed gehydrateerd is door veel vocht te drinken en geef het voldoende rust. Dit kan je immuunsysteem stimuleren en voorkomen dat je ziektes oploopt.

Was je handen grondig nadat je uit het openbaar vervoer bent gestapt voordat je iets eet of je gezicht aanraakt.

Ontsmet je handen met een handontsmettingsmiddel dat minstens 60% alcohol bevat.

Consumeer natuurlijke voedingsmiddelen en supplementen die je immuniteit kunnen verbeteren.