Hoe hypoallergeen beddengoed te gebruiken om allergieën te voorkomen

Als je last hebt van een snotterende neus telkens als je in de buurt bent van pollen, dan weet je dat allergieën niet rusten. Een goede nachtrust is uiterst belangrijk voor je gezondheid, je gewicht en je geestelijke gezondheid. Maar hoe slaap je de hele nacht door als je ongecontroleerd niest? Het antwoord ligt in de keuze van het juiste beddengoed. Zelfs als u de hele dag de deuren en ramen van uw kamer sluit, kunnen allergenen van uw lichaam naar uw beddengoed worden overgebracht. Daarom kan investeren in hypoallergeen beddengoed een wereld van verschil maken.

Hoe werkt hypoallergeen beddengoed?

Gewoon beddengoed bevat kleine zakjes waarin allergenen kunnen huizen en gedijen. Hypoallergeen beddengoed is echter gemaakt van materiaal dat deze allergenen tegenhoudt. Dit materiaal stoot schimmel, stof en allergene microben af. Materialen als traagschuim en synthetisch polyester zijn enkele van de bekendste hypoallergenen. Een combinatie van beide wordt vaak gebruikt om hypoallergeen beddengoed te maken. Katoen is ook een zeer effectieve, natuurlijke hypoallergeen. Het is heel gemakkelijk schoon te maken, waardoor allergenen zich er moeilijk aan kunnen hechten.

Wat zijn uw allergenen en hoe zijn ze daar gekomen?

Microbiële allergenen hechten zich gemakkelijk aan u en zijn niet gemakkelijk af te schudden. Ze kunnen zich hechten aan uw haar, uw huid en uw kleren en vervolgens worden overgedragen op uw beddengoed wanneer u gaat liggen. Huisstofmijt, schimmel en pollen zijn de meest voorkomende allergenen die uw slaap verstoren. Als je slaapt, scheiden dode huidcellen zich af en hopen zich op in je beddengoed. De allergenen nestelen zich ook tussen je dode huidcellen en kunnen daar lange tijd blijven liggen. Als u weet hoe uw allergenen in uw beddengoed terechtkomen, weet u welke delen van uw beddengoed u moet vervangen. Als u erg allergisch bent, moet u misschien al uw beddengoed vervangen door hypoallergeen materiaal.

Uw matras allergievrij maken

Als het gaat om het ontdoen van uw beddengoed van allergenen, denken de meeste mensen niet aan hun matras. Maar het vergeten van uw matras kan de reden zijn waarom uw allergieën aanhouden ondanks dat u uw beddengoed vaak verwisselt. Allergenen uit uw kussen en lakens komen gemakkelijk op uw matras terecht. Om uw matras te beschermen tegen besmetting kunt u deze bedekken met een matrasbeschermer. Deze beschermers zijn heel gemakkelijk te gebruiken, het zijn meestal dunne overtrekken met een elastische hoes. Om de twee weken of zo, verwijder de beschermer en was hem goed om zich te ontdoen van alle allergenen die erop kunnen zitten.

Verdrijf allergenen met uw kussen

Als uw kussens gevuld zijn met dons, moet u ze misschien vervangen. Dons wekt allergenen op door ze een veilig toevluchtsoord te bieden. Vervang dons door latex- of traagschuimkussens die geen microben aantrekken. Latex kussens hebben ook het voordeel dat ze in de wasmachine kunnen. Door ze om de paar weken in de wasmachine te gooien, kunt u alle microben uit uw kussens verwijderen.

Dek u in met hypoallergenen

Dons is een even slechte optie voor dekbedden als je last hebt van allergieën. Het is misschien warm en behaaglijk, maar dat is niet goed als u uw slaap weg niest. Zoek in plaats van donzen dekbedden naar dekbedden van natuurlijk hypoallergeen materiaal. Zijde, katoen en wol stoten microben van nature af en beschermen u tegen allergieën. Zoek naar dekbedden met een zo hoog mogelijk aantal draden. Hoe strakker het weefsel, hoe minder ruimte er is voor microben om zich in te graven.

Zijn uw lakens hypoallergeen?

Hoewel wol en zijde hypoallergene materialen zijn, zijn het niet de beste opties om als lakens te gebruiken. Bij allergieën is het belangrijk dat u uw lakens zo vaak mogelijk wast. Wol en zijde zijn echter moeilijk regelmatig te reinigen en kunnen daarbij zelfs beschadigd raken. Ze zijn ook oncomfortabel om op te slapen en kunnen erg warm aanvoelen. Katoenen lakens zijn van nature hypoallergeen en heel eenvoudig schoon te houden. Ze zijn ook zacht voor de huid, dus je krijgt geen uitslag van het slapen erop. Nogmaals, probeer lakens met een hoog aantal draden te kopen, zodat huisstofmijten en andere allergenen niet in de kleine ruimtes kunnen opgesloten raken.