Natürliche Wege zur Behandlung der interstitiellen Zystitis (Blasenentzündung)

Interstitielle Zystitis ist auch als schmerzhaftes Blasensyndrom bekannt. Der Name verrät bereits, dass diese Erkrankung schmerzhaft und frustrierend sein kann. Falls Sie noch nie davon gehört haben: Die interstitielle Zystitis oder IC ist eine chronische Erkrankung, die durch Schmerzen, Druck und/oder Unbehagen in der Blase gekennzeichnet ist. Von IC sind meist mehr Frauen als Männer betroffen. Sie hat nicht immer eine eindeutige Ursache, was bedeutet, dass sie nicht immer vermeidbar ist. Glücklicherweise lässt sie sich mit natürlichen Behandlungsmethoden recht gut in den Griff bekommen.

Wie unterscheidet sich die interstitielle Zystitis von einer Harnwegsinfektion?

Die Symptome der IC sind denen einer Harnwegsinfektion sehr ähnlich. Sie umfassen:

Ein brennendes Gefühl beim Urinieren.
Ein scheinbar ständiger Harndrang.
Häufiges Wasserlassen über den Tag verteilt in kleinen Mengen (bis zu 60 Mal pro Tag).

Diese Symptome können von leicht bis schwer reichen. Der Unterschied besteht darin, dass Harnwegsinfektionen durch Bakterien verursacht werden und oft mit Antibiotika behandelt werden. Bei der interstitiellen Zystitis produziert der Urin keine Bakterienkulturen, und Antibiotika haben keine Wirkung. Die interstitielle Zystitis geht auch mit Beckenschmerzen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr einher. Im Gegensatz zu einer Harnwegsinfektion handelt es sich auch um eine chronische Erkrankung.

Natürliche Möglichkeiten zur Behandlung der interstitiellen Zystitis

Den meisten Patienten werden Medikamente verschrieben, um diese Symptome zu bekämpfen. Die Forschung zeigt jedoch, dass es natürliche Wege gibt, die interstitielle Zystitis ohne Medikamente zu kontrollieren und zu behandeln.

1. Gardenie

Gardenia, ein chinesisches Kraut, hat sich bei der Behandlung von Symptomen der interstitiellen Zystitis als sehr wirksam erwiesen. Es wird häufig als Tee oder in Tablettenform verkauft. Patienten, die unter dieser Erkrankung litten, bemerkten einen deutlichen Rückgang der Schmerzen, nachdem sie das Mittel 4 Wochen lang regelmäßig eingenommen hatten. Andere bemerkten eine Veränderung nach 3 Monaten der Einnahme des Mittels.

2. Aloe Vera

Aloe Vera wird häufig für Hautkrankheiten und Haarkuren verwendet, kann aber auch bei Blasenentzündungen nützlich sein. Eine kleine Studie, in der Tabletten mit konzentrierter Aloe vera verwendet wurden, zeigte, dass Patienten mit interstitieller Zystitis eine deutliche Verringerung der brennenden Symptome und Schmerzen bemerkten.

3. Quercitin

Quercitin, ein Flavonoid, hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die zur Bekämpfung der Entzündung beitragen können. In einer kleinen Studie wurde festgestellt, dass Quercitin bei mehr als der Hälfte der Studienteilnehmer eine positive Wirkung auf die Symptome der interstitiellen Zystitis hatte. Quercitin ist leicht in Lebensmitteln wie Samen, Olivenöl, Tee und Rotwein zu finden. Nehmen Sie mehr von diesen Lebensmitteln in Ihre Ernährung auf.

4. Arginin

Arginin ist eine essenzielle Aminosäure, die wir aus Proteinquellen wie Pute, Huhn, Linsen, Sojabohnen und Kichererbsen erhalten. Diese Aminosäure wird in unserem Körper in Stickstoff umgewandelt. Diese spezifischen Formen von Stickstoff haben antibakterielle, die glatte Muskulatur entspannende und hormonfreisetzende Eigenschaften, die die Symptome der interstitiellen Zystitis behandeln können. Studien zeigen, dass bei einigen Patienten die Schmerzen und die Häufigkeit des Wasserlassens nach einer Behandlung mit Arginin abnehmen. Nehmen Sie diese proteinreichen Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, um den Unterschied zu erleben

5. Beckenbodenmuskel-Übungen

Bei Patienten mit interstitieller Zystitis kann es zu einer Dysfunktion des Beckenbodens kommen, bei der die Beckenbodenmuskulatur geschwächt wird, was zu zahlreichen Problemen wie Inkontinenz und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr führt. Beckenbodentraining hilft, diese Muskeln zu trainieren und zu stärken.

6. Blasentraining

Blasentraining ist eine Form der Übung, bei der der Patient die Intervalle zwischen den Blasenentleerungen verlängert. Durch Entspannungstechniken und Beckenbodengymnastik kann man versuchen, die Intervalle jede Woche um etwa 15 Minuten zu verlängern. Dadurch wird die Blase darauf trainiert, längere Intervalle zwischen den Toilettengängen abzuwarten.

Zu vermeidende Lebensmittel

All dies sind häufige Blasenreizstoffe, die Sie idealerweise meiden sollten.

Koffein
Alkohol
Tomaten
Essig
Scharfe Lebensmittel
Zitrusfrüchte
Eingelegte Lebensmittel

Vermeiden Sie Lebensmittel, die Sie besonders reizen. Dazu gehören Gluten, das Entzündungen hervorrufen kann, oder hefehaltige/hefefördernde Lebensmittel, die zu Hefepilzinfektionen beitragen und die Erkrankung verschlimmern können. Achten Sie darauf, welche Lebensmittel oder Getränke Ihre Symptome verschlimmern.

Weitere nützliche Tipps

1. Lassen Sie Ihren Hormonspiegel testen

Ein hormonelles Ungleichgewicht kann zu weiteren Entzündungen führen. Lassen Sie sich daher testen und wenden Sie sich mit den Ergebnissen an Ihren Arzt.

2. Führen Sie ein Blasentagebuch

Führen Sie Buch darüber, wann und wie häufig Sie urinieren. Sie können auch angeben, wie stark Ihre Schmerzen im Laufe des Tages sind. Auf diese Weise kann Ihr Arzt besser einschätzen, wie schwerwiegend die Erkrankung ist und welche Art von Behandlung zu wählen ist. Sie können auf diese Weise auch selbst feststellen, ob Ihre Behandlungen wirksam sind.

3. Reduzieren Sie Stress

Stress kann das Aufflammen der interstitiellen Zystitis begünstigen, daher sollten Sie versuchen, den Stresspegel niedrig zu halten. Nutzen Sie Meditation, Yoga oder Aromatherapie, um sich zu entspannen.

Der Umgang mit interstitieller Zystitis kann frustrierend und schmerzhaft sein. Diese natürlichen Methoden zur Bewältigung der Erkrankung können dazu beitragen, die Beschwerden zu lindern und den Alltag möglichst ungestört zu bewältigen.