Gezondheidsredenen waarom u humeurig en prikkelbaar bent

Velen van ons voelen zich van tijd tot tijd humeurig en soms zonder enige reden. Heeft u zich ooit afgevraagd waarom? Volgens Steven Lamm, MD, klinisch professor in de geneeskunde en directeur van het Tisch Center for Men’s Health van het Langone Medical Center die zei: “Slaap is van cruciaal belang voor een goede geestelijke gezondheid, dus als je moe bent raak je geïrriteerd. Het is als een baby die huilt – je brengt ze in slaap en ze voelen zich beter.” Je moet van slaap altijd je prioriteit maken als je ervoor wilt zorgen dat je geest op de juiste plaats is. Volwassenen wordt aangeraden elke nacht minstens zeven en hoogstens negen uur slaap te krijgen, in plaats van vijf tot zes uur. Lees verder voor de medische redenen waarom mensen zich prikkelbaar voelen.

Dementie

Dementie is een aandoening waarbij je kleine dingen in het leven begint te vergeten, zoals waar je je sleutels hebt gelegd, waar je het laatst over had, welke dingen je moest kopen in de supermarkt, enz. Door het vergeten van kleine dingen raken mensen vaak gefrustreerd en snauwen ze mensen af om kleine of helemaal geen redenen. Deze frustratie lijkt vaak op prikkelbaarheid en uitbarstingen naar de mensen om je heen.

Chronische pijn

Chronische pijn lijkt misschien niets te maken te hebben met stemmingswisselingen, maar het is waar dat pijn je chagrijniger kan maken dan normaal. Vaak willen mensen niet erkennen dat ze pijn hebben, en in deze tijden zijn ze zichzelf niet en hebben ze een kort lontje door hun pijn.

Milde depressie

Een depressie kan vele gradaties hebben, van voorbijgaande tot klinische. Een voorbijgaande depressie maakt deel uit van een normaal menselijk leven, terwijl een klinische depressie het leven van de lijder ernstig kan schaden. Een lichte depressie staat het dagelijks functioneren niet in de weg, terwijl een klinische depressie het dagelijks leven beïnvloedt. Een lichte depressie kan iemand echter behoorlijk chagrijnig en pessimistisch maken, wat betekent dat de hulp van een therapeut in beide gevallen van depressie wordt aanbevolen.

Hartfalen

Mensen die lijden aan hartfalen voelen zich vaak vermoeid en kunnen zo bezig zijn met hun gezondheid, medicijnen en zelfs hun ademhaling, dat ze iedereen kunnen afschrikken. Hartproblemen verstoren vaak de bloedstroom in de hersenen, waardoor de persoon chagrijnig kan worden.

Cafeïne-ontwenning of overdosis

Cafeïne is een chemische stof die aanwezig is in koffie, thee en vele andere dranken, en kan een vrij krachtige invloed hebben op de hersenen. Hoewel cafeïne kan werken als een opwekkend middel, kan de ontwenning ervan ervoor zorgen dat je je vermoeid en prikkelbaar voelt. U kunt last krijgen van stemmingswisselingen als u verslaafd bent aan cafeïne maar het een tijd niet hebt gehad of zelfs als u er te veel van hebt gehad.

Hyperthyreoïdie

Hyperthyreoïdie is de aandoening waarbij het schildklierhormoon een teveel aan thyroxine in het lichaam gaat afscheiden. Overproductie van schildklierhormonen zorgt voor een bonzend hart en doet de persoon overmatig zweten, wat leidt tot prikkelbaarheid. Wanneer patiënten van hyperthyreoïdie zich niet goed voelen, worden ze chagrijnig.

Obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis

Sommige mensen zijn gefixeerd op het netjes en ordelijk houden van dingen, en zijn erg geneigd om mensen af te snauwen als er iets niet in de haak is. Dit zijn mensen die lijden aan een obsessieve compulsieve stoornis en die het prima vinden als je ze hun gang laat gaan, maar als je hun routine verstoort, worden ze chagrijnig.

Premenstruele Dysphorische Stoornis

Veel vrouwen hebben een paar dagen voor hun menstruatie last van stemmingswisselingen, een aandoening die premenstrueel syndroom heet. Als uw premenstruele symptomen echter langer dan een week aanhouden, kan er sprake zijn van Premenstrual Dysphoric Disorder, die zich vaak uit in ernstige en langdurige chagrijnigheid.

Perimenopauze

Bij sommige vrouwen beginnen de hormonen voor het begin van de menopauze vrij snel te schommelen, en dit leidt tot symptomen als opvliegers, slapeloosheid en prikkelbaarheid. Er is bij hen een snelle schommeling van vrouwelijke hormonen, vooral van progesteron. Dit leidt bij hen tot veel prikkelbaarheid.

Misbruik van middelen

Mensen die verslaafd zijn aan en misbruik maken van stoffen zoals drugs en alcohol, kunnen prikkelbaar worden tijdens de ontwenning. Terwijl alcohol het dopamineniveau in het “beloningscentrum” van de hersenen oppompt en mensen zich beter doet voelen over zichzelf, kalmeert het misbruikers slechts tijdelijk. Dus als de niveaus schommelen, hebben ze weer alcohol nodig en als ze die niet krijgen, worden ze chagrijnig.

Nu u weet wat de reden kan zijn van uw voortdurende prikkelbaarheid, neem dan contact op met een therapeut of een arts en neem de nodige voorzorgsmaatregelen.