Hoe stress de ontwikkeling van de foetus beïnvloedt tijdens de zwangerschap

Een rustige en stressvrije zwangerschap is waar elke zwangere vrouw van droomt. Het is normaal dat iedereen een beetje gestrest is tijdens de zwangerschap. Maar dag in dag uit angstig zijn is misschien niet goed voor jou en je baby. Nu geeft een nieuw onderzoek je nog een reden om weg te blijven van ongewenste stress en spanning. Volgens het onderzoek worden baby’s fysiek beïnvloed door het stressniveau van hun moeder tijdens de zwangerschap.

De onderzoekers onderzochten de variabele patronen in de groeisnelheid van kansarme nakomelingen in 719 studies op 21 zoogdieren. Volgens hun observatie laat stress verschillende uitkomsten na voor de geboorte, na de geboorte en na het spenen, afhankelijk van de timing van de stress. Stress aan het begin van de zwangerschap versnelt de groei van de baby. En stress tegen het einde vertraagt de groei. Laten we er dieper op ingaan.

Stress tijdens de late zwangerschap

Prenatale stress in de late zwangerschap leidt tot een tragere groei in de baarmoeder en later tijdens de babytijd. Dit komt omdat te veel stress de energie van de moeder afleidt van de baby. Zo wordt de baby die extra zorg van moeder onthouden. Wanneer de baby echter voedingsonafhankelijkheid bereikt of wanneer de baby geen borstvoeding meer nodig heeft, heeft dit geen effect meer. De kleine zal in hetzelfde tempo groeien als elk ander normaal kind.

Uit het onderzoek is dus gebleken dat stress bij de moeder tijdens de late zwangerschap leidt tot een trage groei tijdens de afhankelijke fase. Maar het heeft geen invloed op de latere groei.

Stress tijdens de vroege zwangerschap

Stress tijdens de late zwangerschap kan geen blijvende gevolgen hebben. Maar dat is niet het geval met prenatale maternale stress in de vroege zwangerschap. Die zorgt ervoor dat de foetus volledig wordt geherprogrammeerd om met een verminderde levensverwachting om te gaan. De baby’s van die moeders die onder stress stonden gaan over op een versneld levenstempo. Ze rijpen en groeien sneller dan onbelaste nakomelingen om ervoor te zorgen dat ze zich voortplanten voordat ze sterven. Zelfs na de geboorte volgen ze dit groeipatroon. En ze overschrijden de gebruikelijke lichaamsgrootte voor leeftijd gedurende hun hele ontwikkeling.

Uit de studie blijkt dus dat stress tijdens de vroege dracht resulteert in een grotendeels onaangetaste groei tijdens de afhankelijkheid, maar in een versnelde groei en een grotere omvang na het spenen.

Betekenis van de studie

De vergelijkende studie verklaart dat prenatale stress van de moeder tijdens de late zwangerschap de groei van kinderen kan versnellen. En de studie concludeert dat alle stressfactoren dezelfde impact hebben op de moeder en de baby. Of de stress nu voortkomt uit voedselbeperking of een andere tegenslag, het effect blijft hetzelfde. Zelfs wanneer we experimenteel manipuleren om hun stresshormonen te verhogen, wordt de groei van de baby op een vergelijkbare manier beïnvloed. De studie benadrukt dus de rol van stress bij de moeder tijdens de zwangerschap. Omdat het verschillende effecten heeft op de fysiologie van de baby die zich uitstrekken tot ver in de volwassenheid, is het belangrijk om het te vermijden. Benieuwd hoe u stress tijdens de zwangerschap kunt vermijden? Hier zijn enkele tips.

Stress tijdens de zwangerschap verminderen

Eet goed: U moet uw energieniveau hoog houden door uw lichaam goed te voeden. Volg een gezond dieet. Omega-3 vetzuren in vette vis en zeevruchten helpen je tegen depressie.

Neem rust: Zoek elke dag wat tijd om je op je baby te richten. Praat met uw baby. Er is geen betere manier om tot rust te komen dan kletsen met uw kleintje. Maak u geen zorgen, hij/zij kan u horen.

Sla nooit de slaap over: Goed slapen is heel belangrijk. Luister altijd naar je lichaam. Als je lichaam uitgeput is, ga dan naar bed.

Deel je gedachten: Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw baby, praat dan met uw zorgverlener en houd uw zorgen weg. Deel ook alle zorgen met uw partner.

Bewegen: Zoals ze zeggen, een gezonde geest in een gezond lichaam. Lichamelijke activiteiten kunnen uw stemming verbeteren en uw stemming hoog houden.

Breng tijd door met vrienden en familie: Zwanger zijn betekent niet dat je een afgezonderd leven moet leiden. Maak plezier met je familie. Ga uit met je vrienden. Geniet van elk moment van de zwangerschap.