Hoe je stress kunt elimineren met behulp van kleur

De wereld zit vol kleuren en we zien allerlei soorten wezens die kleuren op verschillende manieren gebruiken. Terwijl sommige dieren ze gebruiken als camouflage om te ontsnappen aan roofdieren, gebruiken vogels kleuren volop om partners aan te trekken. Hoewel mensen geen vacht en veren hebben, slagen ze er toch in om hun gevoelens uit te drukken door zich te kleden in een waaier van kleuren. En omdat je beïnvloed wordt door wat je ziet, heeft kleur ook een psychologisch effect op je stemming en beïnvloedt het je op een onderbewust niveau.

Kleur en geestelijke gezondheid

Het gebruik van kleuren om de geestelijke gezondheid te bevorderen is een oud gebruik dat in veel culturen voorkomt. Beoefenaars van feng shui, acupunctuur en kristalgenezing introduceren verschillende kleuren in de vorm van edelstenen, gekleurde stoffen, kaarsen en prisma’s. Je zou ook kleuren hebben gekozen die passen bij je geestelijke gezondheid. Je zou ook kleuren hebben gekozen die passen bij een bepaalde stemming. Deze praktijk staat bekend als colorologie of chromotherapie. Het is een alternatieve medische praktijk die kleur en licht gebruikt om de energie van een persoon in balans te brengen waar die ontbreekt – mentaal, emotioneel, fysiek of spiritueel.

Kleur voor stressmanagement

Wetenschappers hebben ontdekt dat verschillende kleuren verschillende psychologische, emotionele en fysieke effecten hebben op mensen. Terwijl sommige kleuren kalmerend zijn en je kunnen helpen ontspannen, zijn andere kleuren stimulerend en helpen ze je energieker en actiever te worden. Door jezelf te omringen met de juiste kleuren, kun je ook je stress beter beheersen.

De effecten van verschillende kleuren

De onderstaande lijst met kleuren geeft je een idee van de verschillende effecten van verschillende kleuren. Door deze kennis te gebruiken, kun je kleuren kiezen die je kunnen helpen om je stress onder controle te houden.

Rood

Als je veel stress hebt, is rood niet de kleur voor jou. Het is een spannende en stimulerende kleur, die meestal wordt geassocieerd met passie en kracht. Bij stress kan te veel rood overweldigend aanvoelen. Je kunt rood echter wel gebruiken als je jezelf uit een emotioneel dieptepunt moet halen.

Roze

Roze is er in verschillende tinten. Ga voor lichtere tinten die zacht en rustig zijn om je stress te beheersen. De rust bevordert een betere energiebalans.

Oranje

Net als rood is oranje ook een warme kleur en niet aan te raden als je een gevoel van rust wilt. Het is een stimulerende en intense kleur die je kan opvrolijken als je je down voelt.

Geel

Geel biedt een geweldige balans tussen warme en koude kleuren. Het is zonnig en vrolijk, maar zachter dan rood of oranje. Geel kan een geweldige kleur zijn om je op te beuren en stress tegen te gaan.

Groen

Groen staat voor rust en kalmte. Het heeft een kalmerend effect dat een gevoel van harmonie geeft. Groen is geweldig om angst te verdrijven en je ontspannen te voelen.

Blauw

Blauw is een koude kleur die een gevoel van rust en vrede uitstraalt. Het is ideaal voor mensen die onder stress staan, omdat je je er kalm en rustig door voelt. Gebruik diepblauwe tinten om je stress laag te houden. Je kunt het ook in je slaapkamer gebruiken om een rustige omgeving te creëren.

Violet

Violet is een kleur die staat voor kracht, vrede en wijsheid. Als je het draagt, kan het gevoelens van innerlijke rust stimuleren. Je huis versieren met violet kan je ruimte een vredig gevoel geven dat stress verlicht.

Wit

Wit staat symbool voor helderheid, zuiverheid en frisheid. Maar zorg ervoor dat je zuivere en heldere tinten wit gebruikt. Gebroken witte tinten kunnen ervoor zorgen dat je saai wordt.

Zwart

Zwart staat voor kracht en elegantie die sterk is maar soms ook overweldigend kan zijn. Het kan echter ook onderdanigheid betekenen. Als je zwart wilt gebruiken in je kleding of decor, zorg er dan voor welke emoties het bij je oproept.