Effectieve huismiddeltjes tegen gistinfecties

De gedachte aan een gistinfectie (veroorzaakt door de schimmel candida) geeft je misschien de kriebels, maar feit is dat er bij ons allemaal gist in het lichaam leeft. Het zit normaal gesproken op onze huid, in ons spijsverteringsstelsel of vaginale gebied en veroorzaakt meestal geen problemen. Maar soms kan gist zich ongecontroleerd vermenigvuldigen en tot een infectie leiden.

Het slikken van breedspectrumantibiotica kan gistinfecties ook in de hand werken. Omdat deze antibiotica geen onderscheid kunnen maken tussen “goede” en “slechte” bacteriën, doden ze gezonde bacteriën die gistinfecties normaal gesproken onder controle houden.

Wat zijn de symptomen van een schimmelinfectie?

De symptomen van een schimmelinfectie kunnen variëren afhankelijk van het gebied dat aangetast is. Het kan witte vlekken op je tong veroorzaken, barstjes in je mondhoek of pijn en roodheid in en rond je mond. Infecties in je nagelbed kunnen zwelling, pus, pijn en een gele of witte nagel veroorzaken die loslaat van het nagelbed. Sommige infecties manifesteren zich als een rode uitslag, jeukende of branderige huid, plekken op de huid die heldere vloeistof afscheiden en een puistachtige huidinfectie.

Als je een vaginale schimmelinfectie hebt, kan een abnormale witte of gele vaginale afscheiding, rode gezwollen huid rond de vagina, pijn tijdens geslachtsgemeenschap of tijdens het plassen en jeuk in de genitaliën heel duidelijk worden. Bij mannen kan een schimmelinfectie roodheid, schilfering en pijnlijke uitslag aan de onderkant van de penis veroorzaken.

Je hoeft niet langer in stilte te lijden. Laten we eens kijken hoe je een schimmelinfectie kunt aanpakken.

Thuisremedies voor schimmelinfecties

Schimmelwerende medicijnen worden gebruikt om schimmelinfecties te behandelen. Je arts kan medicinale zetpillen of crèmes (voor infecties in de vagina of penis), medicinale mondspoelingen of zuigtabletten (voor orale infecties), antischimmelpoeders (voor huidinfecties) of orale pillen adviseren. Je kunt ook natuurlijke remedies proberen om van een infectie af te komen:

Neem dagelijks een kop yoghurt

Yoghurt bevat nuttige bacteriën die bekend staan als Lactobacillus acidophilus en die de overgroei van candida kunnen voorkomen. Uit een onderzoek waarbij vrouwen met terugkerende schimmelinfecties een jaar lang werden onderzocht, bleek dat wanneer ze dagelijks 200 gram yoghurt met Lactobacillus acidophilus aten, het aantal schimmelinfecties aanzienlijk daalde. Het consumeren van yoghurt bleek ook de kolonisatie van candida te verminderen.

Eet verse knoflook of gebruik het als zetpil

Van een zwavelhoudende verbinding in knoflook, allicine genaamd, is ontdekt dat het de groei van candida remt. Je kunt knoflook in je dieet verwerken door wat toe te voegen aan je saladedressing of dipsaus. Houd in gedachten dat verse knoflook effectiever is tegen gist dan knoflookpoeder. Een gepeld knoflookteentje gewikkeld in een gaasje kan ook worden ingebracht als vaginale zetpil en een nachtje laten zitten om vaginale infecties aan te pakken.

Gebruik Tea Tree olie als reinigingsmiddel

Tea Tree olie is een ander middel dat kan helpen als je een schimmelinfectie hebt. Volgens onderzoek kan terpinen-4-ol, een bestanddeel in tea tree olie, vaginale infecties door een bepaalde gistsoort genaamd Candida albicans bestrijden. Reinig je vagina met tea tree olie verdund in water. Je kunt ook een tampon weken in verdunde tea tree olie en deze inbrengen om een infectie te behandelen.

Kruidnagelolie plaatselijk aanbrengen of ermee spoelen

Kruidnagel heeft veel medicinale voordelen en kruidnagelolie blijkt een sterke schimmelwerende werking te hebben tegen Candida albicans. Uit een dierstudie bleek dat de topische toepassing van kruidnagelolie een effectieve behandeling is tegen vaginale schimmelinfectie. Sommige experts suggereren ook dat het verdunnen van kruidnagelolie met wat kokosolie en het in je mond rondspoelen voordat je je tanden poetst, kan helpen om orale schimmelinfecties aan te pakken.

Wassen met Goldenseal of innemen

Goldenseal wordt vaak gebruikt om schimmelinfecties op te lossen. Het bevat een stof genaamd berberine die in laboratoriumonderzoeken effectief is gebleken tegen gist. Je kunt het mengen met water en gebruiken als huid- of mondwater. Je kunt het ook oraal innemen, maar het is niet geschikt voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Als je hoge bloeddruk, hartaandoeningen of leveraandoeningen hebt, kun je het beste eerst langs je huisarts laten gaan voordat je het inneemt.

Tips om gistinfecties te voorkomen

Sommige gezonde gewoonten kunnen je helpen om gistinfecties te voorkomen:

• Als je diabetes hebt, zorg er dan voor dat je suikerspiegel onder controle is.
• Je mond spoelen na de maaltijd, tweemaal per dag poetsen met een fluoridetandpasta en flossen kunnen helpen om mondinfecties te voorkomen.
• Als je een kunstgebit draagt, doe het dan ’s avonds uit en zorg ervoor dat het schoon is.
• Vermijd het dragen van strak ondergoed. Vermijd ook het gebruik van materialen zoals nylon die je huid niet laten ademen om een vaginale schimmelinfectie te helpen voorkomen.
• Je huid schoon en droog houden kan een infectie helpen voorkomen.