Nebenwirkungen des Schlafens mit offenem Mund

Sind Sie nachts oft mit dem Gefühl aufgewacht, dass Ihr Mund trocken wie eine Wüste ist? Das könnte daran liegen, dass Sie durch den Mund atmen, während Sie mit offenem Mund schlafen. Eine verstopfte Nase ist einer der Hauptgründe für das Atmen durch den Mund. Weitere Gründe können eine Nasenscheidewandverkrümmung, Nasenpolypen, Schlafapnoe oder vergrößerte Mandeln sein.

Bei der normalen Nasenatmung wird die Luft befeuchtet und die Fremdpartikel werden zurückgehalten, so dass die befeuchtete Luft in die Lunge gelangen kann. Bei der Mundatmung hingegen gelangt trockene Luft in die Lunge, was zu verschiedenen Problemen führt. Im Folgenden sind die Nebenwirkungen des Schlafens mit offenem Mund aufgeführt.

Nebenwirkungen des Schlafens mit offenem Mund

Mundgeruch

Mundgeruch ist ein unangenehmer Zustand, sowohl für Sie als auch für Ihre Mitmenschen. Die Atmung durch den Mund verursacht Trockenheit, wodurch die Speichelsekretion verringert wird. Speichel enthält Enzyme, die Bakterien abtöten und den Mund feucht halten, wodurch Mundgeruch vermieden wird. Ein Mangel an Speichel lässt nicht nur die Bakterien in Ihr System eindringen, sondern beeinträchtigt auch Ihre Mundgesundheit.

Zahnverfall und Gingivitis

Der Speichel hält nicht nur Bakterien in Schach, sondern schützt auch den Zahnschmelz. Und wie bereits erwähnt, verringert die Mundatmung die Speichelsekretion. Die verringerte Konzentration der Speichelenzyme führt zu einer Erosion des Zahnschmelzes und damit zu Karies.

Die Bakterien greifen auch das Zahnfleisch an und führen zu einer Infektion, die als Gingivitis bezeichnet wird. Unbehandelt kann die Gingivitis zur Ablösung des Zahnfleischs von den Zähnen führen.

Asthma

Wenn Sie bereits an Asthma leiden, verschlimmert das Schlafen mit offenem Mund Ihre Symptome. Das liegt daran, dass die Luft nicht wie in der Nasenhöhle gefiltert wird und die Wahrscheinlichkeit des Einatmens starker Allergene wie Pollen oder Staub erhöht ist. Die ohnehin behinderten Atemwege schwellen an und führen in schweren Fällen zu einem Asthmaanfall.

Abnormales Schlucken

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich besonders anstrengen, indem Sie Ihre Zunge zum Schlucken nach vorne schieben, anstatt den Mund zu schließen, wenn der Mund trocken ist. Diese zusätzliche Anstrengung führt nicht nur zu Ermüdung, sondern auch dazu, dass man mehr Luft schluckt. Dies führt zu weiteren Problemen wie Gastritis und saurem Reflux.

Schnarchen

Wenn Sie mit offenem Mund schlafen, vibrieren Ihr weicher Gaumen (weiches Gewebe, das den hinteren Teil der Mundhöhle bildet) und Ihr Zäpfchen (ein kegelförmiger Vorsprung auf der Rückseite des weichen Gaumens). Dies führt zu Schnarchen. Schnarchen führt zu weiteren Komplikationen wie der obstruktiven Schlafapnoe, einer ernsten Gesundheitsstörung.

Kehlkopfentzündung

Das Atmen durch den Mund trocknet nicht nur den Mund, sondern auch den Hals aus. Wenn Sie häufig mit Halsschmerzen aufwachen, kann das ein Hinweis darauf sein, dass Sie mit offenem Mund schlafen. Daran ist wiederum die ungefilterte Luft schuld, die aufgrund von Allergenen oder Bakterien schwere Halsentzündungen verursacht.

Wenn Sie beobachten, dass Sie oder Ihre Angehörigen mit offenem Mund schlafen, sollten Sie den Arzt aufsuchen. Vor allem bei Kindern kann es zu schweren Missbildungen wie Gesichtsdeformationen und Wachstumsstörungen kommen, wenn sie weiterhin mit offenem Mund atmen. Angemessene medizinische Hilfe ist daher unerlässlich.