Is een gezonde lever het geheim van een goede huid?

Met make-up kun je een perfecte huid namaken, maar niets komt in de buurt van een natuurlijk gave huid. Meer mensen beginnen te beseffen dat extra aandacht voor hun voeding cruciaal is om een perfecte huid te krijgen. Het meeste biologische voedsel is duur, maar dat weerhoudt mensen er niet van het te kopen in de hoop dat het hen zal helpen een stralende huid te krijgen. Hoewel gezond blijven ongetwijfeld een goede manier is om een gezonde huid te krijgen, is er één orgaan in het bijzonder dat een beslissende rol kan spelen in de gezondheid van je huid.

Wat doet je lever?

Je lever is het belangrijkste ontgiftende orgaan van je lichaam. Elke dag komt je lichaam in contact met schadelijke gifstoffen in het voedsel dat je eet. Als deze gifstoffen ongecontroleerd door je lichaam zouden lopen, zouden ze ernstige schade veroorzaken. De lever is het orgaan dat deze gifstoffen filtert en onschadelijk maakt. Als je goed eet en er gezond uitziet, functioneert je lever ook optimaal. Als je echter te veel drinkt en van junkfood leeft, krijgt je lever te maken met een toxische overbelasting.

Wat betekent dit voor je huid? Je huid is een directe afspiegeling van hoe gezond je van binnen bent. Als je lever niet in staat is om alle gifstoffen effectief te filteren, dan zullen de negatieve effecten daarvan zichtbaar worden op je huid. Daarom raden gezondheidsspecialisten altijd aan om op een holistische manier aan je gezondheid te werken als je een betere huid wilt krijgen. Als je lever overladen is met gifstoffen, dan zul je acne-uitbraken, vroegtijdige veroudering, dofheid en verslapping van je huid gaan zien.

De effecten van een ongezonde lever op je huid

Een normale gezonde lever zet gifstoffen om in onschadelijke stoffen. Maar als de lever zijn werk niet goed doet, worden de gifstoffen niet volledig afgebroken en zijn ze nog steeds zeer schadelijk. Als je lever ze niet filtert, worden ze meestal door je poriën gespoeld. Als je ernstige acne of mee-eters hebt, kan dat komen doordat de gifstoffen niet door de lever worden afgevoerd. Ontsteking en wallen kunnen ook worden veroorzaakt door een overbelaste lever.

Een andere manier waarop je levergezondheid je huid kan beïnvloeden is door de afbraak van vet. Je lever speelt een belangrijke rol bij het afbreken van vetten om ze om te zetten in bruikbare stoffen. Als je lever te vol zit met gifstoffen, kan hij geen vet goed afbreken. Om een deel van de last op zich te nemen, probeert je huid het vet af te breken. Maar omdat vet afbreken niet de primaire taak van je huid is, leidt het je huid af van andere cruciale functies. Talgregulatie is een van de belangrijkste taken van je huid en helpt het natuurlijke vochtgehalte in de huid te regelen. Als je huid niet in staat is dit te reguleren, dan kan dit leiden tot een overproductie van talg. Overmatige talg die vol zit met gifstoffen verspreidt zich over je hele huid, waardoor je een uitstekende kandidaat bent voor acne.

Hoe houd je je lever gezond?

Je lever gezond houden is geen raketwetenschap. In de meeste gevallen, zolang je een gezonde levensstijl leidt, zou je lever in uitstekende conditie moeten zijn. Maar wat is nu precies een gezonde levensstijl? Het eerste wat je moet doen om je lever weer gezond te maken, is je alcoholgebruik matigen of elimineren. Alcohol is het ergste waar je lever mee te maken kan krijgen, omdat het in wezen een gif is. Volledig stoppen met alcohol, althans voor een bepaalde periode, is altijd de meest effectieve manier om je lever te helpen herstellen. Maar als de aantrekkingskracht van bier te sterk is om te weerstaan, kun je proberen minder te drinken. Probeer niet meer dan één drankje per week te drinken als je een verbetering van je huid wilt zien.