Bijwerkingen van slapen met open mond

Word je ’s nachts vaak wakker met het gevoel dat je mond kurkdroog is? Dit kan komen doordat je door je mond ademt terwijl je met je mond open slaapt. Verstopping van de neus is een van de belangrijkste redenen om door de mond te ademen. Andere redenen kunnen een afwijkend tussenschot, neuspoliepen, slaapapneu of vergrote amandelen zijn.

Een normale neusademhaling bevochtigt de lucht en vangt de vreemde deeltjes op, waardoor bevochtigde lucht de longen kan binnendringen. Maar in het geval van mondademhaling komt er droge lucht in je longen, wat tot verschillende problemen kan leiden. Hieronder staan de bijwerkingen van slapen met je mond open.

Bijwerkingen van slapen met open mond

Halitose

Halitose, beter bekend als slechte adem, is een onaangename aandoening voor zowel jou als de mensen om je heen. Ademen door de mond veroorzaakt droogte, waardoor er minder speeksel wordt afgescheiden. Speeksel bevat enzymen die bacteriën doden en je mond vochtig houden, waardoor een slechte adem wordt voorkomen. Een gebrek hieraan zorgt er niet alleen voor dat bacteriën je systeem binnendringen, maar belemmert ook je mondgezondheid.

Tandbederf en tandvleesontsteking

Speeksel houdt niet alleen bacteriën op afstand, maar beschermt ook het glazuur van de tanden. En zoals eerder gezegd, vermindert ademen door de mond de speekselafscheiding. Een verminderde concentratie van speekselenzymen veroorzaakt erosie van het glazuur, wat leidt tot gaatjes en tandbederf.

De bacteriën vallen ook het tandvlees aan, wat leidt tot een infectie die gingivitis wordt genoemd. Als gingivitis onbehandeld blijft, kan het tandvlees loskomen van de tanden.

Astma

Als je al astma hebt, verergert slapen met je mond open je symptomen. Dit komt omdat de lucht niet wordt gefilterd zoals in de neusholte en de kans op het inademen van krachtige allergenen zoals pollen of stof toeneemt. De toch al belemmerde luchtwegen zwellen op en in ernstige gevallen leidt dit tot een astma-aanval.

Abnormaal slikken

Je zult eerder een extra inspanning leveren door je tong naar voren te duwen om te slikken in plaats van je mond te sluiten als je mond droog is. Deze extra inspanning veroorzaakt niet alleen vermoeidheid, maar zorgt er ook voor dat je meer lucht inslikt. Dit leidt tot meer problemen zoals gastritis en zure reflux.

Snurken

Slapen met open mond zorgt ervoor dat je zachte gehemelte (zacht weefsel dat de achterkant van de mondholte vormt) en huig (een kegelvormig uitsteeksel aan de achterkant van het zachte gehemelte) gaan trillen. Dit resulteert in snurken. Snurken leidt verder tot andere complicaties zoals obstructieve slaapapneu, wat een ernstige gezondheidstoestand is.

Keelinfectie

Ademen door de mond droogt niet alleen je mond uit, maar ook je keel. Vaak opstaan met keelpijn kan erop wijzen dat je met je mond open slaapt. De ongefilterde lucht is hier weer debet aan, omdat het ernstige keelinfecties veroorzaakt door allergenen of bacteriën.

Het is goed om niet te lang met je arts te overleggen als je jezelf of je dierbaren met open mond ziet slapen. Vooral kinderen krijgen te maken met ernstige afwijkingen zoals gezichtsvervormingen en een slechte groei als ze met de mond blijven ademen. Adequate medische hulp is dus verplicht.