Is gebrek aan zwavel verantwoordelijk voor je mislukte ontgifting?

Je hebt net de nieuwste detox-routine geprobeerd waar iedereen het over heeft. Je hebt alle stappen gevolgd en je bent toegewijd gebleven aan de routine. Je verwachtte dat je je aan het eind lichter en verjongd zou voelen, maar je blijft teleurgesteld achter omdat de detox gewoon niet lijkt te hebben gewerkt. En dit is niet de eerste keer dat je een “detox failure” ervaart.

Hoewel het mogelijk is dat de detox routine zelf niet effectief genoeg was, kan er een onderliggend probleem zijn – een tekort aan zwavel! Hoewel het een mineraal is dat essentieel is voor het ontgiftingsproces van je lichaam, wordt zelden gesproken over het belang van zwavel.

Waarom zwavel belangrijk is voor ontgifting

Je lever is verantwoordelijk voor het ontgiften en wegspoelen van gifstoffen. Het ontgiften gebeurt in 2 fasen. In de 2e fase voegt je lever een zwavelmolecuul toe aan het gif, waardoor het niet alleen minder schadelijk wordt, maar ook in water oplosbaar. Zonder zwavel kunnen de gifstoffen niet uit je lichaam worden uitgescheiden via vloeistoffen als urine of gal.

Zwavel is ook nodig voor de productie en regulering van glutathion, een antioxidant die infecties bestrijdt en de giftigheid van zware metalen afremt. Glutathion is ook belangrijk voor de leverfunctie, die op zijn beurt verantwoordelijk is voor de ontgifting.

Risicofactoren en negatieve effecten van een zwaveltekort

Hoewel de meesten van ons zwavel uit hun voeding halen, kunt u een risico lopen als uw voeding te weinig eiwitten bevat. In feite bevatten slechts 2 van de 20 aminozuren in voeding zwavel. Leeftijd is ook een factor, want een zwaveltekort wordt meestal ontdekt bij mensen boven de 50 of 60 jaar.

Zwavel is het op twee na meest voorkomende mineraal in het lichaam en een tekort eraan kan verschillende problemen veroorzaken. Eén studie stelt dat een tekort aan zwavel niet alleen een verminderde leverfunctie kan veroorzaken, maar ook obesitas, hartziekten, chronische vermoeidheid en de ziekte van Alzheimer.

Hoe uw zwavelinname te verhogen

De voedingsbron van zwavel is methylsulfonylmethaan, ook wel organische zwavel genoemd. Omdat 34% van de zwavel die het bevat in een bruikbare vorm is, is organische zwavel zeer gunstig voor het lichaam. Organische zwavel komt van nature voor in planten, maar kan ook worden ingenomen als voedingssupplement. Enkele rijke bronnen van organische zwavel zijn de volgende.

Koemelk
Vruchten, zoals appels en frambozen
Snijbiet
Maïs
Volle granen en peulvruchten
Verse groenten

Aanbevolen wordt om dagelijks tussen de 2000 en 2500 microgram methylsulfonylmethaan binnen te krijgen. De meeste gezonde personen voldoen aan de vereiste hoeveelheid methylsulfonylmethaan door uitsluitend verse groenten en koemelk te eten. Als u een eiwitrijk dieet volgt, is de kans klein dat u een zwaveltekort krijgt.

Als u een zwaveltekort hebt, kunt u zwavelsupplementen nemen in de vorm van dimethylsulfoxide. Kies echter niet voor supplementen zonder een arts te raadplegen.

Is het echt een zwaveltekort?

Aangezien de meesten van ons de benodigde hoeveelheid zwavel via hun voeding binnenkrijgen, is een zwaveltekort geen veel voorkomende aandoening. Als uw detox-routine niet werkt, is het mogelijk dat de routine in eerste instantie niet effectief was. Hoewel het waar is dat leverontgifting schadelijke gifstoffen uit je lichaam verwijdert, werken de meeste moderne ontgiftingsmethoden om dit ontgiftingsproces te verbeteren niet altijd. Sommige deskundigen hebben zelfs verklaard dat “detoxen” zelf een mythe is. Een “mislukte detox” kan dus helemaal niets te maken hebben met zwavel!

Een “mislukte detox” kan wijzen op een zwaveltekort. Maar aangezien de meeste ontgiftingsroutines niet altijd werken, is het verstandig om een arts te raadplegen voordat u aanneemt dat er een zwaveltekort in het spel is.