Een recept om gifstoffen uit je lichaam te spoelen

Spijsverteringsproblemen zoals het prikkelbare darmsyndroom, beschadigde darmen, lekkende darmen en chronische constipatie komen tegenwoordig steeds vaker voor. De toename van stress en slechte voeding dragen allemaal bij aan een slechte spijsvertering en als ze onbehandeld blijven, kunnen ze gevaarlijk worden en de gezondheid van onze darmen voor de rest van ons leven beïnvloeden. Deze aandoeningen zijn op zichzelf al oncomfortabel, en ze kunnen ook gifstoffen vrijmaken en vasthouden die een tol eisen van de rest van het lichaam. Een van de belangrijkste organen die optimaal moet functioneren voor een gezonde spijsvertering is de dikke darm. Deze bewaart en regelt de afvoer van uitwerpselen, evenals de vertering en opname van onverteerd voedsel. Dit betekent dat de dikke darm zo nu en dan moet worden verzorgd en gereinigd, en gelukkig kan dit thuis worden gedaan. Dit houdt in dat je 3 verschillende ingrediënten combineert in een heerlijk sapje dat kan helpen om de dikke darm goed te laten functioneren.

Citroen

Citroen wordt al heel lang geassocieerd met een goede spijsvertering. Elke ochtend een combinatie van citroen met warm water drinken helpt om gifstoffen uit het lichaam te spoelen, het systeem leeg te maken en het immuunsysteem op de lange termijn te stimuleren. Bovendien bevatten citroenen een grote hoeveelheid antioxidanten die een integrale rol spelen bij het vernietigen van vrije radicalen die de cellen in ons lichaam aantasten. Citroen heeft ook een van de hoogste vitamine C-waarden, die helpt bij de productie van witte bloedcellen en zeer nuttig is voor de werking van het immuunsysteem van het lichaam. Vitamine C helpt ook verkoudheid en griep op afstand te houden. Tot slot kan citroen ook helpen om onze huid stralend en fris te houden, ons energieniveau te verhogen en ons humeur te verbeteren.

Gember

Gember wordt gebruikt bij de behandeling van medische aandoeningen zoals cholera, kiespijn, bloedingen, misselijkheid, diarree en maagpijn. Het heeft ook eigenschappen die het spijsverteringskanaal helpen door de spieren in de darm te versterken en de afbraak van voedseldeeltjes te stimuleren. Op deze manier helpt gember ook om pijn in winderigheid te verzachten, verlicht het veel voorkomende buikkrampen en verteert en verteert het vetgehalte in het voedsel. Gember kan ook helpen bij de behandeling van brandend maagzuur door te voorkomen dat de onderste slokdarmsfincter losser wordt, en doodt ook schadelijke bacteriën die gelinkt zijn aan de zuurreflex. Bovendien verbetert het de opname van voedingsstoffen in het voedsel dat we eten.

Appel

Ze zeggen dat een appel per dag de dokter weg houdt, en dit is helemaal waar. Appels zijn een prachtige bron van vitamine A, vitamine C, foliumzuur, kalium, fosfor en andere belangrijke mineralen. Appels bevatten onoplosbare vezels die helpen om water vast te houden, je ontlasting zachter te maken en voedsel snel door je spijsverteringsstelsel te verplaatsen. Ze bevatten ook de oplosbare vezel pectine die helpt bij het vertragen van de spijsvertering, het voorkomen van cholesterol opbouw en het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Beide soorten vezels helpen ook bij het verzadigen, houden ons langer vol en voorkomen dat we de hele dag door eten, wat op de lange termijn helpt bij het afvallen.

Recept om de giftige stoffen door te spoelen

Ingrediënten

Twee eetlepels vers citroensap.
Halve theelepel zeezout.
1 theelepel gembersap.
Half kopje bio appelsap.
Half kopje warm water.

Bereiding

Giet het warme water in het glas, voeg zeezout toe en roer goed. Voeg het gembersap, citroensap en appelsap toe aan dit mengsel en drink het meteen op. Je kunt dit mengsel twee tot drie keer per dag drinken, zoals voor het ontbijt, voor de lunch en een keer ’s avonds. Probeer dit bovendien twee of drie keer per week te doen om de spijsvertering te bevorderen, de dikke darm te reinigen en het spijsverteringsstelsel goed te laten functioneren.