Hoe je bindvliesontsteking kunt voorkomen

We hebben allemaal wel eens last gehad van de gevreesde bindvliesontsteking. Bindvliesontsteking is een veel voorkomende oogaandoening. Bindvliesontsteking kan leiden tot rode ogen en kleverige afscheiding. Het kan ook pijn en een zanderig of jeukend gevoel in de ogen veroorzaken.

Deze aandoening wordt veroorzaakt door een ontsteking van het bindvlies, een dun membraan dat het oogwit bedekt. Factoren zoals virale en bacteriële infecties of irritatie door de aanwezigheid van allergenen (pollen, huidschilfers enz.) of irriterende stoffen (chemicaliën, stof, contactlenzen enz.) kunnen ervoor zorgen dat het bindvlies ontstoken raakt. Terwijl bindvliesontsteking veroorzaakt door virussen en bacteriën besmettelijk is, is bindvliesontsteking veroorzaakt door allergenen of irriterende stoffen niet besmettelijk.

Zijn er dan manieren om bindvliesontsteking te voorkomen? Wij hebben een aantal antwoorden voor je!

Door bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen, kun je voorkomen dat je virale en bacteriële bindvliesontsteking oploopt, die zeer besmettelijk zijn. Aan de andere kant voorkomt het vermijden van irriterende en allergene stoffen bindvliesontsteking die ontstaat door blootstelling hieraan. Laten we eens kijken naar enkele specifieke maatregelen die kunnen helpen.

Handen wassen

Besmettelijke bindvliesontsteking verspreidt zich gemakkelijk via besmette handen. Je handen regelmatig wassen is dus belangrijk om te voorkomen dat de aandoening zich verspreidt. Dit geldt vooral na contact met iemand die bindvliesontsteking heeft. Over het algemeen is het zelfs een goed idee om je ogen niet aan te raken als je je handen niet hebt gewassen.

Deel geen spullen

Deel geen spullen die een infectie naar je ogen kunnen verspreiden. Hieronder vallen dingen zoals cosmetica, vooral oogmake-up, handdoeken, washandjes en oogdruppels. Als iemand in je familie bindvliesontsteking heeft, zorg er dan voor dat je washandjes, handdoeken of kussenslopen die besmet kunnen zijn apart wast. Als je bindvliesontsteking hebt, zorg er dan voor dat je niet hetzelfde oogdruppelflesje gebruikt voor je geïnfecteerde oog en je gezonde oog, omdat dit de aandoening ook kan verspreiden naar je gezonde oog.

Niet hergebruiken

U kunt voorkomen dat de infectie terugkeert door dingen die tijdens uw bindvliesontsteking geïnfecteerd zijn geraakt niet opnieuw te gebruiken. Gooi al je oude oogmake-up weg na een episode. Gebruik ook een nieuw paar contactlenzen als je een wegwerplens gebruikt. Als je geen wegwerplenzen gebruikt, zorg er dan voor dat je het doosje en je lens minstens twee keer desinfecteert voordat je ze weer gebruikt. Als je sommige dingen opnieuw gebruikt, zoals kussenslopen, zorg er dan voor dat je ze goed desinfecteert.

Vermijd irriterende en allergene stoffen

Als je gevoelig bent voor allergische bindvliesontsteking, kan het nemen van maatregelen om de triggers te vermijden helpen om de aandoening te voorkomen. Je kunt bijvoorbeeld je ramen gesloten houden als er buiten veel pollen zijn en dieren vermijden waar je allergisch voor bent. Draag een zwembril als je chloorwater irritant vindt. Stofzuig ook vaker als stof een trigger is.

Vervang je contactlens

De constante aanwezigheid van een vreemd voorwerp in je oog (zoals je contactlens) kan een soort allergische bindvliesontsteking veroorzaken die bekend staat als reusachtige papillaire conjunctivitis. Als je dit soort bindvliesontsteking ontwikkelt, kan je arts je aanraden om over te stappen op een ander soort contactlens – waarschijnlijk een lens die vaker wordt vervangen – of een desinfectiemiddel om te voorkomen dat de aandoening zich herhaalt.

In dit geval kunnen de symptomen zich echter langzamer ontwikkelen dan bij bindvliesontsteking gebruikelijk is. Je kunt bij deze aandoening ook kleine vlekjes op je binnenste bovenoogleden krijgen. Houd er rekening mee dat je bij dit soort bindvliesontsteking medische hulp nodig hebt, omdat de kans op complicaties groter is.

Laat je onderzoeken

Als je een seksueel overdraagbare aandoening hebt zoals chlamydia of gonorroe terwijl je zwanger bent, kunnen de ogen van je baby tijdens de geboorte geïnfecteerd raken. Conjunctivitis veroorzaakt door seksueel overdraagbare aandoeningen kan ernstige gevolgen hebben voor een pasgeborene en zelfs leiden tot blijvende oogschade. Door je tijdens de zwangerschap op deze infecties te laten screenen en je voor de bevalling te laten behandelen, kun je dit soort bindvliesontsteking bij je baby voorkomen.

Laat je vaccineren

Je kunt je niet laten vaccineren tegen bindvliesontsteking. Maar er zijn wel vaccins beschikbaar voor veel aandoeningen die geassocieerd worden met bindvliesontsteking. Je kunt je bijvoorbeeld laten vaccineren tegen mazelen. Het virus dat deze ziekte veroorzaakt, tast ook de ogen aan bij bijna iedereen die mazelen krijgt. Andere aandoeningen die in verband worden gebracht met bindvliesontsteking en waartegen je je kunt laten vaccineren zijn rodehond, waterpokken, gordelroos, longontsteking en griep. Het halen van al je inentingen kan je dus enige bescherming bieden.

Hoe ga je om met bindvliesontsteking?

In de meeste gevallen verdwijnt bindvliesontsteking zonder behandeling binnen een paar weken. Maar raadpleeg wel een arts als je pijn of problemen met je zicht ervaart, of als je ogen extreem rood worden of gevoelig zijn voor licht. Indien nodig kan je arts antibioticadruppels voorschrijven voor een bacteriële infectie of antihistaminica voor allergische conjunctivitis.

Sommige mensen vinden natuurlijke middelen zoals ogentroost, kamille en goudsbloem ook nuttig. Voor deze behandelingen moet je echter een arts raadplegen.

Het is altijd het beste om medische hulp te zoeken als een pasgeboren baby bindvliesontsteking krijgt.