Feiten over het spijsverteringsstelsel die je moet weten

Het spijsverteringsstelsel is het energiehuis van het menselijk lichaam. Het is een groep organen die samenwerken om het geconsumeerde voedsel om te zetten in energie.

Maar het is niet zo eenvoudig als het klinkt. Er vinden veel complexe processen plaats in het spijsverteringsstelsel. Elke verandering in een of meer van deze processen kan resulteren in een spijsverteringsprobleem – mild of ernstig, afhankelijk van de intensiteit van de verandering.

De meeste mensen begrijpen het belang van het spijsverteringsstelsel niet totdat ze ongemak ervaren.

Belangrijke feiten over het spijsverteringsstelsel

Laten we eens kijken naar enkele belangrijke feiten over het spijsverteringsstelsel waar we ons allemaal bewust van zouden moeten zijn.

Diarree mag nooit over het hoofd worden gezien

Diarree is een spijsverteringsprobleem waar de meeste mensen in hun leven mee te maken krijgen. Het kan worden veroorzaakt door micro-organismen zoals een virus, bacterie of parasiet. Het kan ook worden veroorzaakt door angst, voedselallergieën of zelfs alcohol. Wat de oorzaak ook is, diarree is geen spijsverteringsaandoening die je over het hoofd moet zien.

Diarree berooft het lichaam van de vloeistoffen en zouten die het nodig heeft om normaal te functioneren. Diarree ongecontroleerd laten kan leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen. Als je symptomen van diarree hebt, is het belangrijk om zo snel mogelijk naar de dokter te gaan.

Pittig eten en stress veroorzaken geen maagzweren

De meeste mensen denken dat stress of pittig eten maagzweren kunnen veroorzaken. Dit is echter niet waar. Maagzweren worden veroorzaakt door bacteriën – Helicobacter pylori bacteriën. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen.

Het is waar dat gekruid eten of stress de symptomen van maagzweren kunnen verergeren, maar ze kunnen er nooit de oorzaak van zijn.

Het reinigen van de dikke darm is geen noodzaak

De meeste mensen denken dat het belangrijk is om de dikke darm te reinigen om de spijsvertering en andere processen daarna te verbeteren. Een darmspoeling is echter alleen nodig als je een procedure moet ondergaan die colonoscopie heet (een test waarbij de dokter je darmen van dichtbij kan bekijken).

Je lichaam heeft al een systeem om zich te ontdoen van de afvalstoffen en gifstoffen die erin aanwezig zijn. Voor een normale werking is het niet nodig om je dikke darm te laten reinigen. In feite wordt een darmreiniging niet aanbevolen als je lijdt aan een infectie, diverticulitis, inflammatoire darmziekte, aambeien, bloeddruk-, hart- of nierproblemen.

Aambeien worden niet veroorzaakt door een koud oppervlak

Aambeien worden veroorzaakt door druk tijdens de stoelgang. Dit wordt meestal veroorzaakt door ernstige constipatie of diarree. Het kan ook veroorzaakt worden door langdurig zitten.

Hoewel aambeien veroorzaakt kunnen worden door langdurig zitten, bestaat de misvatting dat ze veroorzaakt kunnen worden als iemand op een koude ondergrond zit. Dit is niet waar, want de temperatuur van het oppervlak speelt geen rol bij de oorzaak van aambeien.

Prikkelbare Darm Syndroom is een veelvoorkomend spijsverteringsprobleem

Als je denkt dat het Prikkelbare Darm Syndroom (IBS) een zeldzaam spijsverteringsprobleem is en dat je er geen last van kunt hebben, dan heb je het mis. Het Prikkelbare Darm Syndroom komt relatief vaak voor en is meestal een langdurig probleem.

De meest voorkomende symptomen van het Prikkelbare Darm Syndroom zijn buikpijn en kramp, diarree of constipatie, een opgeblazen gevoel, overmatige winderigheid, enz.

Diëten kunnen het Prikkelbare Darm Syndroom niet “genezen

Het Prikkelbare Darm Syndroom kan worden veroorzaakt door voedselintoleranties. Dus iets wat je eet of drinkt kan het syndroom uitlokken. Geen enkel dieet kan deze gezondheidstoestand echter genezen.

Als zuivelproducten bijvoorbeeld de aandoening in je lichaam veroorzaken, kun je een zuivelvrij dieet volgen. Maar door dit te doen, elimineer je alleen de triggers die de aandoening erger kunnen maken en genees je het niet volledig.

Prikkelbare darm syndroom en inflammatoire darmziekte zijn niet hetzelfde

Prikkelbare darm syndroom (IBS) en inflammatoire darmziekte (IBD) worden vaak verward en verkeerd begrepen als dezelfde gezondheidstoestand. Het zijn echter twee heel verschillende gezondheidskwesties.

Terwijl het Prikkelbare Darm Syndroom een langdurig spijsverteringsprobleem is met darmirritaties en onregelmatigheden, is de inflammatoire darmziekte een term die wordt gebruikt om twee aandoeningen te beschrijven – colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn – die ontstekingen in de darmen veroorzaken.

Dit zijn dus twee verschillende gezondheidsaandoeningen die nooit met elkaar verwisseld mogen worden.

Er is geen regel voor darmbewegingen

Veel mensen denken dat het onhygiënisch is als je jezelf niet minstens één keer per dag ontlast. Maar dit is niet waar. Er zijn geen regels voor een regelmatige stoelgang.

Verschillende mensen hebben een verschillende stoelgang. Terwijl sommigen hun darmen één keer per dag legen, zijn er anderen die dat waarschijnlijk twee of drie keer op een dag doen. De meeste artsen vinden beide normaal.

Als je maag rommelt, betekent dat niet altijd dat je honger hebt

Het is gebruikelijk om aan te nemen dat als je maag rommelt of rare geluiden maakt, dat betekent dat je honger hebt. Dit is echter niet altijd waar.

Een rommelende maag is niet altijd een indicatie dat je voedsel nodig hebt. Experts zeggen dat je darmbewegingen worden gestimuleerd of geactiveerd bij de gedachte aan of zelfs het zien van voedsel. Wanneer dit gebeurt, worden er signalen gestuurd naar de organen van het spijsverteringsstelsel, waaronder de maag en de darmen. Het rommelende geluid is het samentrekken van de maagspieren en is niet per se een teken van honger.

Kauwgom doorslikken kan gevaarlijk zijn – dat is een mythe

Je herinnert je waarschijnlijk nog wel dat je ouders je vertelden dat je voorzichtig moest zijn met het kauwen op je kauwgom en dat doorslikken betekende dat het meer dan zeven jaar in je maag zou blijven zitten.

Nou, daar is niets van waar. Het is waar dat kauwgom niet kan worden verteerd, maar wat niet door het lichaam wordt verteerd, wordt over het algemeen binnen zeven dagen uitgescheiden. Nu weet je dus dat kauwgom doorslikken niet echt gevaarlijk is.