Een saprecept dat uw lever effectief reinigt

Elke cel in je lichaam produceert gifstoffen tijdens het uitvoeren van verschillende functies die nodig zijn om je in leven te houden en te functioneren. Zelfs het voedsel dat je eet introduceert gifstoffen in je lichaam, wat uiterst ongezond zou zijn door ophoping van gifstoffen, ware het niet voor je ontgiftingsorganen, zoals je lever, nieren en huid. Je lever is gemakkelijk een van de belangrijkste organen van je lichaam, omdat hij continu functioneert om de schadelijke effecten van gifstoffen te neutraliseren door ze effectief af te voeren. Hoewel je lever zo belangrijk is, kan hij gemakkelijk beschadigd raken, waardoor hij onnauwkeurig kan functioneren.

Om goed voor je lever te zorgen, moet je letten op wat je eet. Door het eten van vette junkfood, ongezond bewerkt voedsel, overtollige geraffineerde suiker en voedsel dat high-fructose corn syrup bevat, overtollige medicijnen en supplementen, en alcohol, belast je je lever onnodig. Overgewicht kan ook leiden tot overmatige vetophoping in je cellen, wat kan leiden tot niet-alcoholische vette leverziekte, waardoor je lever opzwelt. Gelukkig kun je de hulp van de natuur inroepen om een sapje te bereiden dat je lever effectief reinigt.

Saprecept dat uw lever reinigt

U kunt dit sap bereiden en regelmatig drinken om uw lever gezond te houden en goed te laten functioneren.

Ingrediënten

500 ml gekookt en afgekoeld water
6 verse citroenen
4 teentjes knoflook
Gemberwortel
4 muntblaadjes
3 grapefruits
3 eetlepels lijnzaadolie
Een snufje komijnpoeder

Bereiding

Snijd de citroenen en de grapefruit, pers het sap uit in een glas en houd het apart.

Snijd de gember en de knoflook in kleine stukjes en doe ze in een kom.

Giet wat water in de kom en laat het even staan.

Doe het citroen- en grapefruitsap, de lijnzaadolie, de muntblaadjes en het komijnpoeder in een blender.

Doe ook het gember- en knoflookwater in de blender en meng alle ingrediënten goed.

Giet het sap in een glas en drink het op.

Herhaal de procedure 2 tot 3 keer per week op een lege maag.

Hoe helpt elk ingrediënt je lever?

Alle ingrediënten in het sap voorzien je lichaam van een krachtige dosis antioxidanten en voedingsstoffen die helpen je lever effectief te reinigen.

Citroenen en Grapefruit: Ze zijn rijk aan antioxidanten die de oxidatieve stress in je lever verminderen. Ze zijn ook extreem hydraterend en helpen bij het wegspoelen van gifstoffen die de gezondheid van je lever kunnen schaden.

Munt: Het heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. Het verbetert de spijsvertering en stimuleert de leverfunctie. Het is een zeer verfrissende plant en het drinken van muntthee na een zware maaltijd helpt je om je minder vol en opgeblazen te voelen.

Gember: Het geeft niet alleen smaak aan voedsel, maar is ook zeer gunstig voor de lever. Het heeft leverbeschermende eigenschappen. Het beschermt de lever tegen leverfibrose niet-alcoholische vette leverziekte.

Knoflook: Knoflook bevat veel natuurlijke verbindingen, zoals allicine en selenium, die helpen je lever te reinigen. Het helpt ook bepaalde enzymen in je lever te activeren die gifstoffen kunnen wegspoelen.

Lijnzaad: Ze bevatten 3 verschillende componenten, zoals vezels, omega-3 vetzuren, en lignanen, die allemaal uiterst heilzaam zijn voor je lever. Lignan is een vezelachtige stof die antioxiderende eigenschappen heeft, omega-3 vetzuren verbeteren je cholesterolgehalte en brengen algehele ontsteking omlaag, wat kan leiden tot leverschade, en vezels helpen het optreden van vette leverziekte te verminderen.

Komijn: Het heeft antioxiderende, ontstekingsremmende en leverontgiftende eigenschappen en kan ook de productie van spijsverteringsenzymen stimuleren. Het vertraagt effectief de progressie van chronische leverziekten.