Hoe kom je op natuurlijke wijze van een vale huid af

Wat is een vale huid? Wanneer onze huid met de jaren dunner wordt, wordt ze droger, verliest ze haar elasticiteit en gaat ze aanvoelen als crêpepapier. Een vale huid wordt veroorzaakt door het natuurlijke verouderingsproces en kan overal op het lichaam voorkomen, vooral op delen van de huid die blootstaan aan herhaalde bewegingen.

De oorzaken van een kreukelige huid begrijpen

Afnemend collageen

De hoeveelheid collageen die in het lichaam wordt geproduceerd, neemt af naarmate je ouder wordt. Dit gebrek aan collageen zorgt ervoor dat de huid haar elasticiteit en stevigheid verliest, wat resulteert in een kreukelige huid.

Zwaartekracht

De zwaartekracht die ons met de jaren naar beneden trekt, is ook een factor die een vale huid veroorzaakt.

Blootstelling aan de zon

Na verloop van tijd breken de UV-stralen van de zon de elastine en het collageen in het lichaam af, bestanddelen die verantwoordelijk zijn voor het soepel en strak houden van onze huid.

Een dieet met veel suiker

Bij een suikerrijk dieet treedt een proces op dat glycatie wordt genoemd en dat tot gevolg heeft dat het collageen en de elastine in de huid zwak, verkleurd en onbuigzaam worden.

Roken

Roken veroorzaakt vroegtijdige veroudering van de huid. En de chemische stoffen in tabaksrook belemmeren de collageenproductie in het lichaam, wat bijdraagt tot een rimpelige huid.

Herhaalde spierbewegingen

Delen van de huid die in de loop der jaren voortdurend worden bewogen, maken de huid op die plaatsen rimpelig.

Schommelend gewicht

Als je aankomt, rekt je huid uit en dat beschadigt soms de vezels die de huid bij elkaar houden. En wanneer je afvalt, is de huid niet in staat zich volledig terug te trekken en blijft er een rimpelige huid achter.

Slaaphoudingen

Slaaphoudingen waarbij je gezicht, nek en schouders urenlang tegen het kussen drukken, kunnen een rimpelige huid veroorzaken.

Natuurlijke manieren om er vanaf te komen

Er zijn veel natuurlijke en eenvoudige manieren om een vale huid te verminderen en te voorkomen, voordat je denkt aan cosmetische oplossingen en voorgeschreven medicijnen.

Drink veel water

Een huid die gedurende langere tijd droog is, heeft de neiging te rimpelen en beschadigd te raken, wat uiteindelijk leidt tot een vale huid. Jezelf goed hydrateren door de hele dag veel water te drinken is heel belangrijk om ervoor te zorgen dat je huid gehydrateerd, soepel en elastisch is.

Vitamine C

Supplementen of voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn goede manieren om een vale huid te voorkomen en te bestrijden. Veel vitamine C kan de collageenproductie in het lichaam stimuleren, waardoor de huid strakker en elastischer wordt.

Vitamine E

Vitamine E is een geweldige antioxidant en helpt vrije radicalen te vernietigen die de huid beschadigen, vooral UV-schade door blootstelling aan de zon. Het oraal innemen van vitamine E helpt een vale huid te voorkomen en herstelt de reeds aangerichte schade door de productie van collageen te bevorderen dat de huid verstevigt en strakker maakt.

Aloë Vera

Aloë vera bevat veel vitamine C, E en B12 en tal van andere antioxidanten die de schade aan de huid helpen herstellen en de collageenproductie in de huid stimuleren. Dit herstelt niet alleen de beschadigde huid, maar voorkomt ook verdere schade.

Avocado-olie

Avocado-olie is een ander geweldig natuurlijk middel dat helpt bij het herstellen van een crepeachtige huid. Het is rijk aan bètacaroteen, proteïne lecithine, vitamine A, D en E, die samen de huid gehydrateerd houden en beschermen tegen de schade van UV-stralen. Ze helpen ook de productie van collageen te stimuleren, wat voorkomt dat de huid plakkerig wordt en houdt de huid soepel en flexibel.

Rozenbottelolie

Koudgeperste rozenbottelolie is rijk aan vitamine A en vitamine C. De vitamine A dringt door in de huid en vormt een beschermende barrière die oxidatieve schade aan de huid vermindert. En de vitamine C stimuleert de collageenproductie, zodat de huid haar strakheid en elasticiteit behoudt. Beide ingrediënten werken samen als een team en voorkomen dat de huid plakkerig wordt.