Eenvoudige en doeltreffende methoden om uw dikke darm te reinigen

Buikproblemen? Dan moet je waarschijnlijk aandacht besteden aan je spijsverteringskanaal. Ongezond voedsel en onhygiënische eetgewoonten zijn de belangrijkste oorzaken van maagdarminfecties. Door onregelmatige stoelgang komen giftige stoffen in het maagdarmkanaal in contact met de darmwanden en dat maakt je kwetsbaar voor darmziekten en lekkende darmen. Het veroorzaakt ook een snelle groei van schadelijke bacteriën, die al snel de nuttige bacteriën inhalen.

Daardoor krijg je last van verschillende ziekten die je immuunsysteem geleidelijk verzwakken. In feite is de gezondheid van je hele lichaam afhankelijk van de prestaties van je maag-darmkanaal en hoe effectief afvalstoffen uit het systeem worden verwijderd. De beste manier om de schadelijke bacteriën te elimineren is het reinigen van je maagdarmkanaal. De hier aanbevolen reinigingsmethode vermindert ontstekingen, verbetert de genezing en houdt het evenwicht van de gunstige darmbacteriën in stand.

Wanneer heb je een maagdarmreiniging nodig?

Als je last hebt van een onregelmatige en moeilijke stoelgang, kan dat een indicatie zijn van een darmprobleem. Veel andere hier genoemde tekenen en symptomen rechtvaardigen een maag-darmreiniging.

Diarree
Constipatie
Gasvorming, winderigheid of een opgeblazen gevoel
Prikkelbare darm syndroom
Colitis
Colitis ulcerosa
Ziekte van Crohn
Darmkanker
Diverticulitis
Intestinale poliepen

Maagdarmreinigingsmethoden

1. Sapvasten

Sapvasten is een methode waarbij de inname wordt beperkt tot alleen vloeistoffen, vooral sappen. Bij deze methode is het van cruciaal belang dat u voldoende vloeistoffen drinkt en geen vast voedsel eet.

Het drinken van geselecteerde verse vruchten- en groentesappen is essentieel voor het herstellen en voeden van de beschadigde cellen. Het ontgift ook de organen van het spijsverteringsstelsel en voorkomt dat kunstmatige voedseladditieven het systeem besmetten. Hier leest u hoe u een citroen-, gember- en appelsap maakt.

Ingrediënten

Een half kopje biologisch, puur appelsap
2 eetlepels vers geperst biologisch citroensap
1 theelepel biologisch gembersap
Halve theelepel zeezout
Half kopje lauw gefilterd water

Aanwijzingen

Neem een bakje en giet daar een half kopje lauw gefilterd water in.

Voeg het appel-, citroen- en gembersap toe.

Voeg tenslotte het zout toe, roer de ingrediënten goed door elkaar en drink het op.

Door deze reiniging minstens een week en maximaal 28 dagen uit te voeren, wordt het oude fecale materiaal uit het systeem verwijderd. Gooi gewoon wat gezond vers fruit of groenten naar keuze in de blender en drink het sap op. Sapvasten is niet alleen veilig maar ook een krachtige methode om afvalstoffen en korsten te verwijderen en verlaagt zelfs je cholesterolgehalte.

2. Vezelversterkende drank

U kunt een gezonde vezeldrank bereiden met ingrediënten die in de meeste keukens gemakkelijk verkrijgbaar zijn. Het blijkt effectief te werken bij patiënten met zure reflux, eczeem, obesitas, diabetes en hypertensie.

Ingrediënten

1 theelepel rauwe biologische honing
1 theelepel ongefilterde appelcider azijn
1 theelepel biologische psyllium husk poeder
250 ml water

Aanwijzingen

Neem een glas met 250 ml water op kamertemperatuur.

Voeg de honing, appelciderazijn en het psylliumschilpoeder toe.

Roer goed tot alle ingrediënten zijn opgelost en drink het meteen op.

Drink onmiddellijk een 250 ml water met elk een theelepel rauwe honing en appelciderazijn.

U moet dit sap minimaal twee weken en maximaal 28 dagen drinken. Als het regime is voltooid, geef het een pauze van 3 maanden en herhaal het naar behoefte. Zorg ervoor dat je de hele dag door veel water drinkt als je dit volgt.

Dag 1: Drink één keer per dag
Dag 2: Twee keer per dag drinken
Dag 3: Drink drie keer per dag en ga door met deze dosering tot de 28e dag

Tips om uw dikke darm schoon en gezond te houden

Gebruik diatomeeënaarde van voedselkwaliteit, die schadelijke microben helpt vernietigen.

Drink dagelijks een glas vers sap om uw lichaam van antioxidanten te voorzien.

Zorg voor gefermenteerd voedsel zoals karnemelk of probioticasupplementen van hoge kwaliteit.

Doordrenk uw drinkwater met een paar druppels oregano-olie en drink het minstens twee of drie keer per dag, vanaf de dag dat u met de reiniging begint.