Hoe zorgt suiker ervoor dat kankercellen in je lichaam kunnen groeien

De consumptie van suiker geeft je misschien een snelle energieboost wanneer dat nodig is, maar te veel suiker in je dieet kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals obesitas en diabetes. Recentelijk zijn er vragen gerezen over de relatie tussen suiker en kanker. Het is bekend dat de consumptie van te veel suiker invloed heeft op je insulineniveau, wat leidt tot chronische ziekten, maar veroorzaakt het ook direct kanker?

Hoe groeit kanker?

De gezonde cellen in je lichaam volgen een bepaald patroon of regel wanneer ze zich vermenigvuldigen en delen. Een kankercel ontstaat wanneer een gen van een gezonde cel of een kleine groep cellen een mutatie ondergaat. Zodra een cel muteert, wordt zijn vermogen om een bepaald patroon of programma te volgen tijdens de groei en vermenigvuldiging belemmerd, waardoor de cel zich ongecontroleerd gaat delen en een gezwel vormt dat tumor wordt genoemd. Wanneer tumoren groeien, hebben ze een overvloed aan bloed nodig. Dus zenden ze signalen uit om nieuwe bloedvaten te werven om hen te helpen groeien. Zodra kankercellen de groei van bloedvaten stimuleren, worden ze sneller groter.

Net als alle andere gezonde cellen hebben kankercellen zuurstof en voedingsstoffen nodig om te groeien. Glucose wordt door zowel gezonde als kankercellen gebruikt voor energie. Een constante aanvoer van glucose voedt kankercellen, zelfs als je geen koolhydraten in je dieet opneemt, omdat je lichaam glucose aanmaakt uit eiwitten en vetten.

Hoe bevordert suiker de groei van kanker?

Er zijn eigenlijk 2 manieren waarop suiker de groei van kankercellen bevordert. Suiker voedt en levert energie aan kankercellen, net als aan elke andere gezonde cel, en een teveel aan suiker creëert een giftige omgeving die leidt tot meer kankergroei. Volgens onderzoek is de belangrijkste beïnvloeder van de groei van kankercellen de relatie tussen suiker en hogere niveaus van insuline en andere gerelateerde groeifactoren.

Omdat veel soorten kankercellen veel insulinereceptoren hebben, reageren ze meer dan normale cellen op het vermogen van insuline om groei te bevorderen. Er is geen direct verband tussen obesitas en de ontwikkeling van kanker, maar obesitas kan leiden tot veranderingen in het geslachtshormoon- of insulineniveau waardoor het risico op darm-, borst- of baarmoederkanker toeneemt.

Welke voorzorgsmaatregelen kun je nemen om het risico op de groei van kankercellen te verminderen?

Om het risico op de groei van kankercellen te verminderen, moet je beginnen met opletten wat je eet. Je moet alle vormen van geraffineerde suikers en bewerkte voedingsmiddelen uit je dieet schrappen. Dit verlaagt niet alleen je risico op de groei van kankercellen, maar ook je risico op andere aandoeningen, zoals diabetes, obesitas en hartaandoeningen. Begin in plaats daarvan met het eten van een gezond en evenwichtig dieet, met veel volle granen en de aanbevolen hoeveelheid fruit en groenten.

Vermijd maïssiroop met een hoge fructose en genetisch gemodificeerde suikervervangers zoals aspartaam en gebruik natuurlijke zoetstoffen zoals honing of stevia. Natuurlijke suikers zoals ahornsiroop, agave nectar, melasse en honing bevatten antioxidanten, die je cellen juist kunnen beschermen tegen kanker. Blijf ook actief. Regelmatig bewegen helpt je om een gezond lichaamsgewicht te behouden en vermindert de insulineresistentie. Je hoeft niet intensief te gaan sporten als je dat nog niet gewend bent. Begin gewoon langzaam en bouw van daaruit verder op. Het belangrijkste is om elke vorm van lichaamsbeweging die je helpt actief te blijven op te nemen in je levensstijl.