Dingen die gebeuren als je geen seks meer hebt

Van tijd tot tijd zal er een periode zonder seks zijn – soms komen onze werk- en reisplannen niet overeen met die van onze partner. De seksvrije periode kan er zelfs voor zorgen dat we ons seksleven meer gaan waarderen en dat we er weer vol enthousiasme en energie tegenaan gaan. Er zijn ook seksvrije periodes die maar voortduren, bijvoorbeeld na een relatiebreuk. Als we er eenmaal aan gewend zijn dat we geen moeite hoeven te doen om een nieuwe partner te vinden, kan de seksvrije periode maanden of zelfs jaren duren! Na een tijdje kan die seksloze periode gewoon worden, soms opgeschud door een toevallige ontmoeting die ons tevreden genoeg houdt om een paar weken door te gaan. Deze seksvrije periodes kunnen echter echte effecten hebben op ons lichaam, genoeg om op de lange termijn een verschil te maken. Dus, de volgende keer dat je een seksloze periode hebt, doe dan de moeite om een nieuwe partner te vinden (seks en gezondheidsvoordelen zijn een win-winsituatie). Dit zijn de dingen die met je lichaam gebeuren als je geen seks meer hebt:

Meer stress

Seks is bijna net als een workout, en sporten verlicht stress. Je lichaam laat alle overgebleven spanning los, je wordt gezonder en je krijgt seks, dus het is een win-winsituatie. Net als bij lichaamsbeweging komen bij seks ook de “feel good” hormonen vrij – dopamine, endorfine en oxytocine die ons humeur opgewekt houden en de lichamelijke schade door stress verminderen.

Risico op erectiestoornissen en kanker

Uit een onderzoek bleek dat mannen die vaak seks hadden maar liefst 20% minder kans hadden om in de toekomst prostaatkanker te ontwikkelen. Men denkt dat dit komt doordat frequente zaadlozingen mogelijk schadelijke stoffen uit de prostaat verwijderen.

Bovendien hebben mannen die minder vaak seks hebben een grotere kans om later erectiestoornissen te krijgen. Aangezien de penis een spier is, luidt het populaire gezegde “use it or lose it”. Beide problemen kunnen nog steeds worden vervangen door frequente masturbatie, maar seks is altijd de betere optie omdat het beide partners kan helpen.

Zwakker immuunsysteem

Seks kan het immuunsysteem helpen versterken. Vooral bij vrouwen kan dit een manier zijn voor het lichaam om zich voor te bereiden op een mogelijke zwangerschap. Mensen die geen seks meer hebben, zijn vatbaarder voor ziektes zoals verkoudheid en griep omdat regelmatige seks de antilichamen opbouwt die ervoor zorgen dat het immuunsysteem goed blijft werken.

Verlies van interesse

Regelmatig seks hebben kan ons libido gezond houden. Seks werkt in wezen als een “ventilator” om de vlam van het libido aan de gang te houden. We hebben de neiging om ons verlangen naar seksuele activiteit te verliezen als we ons te lang onthouden. Hoewel er veel factoren zijn die het verlies van interesse kunnen beïnvloeden, speelt het niet hebben van seks een grote rol. Dit wil niet zeggen dat je libido voor altijd kapot is, het betekent alleen dat het te lang stil is geweest en dat je er baat bij zou hebben om dat vlammetje weer aan te wakkeren.

Onzekerheden

Geen seks hebben kan je gevoel van eigenwaarde verlagen en je aan jezelf doen twijfelen, vooral als je een relatie hebt. Hoewel elk stel zijn eigen portie seksloze periodes heeft, kan het invloed hebben op hoe je jezelf beoordeelt. Als je geen relatie hebt, kan lang geen seks hebben je het gevoel geven dat je niet “goed genoeg” bent om iemand te vinden die je leuk vindt. Er zijn nog veel meer gedachten die je het gevoel kunnen geven dat je heel onzeker bent over jezelf. Hoewel deze gevoelens meestal ongegrond zijn, kunnen ze moeilijk zijn om mee om te gaan.

Vaginale problemen

Voor vrouwen kan seks na een lange seksloze periode erg ongemakkelijk en pijnlijk zijn. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, word je niet “strakker”. Het ongemak komt omdat de vaginale spieren gespannen zijn en niet weten hoe ze zich moeten ontspannen (hoewel ze dat in korte tijd wel leren). De angst om lange tijd geen seks te hebben kan je ook angstiger maken, wat leidt tot minder smering in de vagina.